<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁(yè) >> 健康生活

    肝硬化的“禍?zhǔn)住敝挥芯疲刻嵝眩哼@個(gè)原因傷肝也不少
    ,但易被忽視

    妙手生春 2024-06-04 07:07:29

    據(jù)統(tǒng)計(jì)

    ,中國(guó)的肝硬化患者總?cè)藬?shù)高達(dá)700萬(wàn)以上

    這種疾病屬于慢性進(jìn)行性疾病

    ,一旦患上
    ,只能通過(guò)生活
    、飲食
    、藥物來(lái)對(duì)疾病進(jìn)行控制,延緩它的進(jìn)一步發(fā)展

    在早期

    ,肝硬化很少讓患者感覺(jué)到明顯的不適癥狀。

    ,但易被忽視.png" />

    但到了晚期

    ,患者的肝功能就會(huì)受到嚴(yán)重的損害,甚至引起門(mén)脈高壓癥
    ,使患者發(fā)生上消化道出血
    、肝性腦病以及繼發(fā)性感染之類(lèi)的并發(fā)癥。

    肝硬化的元兇是什么

    第一

    ,酒精

    任何人都不是平白無(wú)故地患上肝硬化的

    ,很多肝硬化患者都是因?yàn)槠綍r(shí)長(zhǎng)時(shí)間大量喝酒
    ,引起了酒精性肝炎。

    在這種情況下患者仍然沒(méi)有對(duì)病情加以重視

    ,仍然保持喝酒的習(xí)慣
    ,導(dǎo)致肝臟持續(xù)地受到酒精的刺激和損害
    ,慢慢地發(fā)生纖維化,然后再發(fā)展為肝硬化

    第二

    ,肝炎

    還有肝硬化患者是由于本身乙肝、丙肝病毒

    ,沒(méi)有將病情控制好
    ,病情進(jìn)一步發(fā)展而來(lái)。

    據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)

    ,中國(guó)的乙肝患者大約在1.2億
    ,丙肝的人數(shù)也在1000萬(wàn)左右,這些患者之中也有不少的人沒(méi)有好好地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
    ,肝臟一直受到慢性損害之后使人出現(xiàn)門(mén)靜脈性肝硬化的情況發(fā)生

    所以,病毒性肝炎也是肝硬化的元兇之一

    不想肝硬化

    ,這些事情勸你要做好

    早上兩堅(jiān)持。

    1

    、堅(jiān)持早起

    所謂一日之計(jì)在于晨

    ,任何人都應(yīng)該養(yǎng)成早上按時(shí)起床的習(xí)慣。

    經(jīng)過(guò)了一個(gè)晚上的睡眠

    ,腸胃早已經(jīng)排空
    ,人們需要及時(shí)地?cái)z入早餐才可以讓身體的機(jī)能獲取相應(yīng)的能量,肝臟也可能獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持自身人的功能

    大家在吃早餐的時(shí)候可以盡量地選擇奶類(lèi)

    、蛋類(lèi)、蔬菜以及水果
    ,盡量讓身體攝入全面的營(yíng)養(yǎng)
    ,不要在一大清早就吃過(guò)于油膩、辛辣刺激的食物
    ,以免對(duì)肝臟造成刺激

    2、堅(jiān)持晨練

    想要讓自己的身體保持健康

    ,人們?cè)谠缟暇鸵B(yǎng)成晨練的習(xí)慣
    ,比如早上可以打太極、慢跑
    、散步
    ,讓自己的身體血液循環(huán)增強(qiáng),有助于肝臟細(xì)胞的自我修復(fù)
    ,使肝臟功能變得強(qiáng)大起來(lái)

    適量的活動(dòng)還可以避免身體過(guò)度肥胖

    ,同樣可以避免大量的脂肪堆積在肝臟里面加重肝臟的負(fù)擔(dān),遠(yuǎn)離脂肪肝

    患了肝病的人在活動(dòng)的時(shí)候

    ,避免身體過(guò)度勞累,以免肝臟負(fù)擔(dān)加重

    晚上三不做

    1

    、不喝酒

    很多人都喜歡喝酒,尤其是在睡覺(jué)之前大量喝酒

    ,在喝了酒之后就算可以按時(shí)睡覺(jué)
    ,肝臟也沒(méi)有辦法在睡眠的時(shí)間里得到休息,需要不停地來(lái)代謝
    、分解酒精
    ,這樣就會(huì)使肝臟細(xì)胞受到刺激和損害,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)使人患上酒精性肝病

    2

    、不暴飲暴食

    有的人在熬夜加班或者娛樂(lè)的時(shí)候就喜歡加餐,若在晚上大量地吃一些油脂

    、糖分比較高的食物
    ,吃了之后很快又睡覺(jué)就會(huì)導(dǎo)致人體的消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重,容易引起消化系統(tǒng)疾病
    ,還會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖
    ,肝臟無(wú)法充分的將體內(nèi)的脂肪代謝完就會(huì)引起脂肪肝,加大患上肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)

    3

    、不熬夜

    長(zhǎng)時(shí)間的熬夜就會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降,導(dǎo)致肝臟細(xì)胞無(wú)法獲得充足的自我修復(fù)時(shí)間

    ,體內(nèi)的轉(zhuǎn)氨酶升高之后肝細(xì)胞受到的損害更多
    ,久而久之就會(huì)形成肝炎,沒(méi)有得到重視就會(huì)形成肝纖維化
    、肝硬化

    另外,中醫(yī)認(rèn)為生氣傷肝

    ,若平時(shí)經(jīng)常讓自己的情緒長(zhǎng)時(shí)間處于壓抑
    、緊張、焦慮之類(lèi)的狀態(tài)下就容易引起肝血不調(diào)
    ,肝郁氣滯
    ,這樣也會(huì)導(dǎo)致肝臟細(xì)胞受到損害,發(fā)生病變。

    所以要想肝臟好

    ,還需要控制情緒
    ,該發(fā)泄就發(fā)泄

    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/300774.html.

    聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

    ,注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ,我們會(huì)立即處理
    ,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
    ,情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除!ぁぁ?/span>

    下一篇:

    ,以后別瞎買(mǎi)了" rel="prev"> 雞蛋紅皮的好還是白皮好
    ?醫(yī)生一次給你···

    相關(guān)文章
    手出好多小水泡,還特別癢
    ?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”,白皙
    、光滑
    、修長(zhǎng)的雙手,不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
    。不過(guò)生活中也有很多人
    ,不僅手部皮膚特別粗糙,而且還特別容易長(zhǎng)小水泡 手出好多小水泡<div   id= ,還特別癢
    ?一定要分清是汗皰疹還是手蘚!" onerror="nofind(this)" >
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
     調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
    ,專(zhuān)家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
    、焦慮,甚至抑郁等消極情緒
    ,而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專(zhuān)家提醒:可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    健康生活熱門(mén)文章 100+
    更多