血液黏稠，如何降低血栓的發(fā)生率

？不妨看看

，避免血栓找上你

、主動(dòng)脈夾層等都屬于急性病癥，如何降低血栓的發(fā)生率不妨看看，避免血栓找上你.png" />

血液黏稠通俗的講就是血液中所含物質(zhì)增多，導(dǎo)致血液黏稠度升高

，血流速度減緩，例如血液中脂質(zhì)含量升高，血流速度減緩，脂質(zhì)沉積后阻擋血液流動(dòng)，增加血栓形成幾率；

血液中糖含量升高也會(huì)造成脂質(zhì)沉積

，引發(fā)血栓。而引發(fā)血液黏稠度升高的原因主要就是飲食不良所致，過多地進(jìn)食高脂肪、高糖、高鹽食品等，導(dǎo)致高血脂、高血糖和高血壓，增加血液黏稠度。

二

、喝好三杯水，降低血栓發(fā)生率

1、晨起后

，一杯溫開水。人體經(jīng)過一夜的新陳代謝，血液中的水分含量降低，人體血液黏稠度升高，倘若不及時(shí)補(bǔ)充水分，這時(shí)發(fā)生心腦血管意外的幾率大大升高；

因此有人將6：00-10：00這段時(shí)間稱為“魔鬼時(shí)間段”

，而這段時(shí)間喝一杯溫開水非常有必要，不僅可以補(bǔ)充體液