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      2013年北京健康白皮書發(fā)布,癌癥連續(xù)7年成頭號殺手
      
        
      
            佚名
            2024-06-04 19:58:08
        
      

        
      
           
      6月26日，北京市政府發(fā)布《2013年北京市衛(wèi)生與人群健康狀況報告》（下文簡稱“白皮書”）
      。同時
        ，新繪制的2013年北京“癌癥地圖”出爐
      。其中
      ，2012年北京市惡性腫瘤新發(fā)病例突破4萬大關(guān)
        ，相當(dāng)于平均每天有110個北京人被確診為癌癥
      。更為嚴(yán)重的是
      ，惡性腫瘤已經(jīng)連續(xù)7年成為北京人的“頭號殺手”
      。本期
      ，《生命時報》采訪相關(guān)專家，就“白皮書”中引起高度關(guān)注的最新數(shù)據(jù)進(jìn)行詳細(xì)解讀。
      癌癥新趨勢不容忽視慢性疾病仍是北京居民的首要健康威脅
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！鞍灼敝赋觯?013年
      ，北京市戶籍人口死因前三位依次為惡性腫瘤
      、心臟病和腦血管病，占總死亡的74.0%
      。其中
      ，惡性腫瘤已連續(xù)七年成為北京人的首位死因。此外
        ，以下幾點變化值得關(guān)注：
      1.每天110人確診患癌
        。2012年，北京市戶籍居民共報告惡性腫瘤新發(fā)病例40307例
        ，比2011年增長3.22%
        ，處于緩慢持續(xù)上升趨勢。這相當(dāng)于北京每天有110位居民確診患癌
        。而10年前
        ，這一數(shù)字約為平均每天63人。
      2.甲狀腺癌增長最快
        。2012年
        ，北京甲狀腺癌發(fā)病率為15.74/10萬，比2003年上升393.42%
        ，年平均增長16.92%
        。數(shù)據(jù)表明，甲狀腺癌已成為北京市增長最快的惡性腫瘤
        ，其中女性發(fā)病率是男性的3.48倍
        。
      3.肺癌男性發(fā)病率最高。在男性惡性腫瘤新發(fā)病例中
        ，肺癌位居第一
        ，其次為結(jié)直腸癌、肝癌
        、胃癌和前列腺癌
        。女性乳腺癌居第一位，其次為肺癌
      、結(jié)直腸癌
      、甲狀腺癌和子宮體癌。不同年齡也好發(fā)不同癌癥：0~14歲病例中
      ，白血病占比最高
      ；15~44歲病例中，乳腺癌和甲狀腺癌占比最高；45~64歲病例中
      ，乳腺癌和肺癌占比最高
      ；65歲以上病例中，肺癌占比最高
      。
      4.城區(qū)發(fā)病率明顯高于郊區(qū)
      。2012年，北京市城區(qū)共報告惡性腫瘤27516例
      ，占新發(fā)病例數(shù)的68.27%
      ；郊區(qū)共報告12791例，占比31.73%
      。
      5.昌平區(qū)癌癥最高發(fā)
      。新繪制的2013年北京“癌癥地圖”顯示，在北京各區(qū)縣中
      ，昌平區(qū)癌癥發(fā)病率首超豐臺區(qū)
      ，居全市之首，為166.32/10萬
      ，其次是豐臺160.71/10萬
      ，石景山156.77/10萬，緊隨其后的是朝陽
      、大興
      、通州、西城等
        。
      北京市腫瘤防治研究辦公室副主任王寧在接受《生命時報》記者采訪時表示
        ，北京惡性腫瘤發(fā)病率增加的原因
        ，主要與人口基數(shù)不斷增長和人口結(jié)構(gòu)老齡化有關(guān)
        。針對甲狀腺癌發(fā)病率快速上升這一現(xiàn)象，她表示具體原因尚不清楚
        ，但主流觀點認(rèn)為影像學(xué)技術(shù)水平的提高以及廣泛應(yīng)用是主要原因
        ，也有研究認(rèn)為，肥胖是導(dǎo)致甲狀腺癌發(fā)生的危險因素
        。王寧告訴記者
        ，日常生活中的行為習(xí)慣、飲食
        、心理狀態(tài)以及空氣質(zhì)量等因素都與癌癥息息相關(guān)
        ，從預(yù)防角度來講，最重要的是改變不良生活習(xí)慣
        ，比如少吃腌制和煎炸燒烤食物
        ，遠(yuǎn)離煙草、治理霧霾、減少廚房油煙吸入
        、減輕室內(nèi)裝修污染
      。同時必須學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒，多參加集體活動
      、結(jié)交開朗豁達(dá)的朋友
      、向周圍人表達(dá)自己內(nèi)心的需求和想法，必要時尋求心理醫(yī)生的幫助等
      。值得強(qiáng)調(diào)的是
      ，癌癥防治強(qiáng)調(diào)“早”，除了選擇健康的生活方式
      ，定期體檢非常重要
      ，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷
      、早治療
      ，把健康損失降到最小。
      每天坐著不動近6小時靜態(tài)行為時間過長等不良生活習(xí)慣也成了健康“隱形殺手”之一
      。靜態(tài)行為是指除了睡覺以外
      ，以坐、靠或躺等姿勢進(jìn)行的工作
      、學(xué)習(xí)
      、娛樂等活動。隨著體力勞動和家務(wù)勞動的能量消耗逐漸減少
      ，開車
      、坐車、電動車等體能消耗低的出行方式越來越普及
      ，這些都導(dǎo)致靜態(tài)行為時間的不斷增多
      。
      “白皮書”顯示，2011年
      ，北京市18~79歲常住居民平均每日靜態(tài)行為時間為5.7小時
      ，其中城區(qū)居民每日靜態(tài)行為時間為5.5小時，郊區(qū)居民為6小時
      ，郊區(qū)高于城區(qū)
      。從年齡角度來看，18~30歲女性每日靜態(tài)行為時間最長
      ，高達(dá)6.6小時
      ，而靜態(tài)行為時間最短的反而是60~70歲之間的老年人，為4.5小時
      。
      北京市疾病預(yù)防控制中心慢性病防治所李航博士指出
      ，累計超過4小時的靜態(tài)行為是慢性病的一個獨立危險因素
      ，對健康的危害會逐漸顯現(xiàn)。以看電視為例
      ，無論男女
      ，如果看電視時間增加，活動時間減少
      ，體重和腰圍就會增加
      ，血壓也會呈現(xiàn)上升趨勢。不僅成年人
      ，越來越多的青少年也深受其害
      。研究顯示，青少年每天看電視2小時以上可能導(dǎo)致鍛煉不足
      、自卑
      、社會能力過低，甚至學(xué)習(xí)成績下降
      。相反
      ，靜態(tài)行為的減少則有助于體重的控制和身體素質(zhì)的全面提升。
      專家建議
      ，要想減少靜態(tài)行為
      ，首先要有意識地增加身體活動，謹(jǐn)記“鍛煉就比不鍛煉強(qiáng)”
      ；第二
      ，減少坐著的時間或工作一定時間后適當(dāng)運動；第三
      ，在公共和工作場所
      ，可以通過減少休息座位或增高座椅高度的措施，強(qiáng)制人們減少靜態(tài)行為時間
      。
      飲食健康有所改進(jìn)隨著政府健康教育工作的日漸深入以及百姓健康觀念的不斷進(jìn)步
      ，調(diào)查顯示，北京市居民膳食模式比10年前更加科學(xué)
      、健康
      。“白皮書”指出
      ，2010～2012年，北京市居民人均每日攝入植物油36.2克
      ，比2002年下降33.7%
      ；人均每日攝入鹽9.7克，比2002年下降27.6%
      ；深色蔬菜人均每日攝入量89.5克
      ，較2002年增加了92.8%
      ；人均每日水果攝入量為132克，比2002年增加26%
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！斑@些進(jìn)步讓人欣喜，真真切切地反映出市民膳食結(jié)構(gòu)的改善
      ！”參與此次研究的北京市疾病預(yù)防控制中心副主任曾曉苖表示
      。
      但是，生活方式的改變?nèi)匀惠^慢
      。曾曉苖指出
      ，雖然北京市居民人均每日攝入鹽和植物油的量有所下降，但仍高于6克和25~30克的平衡膳食推薦量
      。人均每日攝入奶及奶制品73.6克
      ，大豆類及堅果16.9克，魚蝦類16.4克
      ，深色蔬菜89.5克
      ，與推薦量對奶及奶制品300克、大豆及堅果30～50克
      、魚蝦類75～100克
      、深色蔬菜150～250克的要求相比，差距較大
      。他還表示
      ，現(xiàn)在北京市居民的飲食習(xí)慣趨向于西方，食用快餐的頻次增多
      ，導(dǎo)致居民的能量攝入逐漸過剩
      ，加速了肥胖、高血壓
      、糖尿病等慢性病的發(fā)生
      。因此，平衡膳食
      、合理營養(yǎng)
      ，是防治慢性病的根本措施?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！敖酉聛?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，我們還應(yīng)繼續(xù)加大健康促進(jìn)工作的力度，循序漸進(jìn)
      、持之以恒地逐步改變?nèi)藗兊牟涣硷嬍沉?xí)慣
      。”
      

          
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