• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      地鐵公交戴耳機恐令聽力下降,頭戴式耳機較安全
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-06-04 19:57:34
        
      

        
      
           
      如今
      ，在地鐵
      、公交里，經(jīng)常能看到戴著耳機聽音樂、看視頻的人
      。由于這些環(huán)境較為嘈雜，為了聽得更清楚，人們會不自覺地把音量調(diào)大，殊不知
        ，此舉正是造成聽力慢慢下降的重要原因。
      研究證實
        ，近距離高分貝的噪聲
        ，會造成人內(nèi)耳毛細胞損壞甚至死亡，久而久之就會引起噪聲性耳聾
      ，而且這種損傷往往是不可逆的
      。國外有研究表明，長時間戴耳機聽歌
      ，可導(dǎo)致耳聾提前30年到來。如果你不想提前進入“耳背”階段
      ，就要多加注意
      ，不要讓不當(dāng)?shù)亩鷻C使用，成為聽力下降的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
      那么
      ，怎樣才能科學(xué)使用耳機
      ，而不傷害耳朵呢？
      ⒈戴耳機掌握“60原則”：經(jīng)常戴耳機
      ，尤其是內(nèi)置耳機的人
      ，應(yīng)掌握60-60-60原則，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法
      ，即聽音樂時
      ，音量不要超過最大音量的60%
      ，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘，外界聲音最好不超過60分貝
      。
      ⒉選擇頭戴式耳機：耳機通常被分為頭戴式
      、耳掛式與入耳式三種類型，其中對耳朵損傷最小的是頭戴式
      。相對而言
      ，長期在噪聲環(huán)境下使用入耳式耳機對聽力或許將產(chǎn)生損傷。
      ⒊盡量不要在嘈雜環(huán)境下用耳機聽音樂
      ，尤其是地鐵里
      ，本身就是一個相對封閉的環(huán)境，再戴上耳機緊緊地壓在耳朵上
      ，其對內(nèi)耳毛細胞的損傷情況可想而知
      。另外，在室內(nèi)聽音樂
        ，盡量不要戴耳機
        。
      ⒋經(jīng)常聽音樂的人，應(yīng)留意自己的聽力情況
        ，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴
        、耳發(fā)悶、頭暈
      、注意力不集中
      、聽力下降等，應(yīng)盡快就診
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/301361.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ，疼痛也是病——吃藥只是基本治療" rel="prev">
                                            勿輕視疼痛，疼痛也是病——吃藥只是基···
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >