• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      夏天喝什么茶去火
      
        
      
            佚名
            2023-05-02 06:22:46
        
      

        
      
           
      夏天很多人都喜歡喝茶，喝茶是一種健康的養(yǎng)生方式
      ，夏天天氣比較熱
      ，很容易上火
      ，那么夏天喝什么茶去火
      ？喝什么茶去火效果最好
      ？夏天是非常適合喝茶的
        ，喝茶可以清熱降火
        ，提神醒腦
        。夏天可以喝的茶有很多，下面本文就來詳細(xì)的說說吧
      ！
      夏天喝什么茶去火
      1
      、菊花茶
      菊花茶有清熱去火的作用，對改善
      、目澀很有幫助
      。同時，它還能明目
      ，對治療眼睛疲勞
      、視力模糊效果也不錯。用菊花10克
      ，枸杞5克
      ，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛
      ，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲
      、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用
      。
      2、西瓜皮涼茶
      原料很簡單
      ，為西瓜外皮
      、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來
      ，洗凈后切碎去渣取汁
      ，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效
      。
      3
      、蓮子心茶
      蓮子心1-2克，放入水杯中
      ，用沸水沖泡
      ，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心
      、祛熱
      、止血等功能，可治心煩
      、口渴
      、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火
      、除煩熱
      、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克
      ，用開水沖泡飲用
      ，能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。
      4
      、決明子茶
      決明子有清熱
      、明目，疏通肝氣的作用
      ，而且很適合有便秘的人飲用
      ，會起到很好的通便作用。
      5
      、菊花薄荷茶
      對于目赤腫痛
      ，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽干
      ，面紅易怒的“肝火”
      ，可以試試將菊花10克，金銀花5克
      ，薄荷3克開水沖泡后飲用
      ，可以清肝明目。
      6
      、金銀花解毒飲
      金銀花
      、菊花、淡竹葉各20g
      ，加水2000毫升
      ，煎煮15分鐘，用紗布過濾后加入適量蜂蜜
      ，可起到清熱解毒
      、明目除煩、清心利尿
      、防暑降溫的作用
      。
      7、苦丁茶
      苦丁茶味苦性寒
      ，能有效的疏風(fēng)清熱
      、明目生津，治療的風(fēng)熱頭痛
      、目赤齒痛等癥狀
      。并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂
      、利便降火
      、清咽利喉等作用
      ，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度
      。
      8
      、綠茶
      綠茶味略苦性寒，具有消熱
      、消暑
      、解毒、去火
      、降燥
      、止渴、生津
      、強(qiáng)心提神的功能
      。不過，綠茶略偏寒性
      ，虛弱的人不可大量飲用
      ，以免傷及脾胃。
      9
      、苦瓜茶
      取苦瓜一條
      ，洗凈，頂部切開去瓤
      ，裝滿綠茶
      ，設(shè)法蓋封（可用牙簽），懸掛于通風(fēng)處陰干
      ，再把苦瓜連茶一起切碎
      ，每次取約5~10克
      ，用沸水沖泡頻頻飲用
      。常飲苦瓜茶可治夏日口干、
      、黃赤等癥
      。但者和孕婦慎用。
      10
      、金銀花茶
      金銀花茶味甘性寒
      ，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪
      、涼血止痢
      ，是去火清熱解毒的一款很好的茶品。并且金銀花是非常好的藥物
      ，除了清熱散火的作用之外
      ，金銀花還能抗病原微生物
      ，能對多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒
      ，不適合長期飲用
      ，并且不適用于體寒的女人，或者月經(jīng)期內(nèi)不能飲用
      。
      11
      、百合花茶
      百合花主要產(chǎn)于日本和中國，富含蛋白質(zhì)
      、糖
      、磷、鐵等多種微量元素
      ，有非常高的醫(yī)療價值和食用價值
      。百合花茶色澤金黃，味甘微苦
      ，可以安心去火
      、清涼潤肺、是上火最好的茶品之一
      。
      12
      、三花清涼茶
      該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊
      、野菊花和金銀花
      ，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒
      、平肝明目的功效
      ，適宜女性飲用。
      夏天喝茶注意事項
      (1) 不宜空腹喝茶
      古人曾說“早時一杯茶
        ，勝似強(qiáng)盜入窮家”
        ，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶
        ，沖淡了胃液
        ，降低了胃酸的功能，妨礙消化
        ，并影響對蛋白的吸收
        ，易引起胃黏膜炎癥。
      (2) 不宜飲濃茶
      茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時左右
        ，而濃茶滯留時間更長
        ，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)
        。由于茶葉中鞣酸的作用
        ，可使腸黏膜分泌黏液功能下降
      ，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克
      ，分2次泡飲為宜
      。
      (3) 不飲隔夜茶
      茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分
      ，且易發(fā)餿變質(zhì)
      ，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強(qiáng)的氧化物，易傷脾胃
      ，尤其是夏天
      ，會引起胃腸炎癥。
      (4) 睡前不宜飲茶
      睡前兩小時最好不飲茶
      ，否則會使精神過于興奮而影響入睡
      ，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶
      ，易致心慌不安
      、多尿，更會影響睡眠
      。如因飲茶引起失眠
      ，即使用安眠藥，也是無濟(jì)于事的
      。
      避開四個時間段
      (1) 避開空腹喝茶
      人在空腹的時候為重會有大量的胃酸存在
      ，這個時候喝茶會影響到胃部正常的消化功能。夏天因為天氣炎熱
      ，人本身就容易出現(xiàn)消化不浪
      ，食欲不振的情況，飯前喝茶會加重這種情況
      。
      (2) 避開喝醉喝茶
      人喝醉之后喝茶很容易加重心臟負(fù)擔(dān)
      ，特別是夏天喜歡喝酒吃燒烤的人要注意，喝酒后不宜喝茶
        ，可以吃水果
        、小口喝醋等方式解酒
        。
      (3) 避開睡前喝茶
      茶葉中的茶堿等物質(zhì)能夠興奮中樞神經(jīng)
        ，睡覺之前喝茶很容易興奮精神，影響正常的睡眠
        。而且茶有利尿作用
        ，睡前喝還容易因為夜間尿頻影響睡眠質(zhì)量。
      (4) 避開吃藥喝茶
      需要服用藥物的人要避免喝茶
        ，以免降低藥物的效用
        ，不利于病情
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/30033.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
        ，請聯(lián)系管理員
        ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
        ，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
        ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
        ，所以早飯最好安排在這個時間
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解