• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      產(chǎn)婦坐月子有什么禁忌,坐月子不能吃的水果
      
        
      
            佚名
            2024-06-02 23:47:53
        
      

        
      
           
      一
      、產(chǎn)婦坐月子有什么禁忌呢
      坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生轉(zhuǎn)折，因為嬰兒產(chǎn)出讓身體
        、生活有所改變
        ，從人妻到人母
        、從外人到家人，坐月子的儀式促使產(chǎn)婦進入神圣地位
        ，周邊的人甘愿為她付出
        ，產(chǎn)婦趁此機會發(fā)泄累積的不平情緒，消除長期積勞
        。無論是產(chǎn)褥期或坐月子
        ，都意味著產(chǎn)婦要臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體
        ，促使生殖器官和肌體盡快恢復(fù)
        。但在這一段時間內(nèi)，產(chǎn)婦很多行為或者生活方式有很多禁忌
        ，有的甚至?xí)绊憣殞毤爱a(chǎn)婦的健康
        ，在坐月子的時候要注意。
      月子期間能吹風及外出嗎
      產(chǎn)后百脈空虛
        ，又容易流汗
        ，風邪一旦入里，除了容易感冒外
        ，還可能導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛
        ，影響新媽媽的生活品質(zhì)。因此建議產(chǎn)婦不要在不良天氣環(huán)境時出門
      ，尤其是冬季
      。平日在家也最好穿著透氣、舒適的長袖衣物
      。如果是在夏天
      ，想要使用冷氣、電風扇
      ，請保持室內(nèi)溫度26～28度
      ，而且風口不可對著產(chǎn)婦，應(yīng)往墻壁的方向吹
      。
      二
      、坐月子不能吃的水果有哪些呢
      1、冰鎮(zhèn)水果
      冰鎮(zhèn)水果即是冷凍里比較久的水果
      ，夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果
      ，但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環(huán)境下放半個小時再吃
      ，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子
      。
      2、涼性水果
      水果有涼性和溫性以及熱性之分
      ，夏天里的水果大部分是涼性水果
      ，如：香瓜、西瓜
      、甜瓜
      、梨、奇異果
      、芒果
      、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良
      ，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果
      ，也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
      3
        、熱性水果
      夏天過量食用熱性水果容易上火
        ，哺乳期的媽媽不能多吃熱性水果。比如山楂
        、櫻桃
        、石榴、荔枝等
        。
      坐月子不能吃的食物
      1
        、寒性食物：屬于寒性的食物有苦瓜、番茄
        、薺菜
        、海帶、紫菜
      、田螺
      、河蚌
      、蛤蜊、豆豉
      、甘蔗
      、梨、西瓜
      、柿子
      、香蕉等。這些寒性食物會不利氣血
      ，導(dǎo)致腸胃消化吸收障礙
      。
      2、酸澀食物：如烏梅
      、南瓜等
      。這些食物不利于惡露的排除。
      3
      、生冷食物：冷飲
      、冰凍飲料等。
      4
      、刺激性食物：如濃茶
      、咖啡、酒精
      ，茶葉引起貧血
      ，酒精和咖啡會使嬰兒發(fā)生腸痙攣和無故啼哭。
      5
      、辛辣性食物：如韭菜
      、大蒜、辣椒
      、胡椒等
      。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱
      ，口舌生瘡
      ，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。
      三
      、坐月子的飲食禁忌具體都有哪些呢
      一
      、禁食寒涼、辛辣
      。產(chǎn)后多虛多瘀
      ，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品
      。生冷多傷胃
      ，寒涼則血凝
      ，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛
      、身痛等諸多疾病
      。產(chǎn)后失血傷津
      ，多陰虛內(nèi)熱
      ，故蔥、姜
      、大蒜
      、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進食辛辣的食物
      ，不僅容易引起便秘
      、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能
      。
      二
      、產(chǎn)后飲食不宜大補。和動物的生育一樣
      ，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準備
      。滋補過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病
      。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多
      ，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。
      三
      、蔬菜
      、水果不可少。對于蔬菜和水果
      ，傳統(tǒng)的觀念認為
      ，二者“水氣大”，吃了會傷身體
      ，殊不知新鮮的蔬菜和水果
      ，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素
      ，還可以促進食欲
      ，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生
      。
      四
      、中藥食療也要對癥，不可自行亂補
      。專家認為
      ，身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進補
      ，可針對癥狀用些中藥，配合食療調(diào)理
      。如缺奶可用王不留
      、通草、豬蹄
      、桔梗等以通經(jīng)下乳
      ；產(chǎn)后腹痛、便秘可酌加當歸
      、桃仁
      、核桃仁、黃酒以活血化淤
      ，潤腸通便
      。
      四、坐月子期間飲食可以加鹽嗎
      攝取適量的鹽是沒有關(guān)系的
      ，而且還可以提高媽咪的食欲
      ，但若攝取過量，容易造成腎臟的負擔
      、體內(nèi)電解質(zhì)不平衡
      ，尤其是有些產(chǎn)婦原本就有高血壓、腎臟病
      ，或在懷孕時出現(xiàn)妊娠高血壓等
      ，故有這類困擾的新媽媽，在鹽分的攝取上就得嚴格控制
      。
      坐月子期間可以瘦身嗎
      母體因生產(chǎn)而氣血大虧
      ，所以說產(chǎn)后宜補，但有些新媽媽為了快速瘦身
      ，常?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？桃鉁p少食量，或僅食生冷的沙拉等
      ，殊不知身體尚未復(fù)原
      ，急于求成只會雪上加霜。而且媽媽吃得少
      ，乳汁的量及品質(zhì)都會受到影響
      。此外，坐月子期間子宮尚未恢復(fù)至正常位置及大小
      ，也不適合激烈運動
      ，否則反倒對身體有害。媽咪如果想要瘦身，最好待月子后再考慮
      。
      坐月子可以性生活嗎
      通常產(chǎn)后6-8周后是較適合恢復(fù)性行為的時機
      ，而坐月子期間是產(chǎn)婦身體復(fù)原的時刻，自然就不宜有性行為
      。此外惡露的排除約需要3周左右的時間
      。如果實在等不及，最少也該有三個星期的緩沖期
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/299199.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
        。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
        ，加強護理