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      食欲不振怎么辦,,食欲不振影響身體健康嗎_
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-06-02 14:01:13
        
      

        
      
           
      一、食欲不振的病因
      1
      、過度的體力勞動或腦力勞動：會引起胃壁供血不足
      ，胃分泌養(yǎng)活，使胃消化功能減弱
      。
      2
      、饑飽不均：胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，久之會造成胃粘膜損傷
      ，引起食欲不振
      。
      3、情緒緊張過度疲勞：在當今快節(jié)奏和競爭的社會中，人們?nèi)菀滓鹗?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、焦慮等緊張情緒
      ，導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào)，引起食欲不振
      。
      4
      、暴飲暴食使胃過度擴張：食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷
      ，重則造成胃穿孔
      。
      5、酗酒吸煙：酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾
      ，酒精也可直接損傷胃粘膜
      ，如果患有潰瘍病、慢性胃炎
      ，酗酒會加重病情
      ，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎
      。
      6
      、生冷食物：經(jīng)常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒
      ，出現(xiàn)惡心
      、嘔吐、食欲不振
      。
      7
      、藥物因素：有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導(dǎo)致藥原性味覺障礙
      。有時也與環(huán)境
      、心理狀態(tài)、食品的加工等有一定的關(guān)系
      。
      二
      、食欲不振的診斷
      1、與畏食鑒別：畏食是因為各種原因
      ，主要的是疼痛不敢進食
      ，而不是不想進食如日、咽部疾病
      ，食管疾病
      ，神經(jīng)系統(tǒng)疾病以及消化系統(tǒng)疾病。
      2
      、口腔及咽部疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。撼Ｒ娪诳谇谎装Y
      、扁挑體炎、扁挑體周圍腫膿
      、咽炎等
      ，因咽下時疼痛而不散進食。
      3
      、食管疾病如食管炎
      、食管癌發(fā)生咽下疼痛。
      4
      、神經(jīng)系統(tǒng)疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。喝缂俾⊙铀桦U麻痹
      ，吞咽發(fā)嗆而不敢進食
      。
      5、腸缺血綜合征：是由千腸道血管病變引起腸道血管灌注不良
      ，常發(fā)生于腸系膜動脈硬化
      、腸系膜血管炎在進食后發(fā)生腸絞痛(一般在進食后20分鐘左右發(fā)生腹部痙攣性痛，多在臍周叮遍及個腹
      。)起初偶爾發(fā)作
      ，而后則每餐必犯病，從而使病人不敢進食疼痛持續(xù)時間不等
      ，多為1一2小時
      。
      6、胰腺癌
      、慢除胰腺炎：本病亦可在飯后半小時左右發(fā)生腹痛
      ，疼痛的部位多位于上腹部，為持續(xù)性疼痛
      。有時疼痛很重病人畏食
      ，腹痛時間多為l一2小時。
      7
      、與拒食鑒別：拒食是指拒絕進食
      ，常見于精神病患者。
      三
      、食欲不振預(yù)防
      一
      、預(yù)防
      1、平時應(yīng)多吃粗糧
      ，忌食肥膩不易消化的食物
      ，不偏食、挑食
      。多食用鱷梨
      、香蕉
      、酸奶、全麥面包等
      ，這些食物易于消化吸收
      ，可增加食欲，改善味覺
      。
      2
      、多食用含B族維生素的食物，可增加食欲
      。
      3
        、正餐前后，可適量增添零食
        ，多次少量地攝入食物可以增加食欲
        。
      4、戒煙
        。因為吸煙是喪失食欲的主要原因
        。
      二、食欲不振調(diào)理
      1
        、避免睡前飽食晚餐過飽
        ，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂
        ，易出現(xiàn)食欲下降.另外
        ，還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實
        、結(jié)石
        、糖尿病等。
      2
      、合理調(diào)配食物根據(jù)不同原因和疾病進程
      ，合理調(diào)配食物，當原發(fā)疾病加重
      ，食欲減退時
      ，以保護性食物為主，如肉類
      、牛奶
      、雞蛋、綠葉蔬菜
      、鮮果
      、豆制品類.如疾病緩解或消除，食欲不恢復(fù)
      ，則應(yīng)以供給熱能為主
      ，可選用含碳水化合物的米
      、面、粗糧
      、糖和油等
      ，輔以保護性食物。
      3
      、避免吸煙酗酒酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾
      ，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病
      、慢性胃炎
      ，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒
      ，吸煙也會引起慢性胃炎
      。
      四、食欲不振的治療
      1
        、感受寒邪
      主證：外感寒邪
        ，胃脘痞脹，隱痛
        ，噯氣吐清水，大便溏薄
        ，食少納差
        ，泛惡欲吐，脘腹脹悶
        ，腹痛腸鳴
        ，或頭重如裹，身重或腫
        ，畏寒肢冷
        ，或身目黃而晦暗，舌胖苔薄白
        ，脈緊
        。
      治法：散寒溫中，和胃進食
        。
      2
        、濕濁犯胃
      主證：腕中痞悶，身重乏力
        ，思睡昏重
        ，倦怠懶言，口甘黏膩
        ，不思飲食
        ，舌苔白膩
        ，脈濡。
      治法：芳香化濁
      。
      3
      、飲食所傷
      主證：過食甘肥油膩及醇酒厚味之品，脘腹發(fā)脹
      ，納呆
      ，惡食，噯氣酸腐
      ，嘔吐食臭
      ，大便秘結(jié)或不暢，厭油膩
      ，惡心欲吐
      ，心煩，全不思食
      ，見食物則惡心
      ，苔黃膩，脈滑而數(shù)
      。
      治法：消食導(dǎo)滯
      。
      4、肝氣犯胃
      主證：不思飲食
      ，噯氣頻作
      ，兩脅苦滿，胸脅脹悶或脹痛
      ，精神抑郁
      ，煩躁易怒，脈弦
      。
      治法：疏肝和胃
      。
      5、濕熱內(nèi)蘊
      主證：納呆
      ，不思飲食
      ，厭惡油膩，脘腹痞悶
        ，或胸脅脹痛
        ，口苦，大便粘膩
        ，瀉下不爽
        ，氣味臭穢，身目俱黃
      ，色澤鮮明或身熱不揚
      ，陰囊濕疹
      ，或睪丸紅腫疼痛，苔黃膩
      ，脈濡數(shù)或弦滑
      。
      治法：清化濕熱，導(dǎo)滯理氣
      。
      

          
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