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    去除皺紋吃什么六大食物去除皺紋有奇效(去皺紋吃什么好
      ？)
    
        
    
            佚名
            2024-06-01 12:24:43
        
    

        
    
           
    去除皺紋吃什么六大食物去除皺紋有奇效
    隨著時(shí)間的流逝
    ，更換了容顏
    ，多少紅顏漸漸老去!不知何時(shí)，一個(gè)不經(jīng)意就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉上和眼角爬上了皺紋
    ，皺紋的出現(xiàn)預(yù)示著衰老的開(kāi)始
    ，但是每一個(gè)女人都在做著這樣的一個(gè)夢(mèng)，都希望自己能夠不老
    ，永遠(yuǎn)的保持年輕
    。所以許多人為了能去臉上的皺紋延緩衰老，就想方設(shè)法的去保養(yǎng)皮膚
    ，由于食物度皮膚的保養(yǎng)很重要
      ，因此許多的愛(ài)美女士都想知道吃什么去皺紋最有效，以及臉上的皺紋怎樣消除
      。
    一：櫻桃
    自古以來(lái)就是美容果
      。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑
      ，是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)
    。櫻桃不僅富含維生素c
    ，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍
      。除了含鐵量高之外
    ，它還含有平衡皮質(zhì)分泌
      、延緩老化的維生素a
      ，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚
      。
    二：石榴
    嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用
      。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染
      、uv射線(xiàn)的危害
      ，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老
      。有研究表明
      ，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
    三：胡蘿卜
    胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”
    ，能潤(rùn)澤肌膚
    。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合
    ，使人體里的有害成分得以排出
    ，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚
    ，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)
    。它也含有抗氧化不能少的維生素E
    。
    四：黃瓜
    它的味道鮮美，脆嫩清香
    ，備受瘦身人士的推崇
    。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類(lèi)和氨基酸，以及豐富的維生素
    ，為皮膚
    、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化
    ，減少皺紋的產(chǎn)生
    。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚
    ，消除曬傷和雀斑
    ，緩解皮膚過(guò)敏。
    五：葡萄
    它含有大量葡萄多酚
    ，具有抗氧化功能
    ，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸
    ，檸檬酸
    ，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外
    ，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)
    ，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生
    。
    六：檸檬
    檸檬中含有維生素B1
      、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分
    。此外
    ，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸
    ，具有很強(qiáng)的抗氧化作用
    ，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效
    。
    去皺紋吃什么好？
    隨著歲月的流逝，一般的人可能到了三四十歲臉上就會(huì)慢慢長(zhǎng)皺紋了
    ，還有一部人甚至更早就會(huì)長(zhǎng)皺紋
    ，女性很介意自己的臉上有皺紋，可能會(huì)花很多金錢(qián)和時(shí)間去抗皺
    ，其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗍澄锒加锌拱櫟男Ч?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，那去皺紋吃什么好？吃什么能去皺紋
    ？
    1
    、雞皮
    雞皮中富含硫酸軟骨素，吃雞皮能夠幫助補(bǔ)充硫酸軟骨素
    ，有效維持彈性纖維的活力
    ，使肌膚能夠重新恢復(fù)彈性，幫助減少或者是去除皺紋
    。雞皮中還含有豐富的膠原蛋白能夠幫助改善貯水功能低下的組織細(xì)胞
    ，幫助滋養(yǎng)肌膚，去除皺紋
    。
    除了雞皮之外
    ，富含硫酸軟骨素的食物還有：魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部
    、動(dòng)物的軟骨等等
    。
    除了雞皮之外，富含膠原蛋白的食物有：豬蹄
    、豬皮
    、魚(yú)皮、雞爪
    、銀耳
    、甲魚(yú)、花膠等等
    。
    2
    、蜂蜜
    蜂蜜中富含核酸，能夠有效促進(jìn)蛋白質(zhì)生物合成
    ，使肌膚能夠變得光滑細(xì)嫩
    ，另外蜂蜜中還含有維生素E能夠幫助潤(rùn)澤肌膚，去除皺紋
    。
    除了蜂蜜之外
    ，富含核酸的食物還有魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)
    、動(dòng)物肝臟
    、蘑菇、木耳、花粉等等
    。
    3
    、酸牛奶
    酸牛奶中含有酸性物質(zhì)能夠幫助軟化皮膚粘性表層，有效去除死亡的細(xì)胞
    ，加快細(xì)胞的新陳代謝
    ，這個(gè)過(guò)程中也能夠幫助去除面部皺紋。
    除了酸牛奶外
    ，其他含有酸性物質(zhì)去皺紋的食物有：酸菜、豆?jié){
    、醋酸飲料
    、櫻桃、各種乳酸菌飲料等等
    。
    4
    、黃瓜
    黃瓜富含水分，而水是皮膚的必需營(yíng)養(yǎng)素
    ，皮膚缺水很容易失去彈性而導(dǎo)致皺紋增多
    ，吃黃瓜幫助肌膚強(qiáng)效補(bǔ)水。另外使用黃瓜面膜也能夠?yàn)榧∧w快速補(bǔ)水
    。除了吃黃瓜之外
    ，每天補(bǔ)充2000毫升左右的水分也是重要的補(bǔ)水方式。
    除了黃瓜之外
    ，富含水分的食物還有生菜
    、芹菜、水蘿卜
    、西紅柿
    、青椒、楊桃
    、草莓
    、西蘭花、西瓜
    、花椰菜
    、葡萄柚等等水果蔬菜。
    5
    、蘆薈
    蘆薈中含有大量的天然蛋白質(zhì)
    、維生素、活性酶以及有機(jī)膠汁等成分
    ，能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)水的同時(shí)
    ，有效營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)皮膚，有效去除皺紋。
    除了蘆薈之外
    ，富含有機(jī)膠汁的食物還有檸檬等
    。
    6、魚(yú)肝油
    魚(yú)肝油中富含維生素A
    ，不僅能夠幫助維持視力還能夠維持皮膚的柔韌
    、光澤。除了維生素A之外
    ，維生素C
    、維生素對(duì)于皮膚細(xì)胞活力、延緩皮膚衰老有著重要的意義
    。
    除了魚(yú)肝油之外
    ，富含維生素A的食物還有胡蘿卜、菠菜
    、牛奶
    、韭菜、芒果
    、枇杷等等
    。
    7、胡蘿卜
    胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”
      ，能潤(rùn)澤肌膚
      。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合
      ，使人體里的有害成分得以排出
    ，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素
    ，可以抗氧化和美白肌膚
    ，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)
    。它也含有抗氧化不能少的維生素E
    。
    8、石榴
    嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用
    。它含有一種叫鞣花酸的成分
    ，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線(xiàn)的危害
    ，滋養(yǎng)細(xì)胞
    ，減緩肌體的衰老。有研究表明
    ，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”
    。
    9
    、橄欖
    早在古希臘時(shí)代，橄欖樹(shù)就是生命與健康的象征
    ，除了可以作為健康食品食用之外
    ，更有突出的美容功效。由樹(shù)葉到果實(shí)
    ，橄欖樹(shù)全身都能提煉出護(hù)膚精華
    。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線(xiàn)與壓力引致的氧化
    ；而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物
    ，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)
    。
    

          
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