、爭強(qiáng)好勝、羨慕嫉妒、甚至仇恨，這些都是負(fù)面情緒。

研究發(fā)現(xiàn)

，人體長期處于不良情緒下，內(nèi)分泌會(huì)受到一定的影響，對身體也會(huì)造成負(fù)面影響。雖然一時(shí)看不出來，但是時(shí)間一長就容易生病。有一句話說得非常好 ，?不煩惱、不生氣，老了不用血壓計(jì)?。

現(xiàn)代人工作和生活壓力本來就比較大了，如果還經(jīng)常生氣

、斤斤計(jì)較，最后都會(huì)由身體來承擔(dān)后果。在現(xiàn)實(shí)生活中，那些長壽的人一般都有一個(gè)良好的心態(tài)。

3.穩(wěn)定的體重

有一個(gè)現(xiàn)象大家不知道注意到?jīng)]有

，那就是長壽的人基本上沒有胖子。他們的體重基本上保持穩(wěn)定，甚至幾十年如一日。這是什么原因呢？

體重保持穩(wěn)定的人

，說明人體的新陳代謝是非常正常的，平時(shí)飲食注意也比較好。過胖或者過瘦，都不是最理想的體重。過胖的人容易氣虛