生男孩吃什么,備孕這樣吃更容易生男孩

，備孕男性的飲食中應(yīng)增加含鋅的食物，每天至少需要攝入鋅12毫克到15毫克。富含鋅的食物包括瘦牛肉、烏雞肉、動物肝臟等。

戒酒或者減少飲酒量

雖然通常認(rèn)為偶爾飲酒是安全的，但研究表明

，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，會減少精子的數(shù)量，降低精子的質(zhì)量，增加射精中的變態(tài)精子的數(shù)量。

谷類食物

谷類食物是堿性食物的一種

。懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦，有59%的女性后來生了男孩。而不吃或者很少吃谷類食物的女性生男孩的比例只有43%。因此吃谷類食物也成為生男孩的秘訣之一。

高熱量食物

英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)

，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習(xí)慣可能存在一定關(guān)聯(lián)。但一些專家說，這一發(fā)現(xiàn)還需接受進(jìn)一步研究的檢驗。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)

，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

四、有利于生男孩的兩款食譜

1)蟲草鴨湯

做法：準(zhǔn)備半只鴨子

、2錢冬蟲夏草、1小匙鹽。將鴨子剁塊