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      盡量少看電視,每天超過2個(gè)小時(shí)會(huì)成為人類殺手(每天看手機(jī)不能超過幾個(gè)小時(shí))
      
        
      
            佚名
            2024-06-01 18:15:35
        
      

        
      
           
      盡量少看電視,每天超過2個(gè)小時(shí)會(huì)成為人類殺手
      研究人員聲稱
      ，每天看超過2個(gè)小時(shí)的電視會(huì)破壞人們的健康，甚至減少人的生命
      。研究發(fā)現(xiàn)，每天看2個(gè)小時(shí)的電視
      ，人們就要承擔(dān)患20%的2型糖尿病、15%的心臟病甚至13%的意外死亡的風(fēng)險(xiǎn)
        。
      據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，來自南丹麥大學(xué)（the university of southern denmark）的安德斯(anders)教授和哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院（the harvardschool of public health）的弗蘭克?胡（frank hu）博士認(rèn)為看電視
        ，就意味著缺少運(yùn)動(dòng)，而且大部分人會(huì)在看電視的時(shí)候吃零食
        ，這就在無意中增加了患病的風(fēng)險(xiǎn)
        。他們從8個(gè)方面研究了235,000名志愿者得出這一結(jié)論
        ，并發(fā)表在了《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》（the journal of the americanmedical association）上
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；诿绹陌l(fā)病率
        ，研究人員估計(jì)每天看2小時(shí)的電視的10萬人中
        ，有178人會(huì)得2型糖尿病
        ，38人遭受致命的心血管疾病
      ，還有104人的死亡
      。
      英國心臟基金會(huì)（the  british heart foundation）的創(chuàng)立者莫林?塔爾博特（maureen talbot）說
      ，“這項(xiàng)研究再次證明了像看電視這樣的靜態(tài)活動(dòng)增長了患2型糖尿病、心臟病以及循環(huán)系統(tǒng)疾病的幾率。我相信大部分人很喜歡晚上陷進(jìn)沙發(fā)看電視
      ，還能吃點(diǎn)薯片
      、餅干之類的零食或者喝點(diǎn)飲料跟啤酒
      。但經(jīng)常這樣肯定是不行的
      ，我們可以適當(dāng)?shù)目措娨?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，但千萬記得要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
      。最少要保持一星期5天每天30分鐘的運(yùn)動(dòng)才能保持身體健康
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      每天看手機(jī)不能超過幾個(gè)小時(shí)
      每天看手機(jī)一般建議不超過4小時(shí)，連續(xù)時(shí)間不超過2小時(shí)
      ，應(yīng)該適當(dāng)休息，保護(hù)眼部健康
      。
      
因?yàn)殚L時(shí)間的看手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致眼睛不會(huì)出現(xiàn)受累的情況，也可能會(huì)導(dǎo)致眼睛視力下降
      ，還可能會(huì)出現(xiàn)頸椎病的發(fā)生。
      
長時(shí)間看手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)比較干澀以及流淚的癥狀
      ，還可能伴隨著抗周期模糊會(huì)導(dǎo)致眼睛近視度數(shù)下降
      ，從而引起近視眼的發(fā)燒，也可能會(huì)因?yàn)榈皖^看手機(jī)的原因
      ，導(dǎo)致頸椎部位受到壓迫
      ，從而引起頸椎疾病發(fā)生
      。
      
所以在日常生活期間，不能夠長時(shí)間的看手機(jī)
      ，需要看手機(jī)半個(gè)小時(shí)后遠(yuǎn)離電子屏幕，通過適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘覄?wù)
      ，或者是戶外原調(diào)的報(bào)紙
      ，也可以做眼部保健操以及眼部熱敷的方式，能夠促進(jìn)血液循環(huán)
      ，緩解眼部的疲勞癥狀
      。
      

      

      
相關(guān)說明
      
如果不想要讓眼睛的視力出現(xiàn)明顯的下降
      ，一般需要養(yǎng)成正確的坐姿，習(xí)慣也要讓手機(jī)遠(yuǎn)離眼睛
      ，50厘米左右
      ，通過正視前方的方式
      ，能夠有效減少眼睛受累的情況
      ，也能夠避免長時(shí)間低頭引起頸椎病
      。
      
部分患者還可以更換手機(jī)屏幕，制作成防藍(lán)光或者是防眼疲勞的
      ，但是還是不能長時(shí)間看手機(jī)
      ，容易引起身體不適或者是頭暈無力等癥狀
      。
      減少看電視對(duì)孩子的影響，要把握住什么要點(diǎn)
      ？
      例如孩子為了更好地更清晰地見到電視里一些角色的姿勢(shì)，全是最大限度地挨近電視
      ，聚精會(huì)神地盯住了顯示屏
      ，還伴著著搖頭晃腦
      ，家長通常會(huì)被孩子用心的樣子逗樂
      ，可是卻忽視了孩子離電視太近對(duì)眼晴的損害
      。
      

      
家長不可以由于孩子姿勢(shì)搞笑幽默而忽略了這一點(diǎn)，要了解家長的笑對(duì)孩子而言可能是一種變相的激勵(lì)
      ，一旦養(yǎng)成好習(xí)慣孩子的雙眼就會(huì)出現(xiàn)時(shí)間的處于被化合物刺激性的模式中，進(jìn)而影響眼睛視力比較嚴(yán)重的也許會(huì)引起腦部疾病
      。
      

常?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？措娨晫?duì)孩子的影響
      
1. 對(duì)眼晴不太好
      
孩子多看電視對(duì)眼晴有損害
      ，最先孩子長期的盯住一個(gè)部位，非常容易導(dǎo)致眼疲勞和發(fā)干
      ，不立即眺望遠(yuǎn)方讓雙眼獲得歇息
      ，很非常容易導(dǎo)致近視或是散光眼
      。
      

      

      
? ? ?經(jīng)常調(diào)臺(tái)讓顯示屏明暗交界線更替過度經(jīng)常，也會(huì)影響到眼底黃斑上的神經(jīng)系統(tǒng)
      ，造成眼疲勞
      。許多孩子喜愛熄燈看電視
      ，或是看電視時(shí)間太長沒有留意
      ，光源發(fā)暗
      ，在明暗交界線起伏明顯的情形下，電視上的光束會(huì)影響雙眼
      ，進(jìn)而對(duì)雙眼產(chǎn)生損害。
      
也有在公共汽車上看電視
      ，由于汽車抖動(dòng)的較為強(qiáng)大，因此 雙眼看東西的過程中也是忽遠(yuǎn)忽近的
      ，因而就必須眼周的全身肌肉經(jīng)常開展協(xié)商
      ，會(huì)由于造成眼睛疲倦而造成近視
      。
      
2. 損害身體
      
電視有輻射源
      ，影響孩子身體身心健康
      ，電視顯示屏釋放出去的低頻輻射源
      ，會(huì)影響人類大腦中的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，這種中樞神經(jīng)系統(tǒng)與身體許多人體器官密切相關(guān)
      。
      
在其中最立即的也是人的大腦的生長發(fā)育
      ，長期遭受輻射源的影響
      ，非常容易讓孩子的大腦發(fā)育遲緩。也有由于人的大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與造血機(jī)能有緊密聯(lián)系的關(guān)聯(lián)
        ，長期的看電視，就很有可能影響造血機(jī)能
      。
      
由于輻射源會(huì)造成體細(xì)胞變病，而在長期輻射源影響下
      ，身體的第一護(hù)衛(wèi)淋巴系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生變病，等病癥侵入人的身體時(shí)
      ，淋巴系統(tǒng)防御力作用變?nèi)酰偌又旧眢w細(xì)胞出現(xiàn)變病
      ，極有可能造成敗血癥等有關(guān)血液病。
      
3. 非常容易沾染壞習(xí)慣
      
電視上的信息并不是都合適孩子的
      ，許多電視中的信息通常都愛憎分明
      ，主人公們肆無忌憚在公共場(chǎng)所吸煙
      ，或是為表述主人公中間的感情有意分配一些親密無間攝像鏡頭
      。
      
成年人對(duì)這種情景和情節(jié)都是有一定的辨別和鑒別工作能力
      ，針對(duì)電視中所導(dǎo)出的內(nèi)容
      ，成年人不容易全盤接受，可是孩子不一樣
      。在孩子小的時(shí)候，她們不明白也不知道如何去回絕一些信息內(nèi)容載入自身的人的大腦
      ，因此 孩子較為很容易遭受電視劇里不良記錄的影響，進(jìn)而染上一些不好的習(xí)慣。
      
孩子小的時(shí)候
        ，恰好是習(xí)慣的養(yǎng)成的關(guān)鍵階段
        ，一旦培養(yǎng)了不好的習(xí)慣，很有可能會(huì)影響他的一生
        。
      

      
4. 影響孩子的創(chuàng)造力和想象力
      
電視上的食物會(huì)對(duì)孩子的想象力導(dǎo)致局限性，童年時(shí)代是人們探尋和發(fā)覺世界上最急切的一個(gè)環(huán)節(jié)
        ，她們像海綿一樣吸取著四面八方的營養(yǎng)物質(zhì)
        。
      
但是電視中所展現(xiàn)出來的畫質(zhì)全是別人的觀念物質(zhì)
        ，卡通片里邊的故事情節(jié)
        ，也全是別人自身的了解
        ，孩子長期看電視會(huì)踏入別人設(shè)置的架構(gòu)之中
        。
      
例如超人2看了的就曉得是內(nèi)褲穿在外面的漫威英雄，但是針對(duì)并沒有看了的人而言
        ，超人2的整體形象有成千上萬種。
      
因此 針對(duì)孩子而言
        ，電視中的界面如同刷題時(shí)立即給的回答，孩子徹底享有不上答題全過程中構(gòu)思與設(shè)計(jì)靈感對(duì)碰的熱情
      。
      
想象力和想象力如同一對(duì)羽翼，能夠帶上孩子在夢(mèng)幻2的天空中隨意的展翅翱翔
      ，因此?孩子最好是少看一些電視
      ，暢快飛翔自個(gè)的想象才可以看到最美麗的風(fēng)景
      。
      
孩子能夠看電視
      ，可是要適當(dāng)
      
1. 時(shí)間適當(dāng)
      
要給孩子要求確立的電視時(shí)間
      ，有研究說明，每日看電視超出一個(gè)小時(shí)便會(huì)影響孩子的想象力
      。作為家長不能用看電視來讓孩子平靜下來
      ，要適時(shí)地分散化他的專注力
      。
      
孩子處在一個(gè)認(rèn)知健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)的環(huán)節(jié)
      ，孩子的聽覺系統(tǒng)視覺效果味蕾和味覺都處在一種萌芽期情況
      ，家長要陪孩子常常參與戶外活動(dòng)，讓孩子多聽聽一聽大自然的聲音
      。
      
因此 家長一定要嚴(yán)控孩子看電視的時(shí)間，能夠提前和孩子開展溝通交流
      ，融合孩子的需求，承諾好一個(gè)彼此之間都能受到的時(shí)間
        。
      
2. 間距適當(dāng)
      
不能夠讓孩子間距電視太近，依據(jù)合理的研究表明
        ，電視的最好欣賞間距是顯示屏對(duì)角長短×1.6 ，這一間距能夠確保孩子的身體不被電視中的低頻輻射源損害
        ，雙眼也不會(huì)被顯示屏產(chǎn)生的光所影響。
      
小孩子所做的部位與電視顯示屏最好是處在同一水平線
        ，無論是電視部位太低或是太高，小孩子必須低下頭或抬著頭才可以見到
        ，都對(duì)孩子的眼力有一定的影響。
      
3. 內(nèi)容合適
      
要讓孩子收看合適小孩子收看的電視內(nèi)容
        ，家長盡量地陪在身邊，防止孩子見到恐怖暴力行為或情色可怕的場(chǎng)景
      ，這種在孩子心里都是會(huì)留有揮之不去的黑影
      。
      
不必讓孩子和家長看一些家長里短的劇
      ，為人處世電視中體現(xiàn)得太過度偏執(zhí)，與現(xiàn)實(shí)生活中人和人之間觸碰
      ，有非常大進(jìn)出
      ，長期收看那樣的劇不利孩子三觀的塑造
      。
      

      

      
要多給孩子看一下傳遞正能量，發(fā)揚(yáng)青少年兒童團(tuán)結(jié)精神的劇
      ，讓孩子自小遭受積極的陶冶和啟發(fā)
      ，那樣對(duì)孩子的生長是特別有幫助的
      。
      
4. 座姿恰當(dāng)
      
要留意看電視情況下的座姿
      ，有小孩子在看電視的情況下
      ，或躺或趴或側(cè)睡的攤在沙發(fā)上
      ，盡管短期內(nèi)看起來覺得很舒服，可是時(shí)間長了對(duì)孩子的脊柱生長發(fā)育十分不好
      ，對(duì)孩子的身形營造也是有一定的負(fù)面信息影響。
      
也有的孩子在看電視的情況下喜愛邊看電視邊吃零食
      ，不經(jīng)意間間攝入的熱能便會(huì)超標(biāo)準(zhǔn)，也很容易導(dǎo)致肥胖癥或是缺乏營養(yǎng)
      。
      

          
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
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      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
        ，加強(qiáng)護(hù)理，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
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        ？如何才能緩解
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