<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    經(jīng)期最快減肥五秘籍,輕松快樂瘦身
    
        
    
            佚名
            2024-06-04 00:41:07
        
    

        
    
           
    經(jīng)期是減肥的好時機，但是由于經(jīng)期伴隨著一些不適
    ，所以大部分的減肥方法都不適用于經(jīng)期這個特殊的時期
    ，想要有效減肥
    ，分享5個經(jīng)期減肥方法
      ，完全不用擔(dān)心吃多了會長胖的問題，輕松就能快樂享瘦
    ，不需要再害怕肥肉問題!
    經(jīng)期樂享第一件事：做足部SPA
    經(jīng)期時
    ，人的體內(nèi)細胞和組織會處于張開狀態(tài)
    ，這時做足部SPA，能更快地幫你排出體內(nèi)毒素
    ，更快瘦身
    。美國紐約大學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，如果在在月經(jīng)期間第一天做足部SPA
    ，可使排毒速度增加9%～15%，并有效減少經(jīng)痛!
    經(jīng)期樂享第二件事：補充充足水分
    月經(jīng)期
    ，女性的荷爾蒙水平會迅速上升
    ，這時你的皮膚會變得細膩、光滑
    ，毛孔也會縮小甚至消失。此時為皮膚補充足量的水分
    ，水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長
    。月經(jīng)結(jié)束后，你看上去還是一樣水靈動人!
    除了肌膚的補水外
    ，喝充足的水分也是非常重要的
    ，能夠幫助身體達到排毒的效果呢!如果是月經(jīng)期間不舒服
    ，紅糖水是非常有用的
    。
    經(jīng)期樂享第三件事：盡享甜食不長胖
    曾經(jīng)當(dāng)初讓你不敢碰觸的眾多甜食冰淇淋、多納圈
    、水果糖……此時你可以放開肚皮使勁吃了
    ，要知道，月經(jīng)第1天
    ，人體的糖分代謝速度比平時高16%
    ，在第2～3天，糖分代謝速度可在原基礎(chǔ)上再提高一成!最重要的是
      ，晚餐你也不用擔(dān)心啦
      ，月經(jīng)時期晚上的燃脂速度一點不比白天慢!
    經(jīng)期樂享第四件事：美美地被按摩
    其實理論上來說的話
      ，月經(jīng)期不能享受按摩
      ，因為按摩師指尖的力度會讓你身體受壓，影響血流運行
      。但是其實只要不要讓按摩師在你后背下方
      、子宮周圍做過度按壓，你就不用擔(dān)心健康問題
      。由于經(jīng)期的燃脂速度特別快，此時按摩的話
      ，瘦身效果會更好
      。如果適當(dāng)?shù)陌茨π夭浚€會有很好的塑形豐胸效果呢
      。
    經(jīng)期樂享第五件事：讀本好書
    國際上的某項研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)時期
      ，人的記憶力會有顯著提高
      ，思辨能力也會比平時更強!更重要的是，月經(jīng)期的你雖然敏感
      、易沖動
      ，但也更容易與文字產(chǎn)生共鳴。這期間讀本好書
    ，你的閱讀效率會比平時高很多哦!
    如果你正在經(jīng)期
    ，或者馬上就要進入經(jīng)期了，那就看看上面的五件事吧
    ，經(jīng)期帶來的不只有痛經(jīng)
    ，還有你可以樂享的這五件事
    ，想想可以狂吃不胖
    ，舒服享瘦，是不是痛經(jīng)的疼痛也會少一些了呢。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/300425.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
    、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
                
                ，不妨看看
    ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >