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    孕婦孕期會出現(xiàn)很多不適,如果出現(xiàn)手心熱是怎么回事呢
    
        
    
            佚名
            2024-06-01 14:03:36
        
    

        
    
           
    一、孕婦手心熱是怎么回事呢
    1
    、孕婦手心腳心發(fā)熱可能是疳積脾虛
    孕婦患某些疾病后
    ，如吐瀉，痢疾
    、寄生蟲病等治療不當
    ，遷延日久
    ，損傷氣血，導致營養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱
    。這部分常見為手足心發(fā)熱
    ，面黃肌瘦，毛發(fā)干枯
    ，腹部脹大，食欲不佳
    ，常食異物
    ，夜睡不寧
    ，大便較稀
    ，有不消化食物，小便黃濁如米泔
    。
    2
    、孕婦手心腳心發(fā)熱可能是血虛陰虧
    如果孕媽媽平素體質虛弱
    ，或大病
    、熱病后，失于調理，陰血耗傷
      ，正氣尚未恢復而致
      。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱
      ，形體消瘦，精神萎靡
      ，咳嗽少痰，目眩耳鳴
      ，口干舌燥
      ，午后潮熱，顴紅盜汗
      ，小便頻數(shù)
      ，大便秘結
      。
    3、孕婦手心腳心發(fā)熱可能是陰虛火旺
    孕婦手心腳心發(fā)熱還與孕期女性體內的陰虛火旺有一定聯(lián)系
      。女性體質屬陰
      ，而在孕期攝入的食物營養(yǎng)過剩
      ，沒有消化完全的話，就容易積蓄成旺火
    ，這樣就出現(xiàn)了孕婦手心腳心發(fā)熱的現(xiàn)象。陰虛火旺不僅引發(fā)孕婦手心腳心發(fā)熱
    ，還會引發(fā)口臭
    、痤瘡、胃熱
    、肝膽濕熱等一系列的不良后果
    。
    二、如何緩解孕期的不適癥狀呢
    1
    、心情要保持輕松愉快
    心情要保持輕松愉快
    ，避免緊張
    、激動
    、焦慮、憂愁等不良心理狀態(tài)，這樣可以減輕妊娠早孕嘔吐的程度
    。早孕準媽媽應學習一些保健知識，以充分認識早孕反應
    ，解除心理負擔
    。越是害怕嘔吐
    ，早孕癥狀會越發(fā)明顯
      ，多進行適當?shù)奈捏w活動，閱讀書包
      ，夫妻愉快交談
      ，盡可能增加歡樂氣氛
      ，轉移和分散劑中在嘔吐上的注意力
      。
    2、日常飲食要均衡
    注重食物的形
      、色
      、味，多變換食物的大小
      ，使其引起食欲
    ，選樣食物要容易消化和吸收
    ，這有利于防止嘔吐
    。在能吃的時候
    ，盡可能吃想吃的東西。如何減少早孕反應
    ，要減少每次進食的量
    ，少食多餐
    。
    3、要保持適量的活動
    不能因為早孕惡心嘔吐就整日臥床
    ，否則只能加重早孕反應，如果活動太少，惡心
    、貪欲不佳
    、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環(huán)
    。如何減少早孕反應，適當參加一些輕緩的活動
    ，如室外散步、做孕婦保健操等
    ，都可改善心情
    ，強健身體
    ，減輕早孕反應
    。
    三
    、孕婦手心發(fā)熱怎么辦
    1、孕婦手心發(fā)熱要有充足的睡眠
    女性在孕期由于體內各項激素的改變
    ，所以會出現(xiàn)不同程度的嗜睡現(xiàn)象
    ，這其實是正常的現(xiàn)象，而且應該盡量保證女性充足的睡眠
    ，這對寶寶的發(fā)育和改善孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀都有明顯的效果。孕婦如果沒有充足的睡眠
    ，就容易情緒失控，生理燥熱
    ，更加會加重孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀
    ，因此保證充足的睡眠也是緩解孕婦手心腳心發(fā)熱癥狀的有效方法。孕婦手心發(fā)熱怎么辦
    2
    、孕婦手心發(fā)熱要定期檢查
    遇到孕婦手心腳心發(fā)熱這種癥狀，一定不要情緒過多緊張
    ，只要保持正常的定期孕期檢查
    ，那么就會及時發(fā)現(xiàn)問題的所在
    ，聽從醫(yī)生的建議，合理改善飲食和養(yǎng)成良好的作息習慣
    ，肯對對身體是百無一害的
    。孕期出現(xiàn)癥狀，應該及時就醫(yī)
    ，但如果是孕婦手心腳心發(fā)熱這種常見的癥狀，只有保持定期的健康檢查就可以了
    ，不要隨意吃藥
    ，這是對寶寶影響最大的一個弊端。
    3、孕婦手心發(fā)熱要補充鐵質以增加造血量
    鐵質有助于造血
    ，特別對孕婦來說
    ，適量補充鐵質也就更顯得重要，甚至到懷孕后期
    ，每日需增加約40毫克的攝取量
    。食物是鐵質攝取的最佳來源，為了補充鐵質
    ，建議孕婦可以多吃顏色偏紅的肉類
    、肝臟類、蘋果
    、櫻桃
    、葡萄、菠菜
    、李子
    、紅棗、枸杞
    、紅莧菜等富含鐵質的食物
    ；若孕婦是素食者
    ，除了攝取偏紅色的蔬菜水果之外
    ，還可多補充牛奶、蛋
    、山藥等
    ，都有助于鐵質的攝取。孕婦在攝取含鐵質的食物時
    ，應同時搭配攝取含有豐富維生素C的食物，有助于身體對鐵質的吸收。
    4
    、孕婦手心發(fā)熱要增進血液循環(huán)
    建議孕婦可穿著彈性襪；晚上睡覺或休息時在腿部放個小枕頭
    ，將腿部墊高
    ；適時按摩或熱敷下肢，這些做法都有助于讓血液的循環(huán)變得更好
    。孕婦手心發(fā)熱怎么辦
    5、孕婦手心發(fā)熱要補充合適的中藥材
    許多中藥材對改善或預防手腳發(fā)熱有不錯的效果
    ，如人參、黨參
    、丹參、當歸
    、雞血藤
    、女貞子、旱蓮草
    、阿膠等。此外
    ，紅糖姜湯也有助于調整氣血、促進血液的循環(huán)
    。
    四、孕婦洗澡有哪些注意事項
    1. 洗澡時間不宜過長
    洗澡時
    ，浴室內由于通風不良，空氣混濁
    ，濕度大
    ，就會降低空氣中的氧氣含量
    ，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張
    ，一般不會造成什么不良后果
    ，如果時間過長，就會影響神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育
      。因此
      ，專家提示，一般孕婦一次洗 澡時間不宜超過15分鐘
      ，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏
      、胸悶為度
      。
    2. 孕婦洗澡忌坐浴
    婦女洗澡坐浴是不利的
      ，妊娠期洗澡更不應坐浴，尤其妊娠后期絕對禁止坐浴
      ，以防引起早產
    。這是因為：在正常情況下
    ，女陰道保持一定的酸度
    ，以防止病菌 的繁殖。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關系
    。婦女在妊娠時，尤其是妊娠后期
    ，胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素
    ，浴后的臟水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱
    ，就容易引起宮頸炎、附件炎
    ，甚至發(fā)生宮內或外陰感染而引起早產
    。因此
    ，孕婦不要坐浴
    ，更不要到公共浴池去洗澡
    。
    3. 水溫不宜過高
    據(jù)有關專家研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發(fā)育
    。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發(fā)育就有可能停滯
    ，當升至3度時
    ，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險
      。因此
      ，孕婦洗澡水溫不宜過高。
    

          
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