一、怎么做茶樹菇
一
口味:口味濃香
主要材料:茶樹菇20克 干蘑菇10克 老鴨1只 春筍2段 火腿20克
調(diào)味料:精鹽2小匙
,味精1小匙,蔥花適量1
2
3
4
、將泡發(fā)過(guò)濾后的蘑菇水,倒入砂鍋中,再一次補(bǔ)入足夠量的清水,大火煮沸后,放入鴨塊,火腿片,蔥段,姜塊,茶樹菇和蘑菇,蓋上蓋轉(zhuǎn)文火燉3小時(shí)。5
、3小時(shí)后,放入筍塊,繼續(xù)燉20分鐘二、茶樹菇燒肉
原料:
五花肉、茶樹菇
、冰糖、醬油、料酒、鹽、八角、桂皮、蔥、姜、干辣椒、香葉。做法:
1
、五花肉切成2厘米見方的塊。鍋中放入適量油燒到3成熱,放入冰糖用鏟子翻炒,此時(shí)將火力調(diào)成中小火,以免冰糖炒糊;2
、冰糖溶化開始出現(xiàn)金黃色時(shí),將火力調(diào)到最小并不停攪拌糖漿,直到冰糖完全溶化,鍋中出現(xiàn)棕紅色糖漿時(shí),放入五花肉不停翻炒,直到上色;3
、放入2段蔥、2片姜,淋入料酒、醬油后將五花肉炒勻,出香味,直到五花肉沒(méi)有多余的水分析出,顏色變的稍深;4、放入剩余的蔥姜
、加入干辣椒、八角、桂皮、香葉等香料,倒入開水沒(méi)過(guò)肉塊,用大火將湯汁燒開,然后轉(zhuǎn)成中小火加蓋,慢慢燉35分鐘,直到肉塊成熟;5
、放入茶樹菇,拌勻后繼續(xù)加蓋燜10分鐘三
餡料:干茶樹菇,去皮五花肉
面團(tuán):3杯面粉
做法:
1、五花肉切丁,不要太小
2
3
4
、水、酵母、面粉混合揉成光滑面團(tuán)。5
、蓋上濕布放溫暖處發(fā)酵兩倍大小。6、面團(tuán)排氣后分成均勻十份揉圓
。7
、搟成圓皮,放入餡料包好。8
、蒸屜上放半干的籠布,放上包子9
二、茶樹菇有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
茶樹菇含有人體所需的18種氨基酸
茶樹菇營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高達(dá)19.55%
根據(jù)國(guó)家食品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心(北京)檢驗(yàn)報(bào)告
中醫(yī)認(rèn)為:茶樹菇性平,甘溫
臨床實(shí)踐證明
三
茶樹菇
1
、抗腫瘤。研究發(fā)現(xiàn),柱狀田頭菇多糖、活性蛋白組分Yt及柱狀田頭菇凝集素等活性成分具有抗腫瘤、抗癌活性,人們把它稱做“中華神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”。2
3
4
、免疫調(diào)節(jié)。柱狀田頭菇多糖具有免疫調(diào)節(jié)等作用。5
、緩解小兒尿床。茶樹菇對(duì)腎虛尿頻、水腫、氣喘,尤其小兒低熱尿床,有獨(dú)特療效。四、茶樹菇煲湯可以健脾抗衰老嗎
茶樹菇營(yíng)養(yǎng)豐富
,常吃可健脾抗衰老。茶樹菇蛋白質(zhì)含量高,含有多種人體必需氨基酸
,并且含有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質(zhì)元素。研究發(fā)現(xiàn),茶樹菇中含有的很多組分,如多糖、吲哚衍生物等,都具有明顯的消除自由基,抗氧化的能力。常吃可起到抗衰老、美容等作用。中醫(yī)認(rèn)為茶樹菇菇具有補(bǔ)腎
、利尿、治腰酸痛、滲濕、健脾看粗細(xì):看茶樹菇的粗細(xì)
聞味道:聞起來(lái)有霉味的茶樹菇是絕對(duì)不可以買的
。看外形:要看有沒(méi)有開傘,未開傘的茶樹菇品質(zhì)比較好
。看色彩:要看色彩是否新鮮
,呈自然茶色最佳。推薦食譜:茶樹菇燉排骨
排骨切塊洗凈備用
,茶樹菇提前半小時(shí)泡發(fā)好,胡蘿卜去皮切滾刀塊,姜切片備好;鍋里下水燒開后,放入排骨焯水,然后洗凈排骨表面浮沫;將排骨、茶樹菇、胡蘿卜和姜片放砂鍋,加入適量的水;大火燒開后關(guān)小火燉2小時(shí)至排骨酥爛,加鹽調(diào)味即可。柱狀田頭菇
,是一種食藥用菌,菌蓋細(xì)嫩、柄脆、昧純香、鮮美可口,因野生于油茶樹的枯干上也得名茶樹菇。柱狀田頭菇營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,含有多種人體必需氨基酸茶樹菇是食用菌的一種
吃一些茶樹菇可以幫助人們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
吃一些茶樹菇還可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)身體免疫力
不僅可以幫助人們抗衰老
茶樹菇是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,尤其適合剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦
。它含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),低脂肪,還有預(yù)防便秘的功效。在調(diào)理身體的關(guān)鍵時(shí)刻,茶樹菇能為你提供所需的營(yíng)養(yǎng),助力你快速恢復(fù)元?dú)狻?br>?茶樹菇排骨湯本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/299418.html.
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