，給或繁忙或瑣碎或平淡的生活增添色彩；要有一個(gè)定期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
，不僅能讓不良情緒隨汗液排出體外
，還能增強(qiáng)我們的免疫力，預(yù)防疾病
。
這種癌癥大多是被氣出來的
這種癌癥大多是被氣出來的
這種癌癥大多是被氣出來的
，現(xiàn)在人們患癌率可以說是越來越高發(fā)了，癌癥的發(fā)病機(jī)制其實(shí)是有很多原因造成的
，其中最大的一個(gè)原因是因?yàn)樯鷼?div id="d48novz" class="flower left">
，這種癌癥大多是被氣出來的
。
這種癌癥大多是被氣出來的1 據(jù)人民網(wǎng)報(bào)道，全球每100個(gè)新確診的乳癌病例中
，就有12個(gè)來自中國
，其發(fā)病率增長速度是世界平均水平的2倍
，平均發(fā)病年齡比西方國家早10-15年
。
專家表示，乳腺癌是中國女性發(fā)病率最高的癌癥類型
，其發(fā)病率在近幾年呈逐年遞增之勢
，且年輕化趨勢顯著。預(yù)計(jì)到2030年
，我國女性乳腺癌發(fā)病數(shù)將達(dá)23.4萬例
，比2008年上升31.15%。下面就讓我們一起來看看：究竟是什么引發(fā)了乳腺癌呢
？
乳腺癌的病情高發(fā)
，超過一半來自情緒的負(fù)能量。一生氣
，氣就堵在了乳腺和子宮
，意味著毒素將在這兩個(gè)器官淤積。
哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)
，將一根鼻管一端插入人的鼻孔
，一端插入雪地中，來觀察情緒變化帶來的反應(yīng)
，首先當(dāng)這個(gè)人心情平和的時(shí)候
，呼出的氣體將雪融化成白色，當(dāng)這個(gè)人非常生氣的時(shí)候
，呼出的將雪融化變成了紫色
，而把紫色的雪水注入到小白鼠的體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)半個(gè)小時(shí)小白鼠就死亡
。
下面這四種氣生不得
生一次傷害一次乳腺
1、怨氣
怨氣多因自認(rèn)為遭遇不公而生，常生怨氣是半點(diǎn)益處也沒有的
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？可箽獍l(fā)發(fā)牢騷，什么問題也解決不了
，而且還會(huì)引起機(jī)體生理功能的降低或紊亂
。
2、悶氣
所謂悶氣是有氣不發(fā)
，強(qiáng)憋在心里的氣
。這種氣對(duì)身體危害甚大
。因?yàn)椋鷼鈱?duì)健康的危害程度主要取決于氣的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的長短
。悶氣憋在心里
，不向外發(fā)泄，一般持續(xù)時(shí)間均較長
。
3、怒氣
對(duì)于性格急躁的人來說，很容易爆發(fā)怒氣
。五行養(yǎng)生指出
，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒
、胸悶
、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制
，危害最大
。
4、賭氣
人們經(jīng)常由于不滿意或受指責(zé)而賭氣
。每個(gè)人大概都會(huì)有賭氣的時(shí)候
，只是程度不同而已
。這種賭氣的結(jié)果
，往往最受傷的是自己
。
這五個(gè)“泄氣閥” 能幫乳腺減負(fù)
1 、愛生悶氣按腳面
對(duì)于愛生悶氣
、焦慮
、心煩意亂的人
，可按摩腳面
，能快速讓人神清氣爽
、心平氣和
。
此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一
，又稱“消氣穴”
，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處
。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位
，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感，每次按揉3～5分鐘
。
2、快發(fā)火時(shí)摳掌心
人在快要發(fā)火時(shí)，可輕握拳頭
，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘
，能起到清心火的作用
。
這里是勞宮穴的位置，屬于手厥陰心包經(jīng)
，心包經(jīng)對(duì)心臟起著保護(hù)作用
，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用
。當(dāng)工作壓力大
、身心疲憊時(shí)，也可按摩掌心
，能加快血液循環(huán)
，消除疲勞
。
3、生氣胃脹揉小腿
當(dāng)生氣感到胃脹時(shí)，可按揉小腿外側(cè)
，能消除腸胃的濁氣
，起到“順氣”的作用。
這是足三里穴的所在
，它距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬
，生氣胃脹時(shí)，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘
，每分鐘15～20次
，以感到酸脹、發(fā)熱為宜
。
4、氣得發(fā)抖搓腳心
若出現(xiàn)生氣引起的渾身發(fā)抖，按摩腳心能起到安神的作用
。
因?yàn)檫@里有一個(gè)人體的重要穴位——涌泉穴
。它是腎經(jīng)之首，位于足底
，在腳掌的前1/3
、彎屈腳趾時(shí)的凹陷處。生氣時(shí)
，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右
，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了
。
5、情緒激動(dòng)按頭頂
如果感覺自己情緒開始激動(dòng)，出現(xiàn)頭痛
、頭暈
、胸悶
、失眠等情況時(shí)，不妨坐下來按揉一下頭頂
，在“源頭”上把“氣”放掉
。
頭頂有一個(gè)重要穴位即百會(huì)穴，在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處
，用雙手指按壓7秒再松手
，連續(xù)7次，可緩解癥狀
，提神醒腦
。
這種癌癥大多是被氣出來的2 生氣真的會(huì)氣出癌癥？
世界衛(wèi)生組織提示
，70%以上的疾病與負(fù)面情緒有關(guān)
。在心理學(xué)上，還有一種專門的性格稱為“C型行為”
，又被叫做“癌癥性格”
，大體表現(xiàn)就是：愛生悶氣、敏感
、逆來順受
、遇事總愛往負(fù)面想，容易悲傷
、難過
，壓抑不良情緒。
有研究表明
，“C型行為”的人
，患上癌癥的幾率比一般人高3倍以上！
事實(shí)上
，早在上世紀(jì)70年代
，國外學(xué)者就開始研究情緒與癌癥的關(guān)系。他們發(fā)現(xiàn)
，壓抑等消極情緒
，容易導(dǎo)致淋巴細(xì)胞功能減退，免疫力低下
，進(jìn)而增加腫瘤風(fēng)險(xiǎn)
。還有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，40%~80%的常見癌癥病人（如胃癌
、宮頸癌
、肝癌、乳腺癌、肺癌等）都存在“C型行為”特征
，如容易發(fā)怒
、愛生悶氣、壓抑自我等
。而常常感到快樂的人
，能增強(qiáng)免疫力，進(jìn)而降低腫瘤風(fēng)險(xiǎn)
。
在中醫(yī)理論中
，不同體質(zhì)的人，患上癌癥的概率也不同
。其中
，氣郁質(zhì)、痰濕質(zhì)的人就更容易得癌
。氣郁質(zhì)的人
，表現(xiàn)跟“C型行為”高度一致。這類人容易肝氣郁結(jié)
，氣機(jī)阻滯
，聚而不散
，久而久之導(dǎo)致血行不暢
，脈絡(luò)瘀阻，結(jié)而成塊
，腫瘤由此形成
。
生氣容易氣出四種癌
癌癥是成因非常復(fù)雜的疾病，生氣對(duì)癌癥的發(fā)生與發(fā)展不能說是百分之百的直接影響
，但確實(shí)已有很多證據(jù)表明會(huì)大大增加某些癌癥的幾率
，尤其是以下四種癌癥。
第一種是乳腺癌
。中醫(yī)將乳腺疾病歸為情志病
。情緒不佳、著急生氣
，就容易出現(xiàn)乳腺增生
，乳腺腫塊甚至是乳腺癌。
第二種是胃癌
。生氣時(shí)
，精神往往處于興奮狀態(tài)，經(jīng)過腸胃的血液里就會(huì)減少
，腸胃蠕動(dòng)往往跟不上
，再加上各種激素分泌異常，腸胃功能紊亂
，就容易增加胃潰瘍
、胃癌等風(fēng)險(xiǎn)
。
第三種是肝癌。所謂“生氣傷肝”
，肝臟是最易被生氣傷害的器官之一
，生氣時(shí)很容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，不斷損傷肝臟
，增加肝臟疾病甚至肝癌的風(fēng)險(xiǎn)
。
此外，肺癌的`發(fā)生跟“五氣”有關(guān)
，除了煙草煙氣
、室外大氣污染、廚房油煙污染
、室內(nèi)裝修裝飾空氣污染外
，還有一個(gè)就是“生悶氣”！
四招教你“消消氣”
人有情緒是很正常
，但需要有正常的發(fā)泄情緒
，長期壓抑是非常危險(xiǎn)的。想要生氣的時(shí)候
，不妨多想想古代勸世格言《莫生氣》：“為了小事發(fā)脾氣
，回頭想想又何必。別人生氣我不氣
，氣出病來無人替
。”生活中
，也可以通過以下方法減少生氣對(duì)身體的傷害
。
不要生“隔夜氣”
美國俄勒岡州立大學(xué)曾有一項(xiàng)研究結(jié)果表明，在發(fā)生沖突后的第二天
，那些認(rèn)為問題還沒解決
、怒火未消、怨氣仍在的人
，第二天負(fù)面情緒會(huì)高出一倍
。還有研究發(fā)現(xiàn)，與清醒時(shí)相比
，睡眠可能會(huì)“放大”負(fù)面記憶
，帶著“氣睡覺”，醒來時(shí)可能會(huì)更生氣
！因此
，建議大家及時(shí)處理好情緒，帶著平和的心情睡覺。
學(xué)會(huì)表達(dá)情緒和心聲
為了免傷和氣而選擇“憋著”
，其實(shí)受傷的是自己
！遇到讓自己生氣的人和事，應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞?div id="m50uktp" class="box-center"> ，真誠地告訴對(duì)方你的想法
，積極爭取解決問題，而不是視而不見
，自個(gè)兒生悶氣
。另外，常常反思
，改變看待事物的認(rèn)知也很重要
，很多時(shí)候可能就是自己想太多了，遇事多往好處想
，對(duì)人?div id="d48novz" class="flower left">
？磧?yōu)點(diǎn)，也能提高生活的愉悅度
。
學(xué)會(huì)趕走“壞情緒”
運(yùn)動(dòng)是抵抗糟糕情緒的法寶
，不開心時(shí)不妨到公園或廣場等空曠的地方鍛煉鍛煉，讓汗水把不好的心情帶走
。平時(shí)
，也可以通過聽和暖音樂、多與朋友分享
、“發(fā)飆”前做深呼吸等方法調(diào)節(jié)自己
。
來杯“解郁茶”
如果你是氣郁體質(zhì)的人，比較敏感和多愁傷感的話
，可以用玫瑰花或合歡皮泡水喝，晚上泡個(gè)腳
，這樣有助于疏肝理氣
。當(dāng)然，痰濕體質(zhì)的人就需要多注意飲食調(diào)節(jié)
，少吃肥甘厚味
，多吃些健脾食物如山藥、扁豆
、蓮子等
。
這種癌癥大多是被氣出來的3 生氣會(huì)誘發(fā)癌癥？
在弄清楚這個(gè)問題之前
，首先就要明白生氣是怎么一回事
。很多人認(rèn)為生氣是一種性格上的問題，有些人天生就比較脾氣暴躁，但是這種不良情緒無論是天生的
，還是后天造成的
，都是不利于身體的健康的，對(duì)于人體正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)都是一種破壞
，不僅如此還會(huì)使得一些臟器受到損傷
，長期的處于不健康的狀態(tài)，難免就會(huì)被癌癥找上門來
。
經(jīng)常生氣容易引發(fā)哪些癌癥？
第一種癌癥就是胃癌。人體在生氣的時(shí)候
，精神一般都會(huì)比較的興奮
，這時(shí)候經(jīng)過腸胃的血液量就會(huì)減少，這樣長期的如此
，腸胃的蠕動(dòng)就會(huì)跟不上
，輕則導(dǎo)致沒有食欲，飯量減少
，嚴(yán)重的話
，甚至?xí)T發(fā)胃潰瘍的形成，造成胃出血
。所以不少人在生氣的時(shí)候
，胃臟會(huì)出現(xiàn)不適與疼痛。
胃臟因?yàn)樯鷼庠斐傻囊幌盗袚p傷
，長時(shí)間的反復(fù)
，難免就會(huì)使得胃臟出現(xiàn)癌變。不僅如此
，在情緒的影響之下
，各種激素的不斷分泌異常，也會(huì)使得腸胃的功能出現(xiàn)紊亂
，再加上胃潰瘍的出現(xiàn)
，胃黏膜上的細(xì)胞不斷的增殖，這樣時(shí)間一長很容易就會(huì)誘發(fā)細(xì)胞的癌變
，出現(xiàn)胃臟上的惡性腫瘤
。
第二種癌癥就是肝癌。因?yàn)楦闻K在生氣的時(shí)候是最容易損傷的
，而且在中醫(yī)上也有生氣傷肝的這種說法
。一半在生氣之后，可能就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)
，肝病的發(fā)生幾率大大的增加
，肝臟不斷的受損
，肝癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。
第三種就是乳腺癌
。很多人不知道
，在生氣的時(shí)候，人體內(nèi)往往就像是憋住一股氣一樣
，隨著這股氣不斷反復(fù)的作用
，女性朋友可能就會(huì)出現(xiàn)胸部的脹痛，甚至是乳腺增生以及其他的胸部疾病
，對(duì)于中老年人來說
，經(jīng)常的生氣，還會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)
。
因?yàn)樵谛睦淼淖饔弥?div id="jfovm50" class="index-wrap">，生理也?huì)因此受到影響，發(fā)生一定的改變
，內(nèi)分泌的水平受到破壞
，一些乳腺細(xì)胞就比較容易會(huì)出現(xiàn)增生的現(xiàn)象，如果這時(shí)候再被外界不斷的刺激
，那就極有可能會(huì)發(fā)生癌變
。
第四種就是肺癌。在生氣的時(shí)候
，人體一般就會(huì)出現(xiàn)呼吸急促的癥狀
，這樣難免會(huì)打破原來的二氧化碳平衡，人體內(nèi)的酸堿度也會(huì)因此難以再保持平衡
。隨著呼出去的二氧化碳不斷的變多
，血液里面的二氧化碳不斷地減少，最后偏堿性的血液
，還會(huì)導(dǎo)致呼吸出現(xiàn)堿性中毒的癥狀
，對(duì)于肺臟的危害也是很大的。
生氣還會(huì)使得免疫系統(tǒng)受到損傷
，不能及時(shí)的排除身體的一些隱患
，癌細(xì)胞就有可乘之機(jī)，再加上本來就脆弱的肺臟
，這樣癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大地增加了。
綜上所述
，癌癥其實(shí)有時(shí)候是與情緒有著很大的關(guān)系的
，想要避免上述癌癥，那就應(yīng)該積極的調(diào)整自己的情緒
，其實(shí)不僅是癌癥
，很多疾病都是與生氣有關(guān)系的
，所以想要身體健康，最好就是不生氣
，保持樂觀的心情
。
有什么病是氣出來的？生氣對(duì)身體有什么危害？
有什么病是氣出來的？生氣對(duì)身體有什么危害
？
一、有什么病是氣出來的？?
生氣是人的一種不良情緒
，生氣的時(shí)候很多人會(huì)表現(xiàn)出無精打采，或者是呼吸急促甚至心跳加快
，心慌氣短的癥狀
，所以生氣對(duì)人身體的危害是非常大的，生氣有可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)一些疾病
，比如說女性經(jīng)常生氣的話
，就可能會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，甚至是乳房出現(xiàn)囊腫等等
，而且經(jīng)常生氣
，還可能會(huì)影響到我們大家的肝臟健康，有的人經(jīng)常生氣還會(huì)導(dǎo)致食欲不振消化功能出現(xiàn)問題
，甚至是整個(gè)人出現(xiàn)抑郁的情況
，這些都是生氣可能會(huì)引發(fā)的一些疾病。
二、生氣對(duì)身體有什么危害
？?
生氣對(duì)我們身體的危害性是非常大的，因?yàn)橛弥嗅t(yī)的話來說
，生氣首先會(huì)影響到我們大家的肝臟
，肝氣不順，肝膽不和的話
，整個(gè)人的情緒就會(huì)變得越來越差
，所以生氣看似是一種情緒的表達(dá)，可是
，常此以往的話
，最終就會(huì)危及到我們的身體健康，相信大家生活當(dāng)中都見過經(jīng)常愛生氣的人
心“氣”出來的多種疾病.png)
