一、打呼嚕的病因
1
別這樣認(rèn)為.png)
2
、遺傳原因：常可見(jiàn)到家族性打鼾患者，由于遺傳引起的氣道發(fā)育異常以及地區(qū)差異等均有可能導(dǎo)致打鼾。3、年齡的原因：隨年齡增長(zhǎng)
，老年人容易出現(xiàn)老年性肥胖、神經(jīng)肌肉功能減退等，引起氣道的狹窄，造成打鼾。4、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部
，而且常常兩個(gè)部位同時(shí)塌陷，以及呼吸道先天性解剖畸形均可造成打鼾。5
、吸煙原因：吸煙可引起上呼吸道炎癥水腫，引起氣道狹窄，造成打鼾溫馨提醒：打鼾帶來(lái)的危害有很大
二
鼾癥可由鼻部異常引起。因?yàn)楹粑啦课淮嬖诋惓５脑?div id="jfovm50" class="index-wrap">，同樣?huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況
(一)一般措施
①減肥：肥胖者上氣道周?chē)境练e
②氧療：對(duì)于低氧血癥患者可考慮低濃度氧療
，使Pa02保持在8～10kPa(60～75mmHg)，除改善呼吸暫停時(shí)間和氧飽和度外，還可預(yù)防睡眠呼吸暫停引起的心動(dòng)過(guò)緩③戒酒和避免應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑：酒精和鎮(zhèn)靜劑可降低上氣道周?chē)∪馍踔令W舌肌活動(dòng)誘發(fā)睡眠呼吸暫停
(二)特殊措施
(1)OSAS治療
①經(jīng)鼻持續(xù)性氣道正壓呼吸(CPAP)CPAP可保持上氣道擴(kuò)張
②解除上氣道機(jī)械性狹窄，存在扁桃體和增殖腺肥大時(shí)
③氣管切開(kāi)術(shù) 氣管切開(kāi)可使呼吸氣流免受上氣道陷閉的影響
(2)CSAS治療
可給予茶堿
三、怎么預(yù)防晚上睡覺(jué)打呼嚕
1
在睡眠之前的活動(dòng)，應(yīng)該以柔緩的為主
2
仰睡或趴著睡容易導(dǎo)致呼吸道的不順暢
3
吸煙
睡眠時(shí)應(yīng)穿硬領(lǐng)衣服睡覺(jué)
四、有效治療打呼嚕的食療
1
原料：西洋參10克
制法： 白木耳水發(fā)古將西洋參
功效： 益氣養(yǎng)陰潤(rùn)肺
。 杏酥粥 是用杏仁、大米、鮮牛奶煮制而成的，具有祛痰、止咳、平喘、抗癌作用。經(jīng)常咳喘、有食管及肺部疾病的老人可以常吃具體做法是：取杏仁200 克，白糖100克
2
原料：苦杏仁15克，大棗10枚
制法：將苦杏仁、大棗
、人參、桑白皮、生姜文火水煎30分鐘，去渣取汁，加大米煮成粥。功效：補(bǔ)益肺氣
，化痰止咳。3、白果雞丁
原料： 嫩雞肉500～1000克
，白果15克，雞蛋2個(gè)，鮮湯50克。制法： 將雞肉切成1～2厘米見(jiàn)方的肉丁
，放入砂鍋內(nèi)，用蛋清、鹽、生粉拌和上漿。白果仁氽去膜。燒熱鍋，放豬油500克，燒至油溫六成熱時(shí)，將雞丁下鍋炒散，再放白果炒勻，炒至雞丁熟后，撈出瀝去油。原鍋內(nèi)留豬油25克，投蔥段開(kāi)鍋，隨即烹黃酒，加鮮湯、鹽、味精調(diào)味功效： 益氣補(bǔ)肺，止咳化痰
。 糖漬海帶。取海帶300克，白糖適量。將海帶洗凈，切絲，用沸水燙一下?lián)瞥?div id="d48novz" class="flower left">寶寶睡覺(jué)打呼嚕說(shuō)明睡得香嗎？寶寶睡覺(jué)打呼嚕會(huì)有什么傷害？
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