怎樣改善皮膚粗糙,皮膚粗糙怎么辦(皮膚粗糙的表現(xiàn)，不同膚質(zhì)如何改善及護(hù)理)

怎樣改善皮膚粗糙,皮膚粗糙怎么辦

一、為什么皮膚會(huì)粗糙　

1.水油平衡的失調(diào)。根據(jù)水油平衡的標(biāo)準(zhǔn)，皮膚可分為4種。即油性皮膚、干性皮膚、混合性皮膚和中性皮膚。其中中性皮膚，是最健康的皮膚狀態(tài)，汗腺皮脂腺的分泌適中，不油膩、不干燥。油性皮膚是指皮脂過度分泌導(dǎo)致毛孔粗大或長痘痘、粉刺。干性皮膚是指皮膚缺水，出現(xiàn)脫屑、緊繃?；旌闲云つw是指又干又油的皮膚狀態(tài)。所以要及時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分，直到肌膚不能夠再吸收了為止。

2.生活環(huán)境的惡劣。強(qiáng)烈的紫外線，會(huì)使細(xì)胞受到損傷，影響其正常代謝，加速色素的沉積，使皮膚因水分缺失而干燥。干燥寒冷的氣候，因?yàn)闈穸鹊停?例如秋冬季)會(huì)皮膚變得干燥。因?yàn)槠つw表皮中的角質(zhì)層，是皮膚的最外層，不僅負(fù)責(zé)抵御細(xì)菌的屏障功能，更負(fù)責(zé)水分的吸收與保持，如果含水量過少，皮膚就會(huì)干燥無彈性?？諝庵械姆蹓m、懸浮物也會(huì)慢慢堵塞皮膚毛孔，其中含有大量的細(xì)菌，損傷皮膚，影響細(xì)胞正常代謝，也會(huì)引起粉刺，長痘痘，以及皮膚過敏。

3.內(nèi)在身體的反應(yīng)。處于經(jīng)期，睡眠不足，常熬夜，不愛喝水，常吃辛辣刺激的食物 ，水果的攝取量少等不良的活習(xí)慣也會(huì)影響細(xì)胞的新陳代謝。工作壓力大，長期處于緊張狀態(tài)，也會(huì)使皮膚粗糙無光澤 。

4.維生素A、B的缺乏。維生素B調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康。維生素A對(duì)皮膚有著至關(guān)重要的作用，主要包括強(qiáng)抗氧化劑，降低自由基對(duì)皮膚的氧化，鎖住水分。延緩衰老，抗角質(zhì)化的作用。清除毛孔內(nèi)的細(xì)菌、臟東西，縮小毛孔。維生素A可以對(duì)粉刺起到治療的作用。

5.不正確的使用化妝品。皮膚正常的ph值范圍是5到7，也就是偏酸性。最佳ph值有利于皮膚吸收營養(yǎng)。其中皮膚對(duì)香皂的中和能力較差，所以使用堿性化妝品或香皂，容易使皮膚角質(zhì)層變薄甚至發(fā)炎。

二、如何自我改善皮膚粗糙

1.注意皮膚保暖。寒冬季節(jié)正是皮膚容易干燥的時(shí)節(jié)，為了能夠很好的保養(yǎng)肌膚，所以要做好周全的防護(hù)措施，預(yù)防皮膚受到刺激，這樣才能夠讓肌膚保持最佳的狀態(tài)。這是非常關(guān)鍵的一步!

2.多食脂溶性維生素含量高的食物。飲食方法絕對(duì)是一個(gè)很靠譜的方法，這能夠從內(nèi)到外的改善其肌膚問題，從內(nèi)到外的散發(fā)出女人獨(dú)特的魅力，而女性為了保養(yǎng)肌膚，飲食方法下點(diǎn)功夫絕對(duì)值得推薦。而對(duì)于肌膚保養(yǎng)很好的食物有很多，而最好多多攝入富含維生素高的食物，而最為常見的食物如：新鮮的蔬菜和水果最為合適。

3.口服醋蜜。生活當(dāng)中也有不少的方法，大家不妨嘗試一下，口服醋蜜能夠讓肌膚保持最佳的狀態(tài)。直接飲用蜂蜜水很是不錯(cuò)，每次10-15ml，直接使用開水沖服，每日二次。(胃酸過多者忌服)。這個(gè)簡單的方法能夠幫助改善便秘問題，起到很好的美容功效，讓女士們散發(fā)無盡的魅力。

4.合理使用化妝品。對(duì)于女性朋友而言，使用化妝品是少不了的，但是要合理的使用，因?yàn)榛瘖y品當(dāng)中含有多種的化學(xué)成分，這會(huì)對(duì)于肌膚造成很大的損傷，并且使用過后要徹底的清潔皮膚。皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經(jīng)斷裂的肌膚紋理重新調(diào)整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,恢復(fù)皮膚的彈性和光澤。

三、如何通過醫(yī)療手段改善皮膚粗糙

皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經(jīng)斷裂的肌膚紋理重新調(diào)整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,恢復(fù)皮膚的彈性和光澤。

1、醫(yī)學(xué)美容治療。在醫(yī)療美容界已開發(fā)出光子嫩膚技術(shù)和微針美塑技術(shù)。光子嫩膚技術(shù)，利用強(qiáng)脈沖光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內(nèi)部產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)的化學(xué)變化，恢復(fù)肌膚原有彈性，改善循環(huán)，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。微針美塑技術(shù)，利用細(xì)微滾動(dòng)針刺，將定位、定層、定量地將護(hù)膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導(dǎo)入到皮下組織，是定位、定層、定量地將護(hù)膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導(dǎo)入到皮下組織(屬于中胚層)，多種營養(yǎng)及活性成分，迅速被肌膚組織吸收，同時(shí)刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細(xì)胞的增生。

2、專業(yè)生活美容護(hù)理。在日常護(hù)膚中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調(diào)理肌膚狀態(tài)，恢復(fù)肌膚飽滿彈性。

四、皮膚護(hù)理的誤區(qū)

1.清潔太匆匆。通過徹底清潔，可使面部的肌膚卸下各種負(fù)擔(dān)，讓營養(yǎng)物質(zhì)與表皮細(xì)胞零距離地接觸。潔面還能讓肌膚軟化，從而角質(zhì)層可以吸收更多水份，滲透和吸收能力都會(huì)加強(qiáng)，但錯(cuò)誤的潔面方法不僅達(dá)不到清潔的效果，還可能吸走皮膚的水分，加重皮膚粗糙。

2護(hù)膚亂序。護(hù)膚包括深層護(hù)膚和表層護(hù)膚兩種，這兩種方式的護(hù)膚品功效是不一樣的。前者的主要功能是為皮膚提供營養(yǎng)。因此，吸收是非常重要的;后者的主要功能是為皮膚增加一層保護(hù)膜，防止外界不良環(huán)境對(duì)皮膚的侵害，因此對(duì)吸收的要求比較少。

3.營養(yǎng)過分集中。護(hù)膚品中的各種營養(yǎng)成分，各有所管、能令肌膚顯現(xiàn)出不同的光彩：美白的，活膚的，補(bǔ)水的，只有搭配使用，讓肌膚有時(shí)間吸收不同的養(yǎng)分，肌膚才能健康、白皙、有光澤。如果將各種營養(yǎng)集體"拋"向肌膚，結(jié)果只會(huì)適得其反。

皮膚粗糙的表現(xiàn)，不同膚質(zhì)如何改善及護(hù)理

【皮膚粗糙】的表現(xiàn)，不同膚質(zhì)如何改善及護(hù)理

皮 膚粗糙的表現(xiàn)

角質(zhì)堆積，厚薄不均皮膚含水量下降

黑頭和白頭座瘡，毛孔粗大痘印痘坑缺水紋和細(xì)紋，干燥脫皮皮下組織彈性不足皮脂分泌異常皮膚出現(xiàn)炎癥狀態(tài)免疫力下降，對(duì)外界刺激的反應(yīng)性增強(qiáng)

不同膚質(zhì)的改善方式

混合性皮膚

多為面孔T區(qū)出油，其余干燥，有粉刺。保養(yǎng)時(shí)按偏油、偏干、偏中處理，注意補(bǔ)水控油，調(diào)節(jié)水油平衡。

油性皮膚

油脂分泌旺盛、T部位油光、毛孔粗大、黑頭等。保養(yǎng)時(shí)保持清潔，補(bǔ)水，少吃辛辣和控油。

敏感性皮膚

皮膚較敏感，脆弱，易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛等現(xiàn)象。護(hù)膚注意使用修護(hù)型產(chǎn)品

巾性皮膚

較為健康的肌膚，不干也不油，平時(shí)做好基礎(chǔ)護(hù)膚，清潔、補(bǔ)水、保濕、防曬即可。

干性皮膚

水份、油份均不正常干燥、粗糙、缺乏彈性，保養(yǎng)時(shí)多按摩護(hù)理，及用滋潤補(bǔ)水的護(hù)膚品。

皮膚粗造的8大 原因

1、干噪缺水

根據(jù)科學(xué)研究，90%的皮膚問題都是由于皮膚缺水引起的，而大多數(shù)人對(duì)此并不引以為意。

2、不注重防曬紫外線會(huì)使皮膚受損，黑色素堆積，致使皮膚水分流失出現(xiàn)干燥無彈性的情況。

3、清潔沒做好長期未深度清潔，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，滋養(yǎng)瞞蟲，使得皮膚松弛，毛孔粗大等皮膚問題。

4、油脂分必過度

油脂分泌特別旺盛，會(huì)使得毛孔撐大，肌膚表面更加凹凸不平，皮膚變得粗糙不平。

5、皮膚過敏

當(dāng)皮膚受到刺激過敏時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)癌癢、紅腫、刺痛等過敏反應(yīng)，使得皮膚組織受損而變得粗糙。

6、皮膚炎癥

皮膚受損后，會(huì)出現(xiàn)炎癥的情況，炎癥會(huì)導(dǎo)致皮膚代謝機(jī)能失常，讓皮膚變粗糙。

7、膚質(zhì)問題

不同膚質(zhì)出現(xiàn)的問題也不同，干性皮膚本就干燥，在遇到刺激后就更干，引起過敏和粗糙等肌膚情況。

8、不良生活習(xí)慣

處于經(jīng)期，睡眠不足，常熬夜，不愛喝水，常吃辛辣刺激的食物等不良習(xí)慣會(huì)影響細(xì)胞的新陳代謝。

皮膚粗糙如何護(hù)理

第一步、清潔

疏通面部毛孔，讓水份與營養(yǎng)源源不斷地到達(dá)皮膚深層。

第二步、補(bǔ)水

補(bǔ)充足量的水份和營養(yǎng)，可以改善缺水造成的水油失衡，起皮，毛孔粗大等問題。

第三步、鎖水給肌膚保濕，鎖住水份和營養(yǎng)，這樣做幾天就會(huì)看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。

第四步、修復(fù)如果怎么補(bǔ)水也補(bǔ)補(bǔ)進(jìn)去，那就是屏障受損了我們就要先修復(fù)受損屏障，在進(jìn)行補(bǔ)水。

第五步、補(bǔ)充皮膚補(bǔ)充膠原蛋白，增加皮膚彈性，為肌膚提供充足水分，提亮膚色，收細(xì)毛孔，改善皮膚粗糙。

皮膚粗糙干燥怎么辦

皮膚粗糙干燥是許多人面臨的問題，但是不必?fù)?dān)心，有很多方法可以改善這個(gè)情況。保持適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入非常重要。每天喝足夠的水，可以幫助保持皮膚充足的水分。使用保濕霜也是關(guān)鍵。選擇一款適合自己膚質(zhì)的保濕霜，每天早晚使用，能夠有效地滋潤皮膚。
正確潔面也非常重要。選用溫和的潔面產(chǎn)品，并避免使用含有酒精成分的潔面產(chǎn)品。每天早晚洗臉，并輕輕按摩皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞更新。在洗臉后及時(shí)使用爽膚水來收縮毛孔，并使皮膚更好地吸收后續(xù)保養(yǎng)品。
飲食也對(duì)皮膚健康有著直接影響。增加攝入水果和蔬菜，尤其是富含維生素C和E的食物，可以提供身體所需的抗氧化劑，促進(jìn)皮膚新陳代謝和修復(fù)受損組織。減少攝入咖啡因和酒精等刺激性食物，以及油膩和辛辣食物，有助于減少皮膚干燥和粗糙的問題。
每天適量運(yùn)動(dòng)也是改善皮膚質(zhì)量的有效方法之一。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚光滑度和彈性。選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持鍛煉，將有助于改善全身皮膚質(zhì)量。
選擇適合自己的護(hù)膚品也非常關(guān)鍵。根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)和需求選擇合適的護(hù)膚品，并注意產(chǎn)品中是否含有維生素C、玻尿酸等保濕成分。醫(yī)生推薦使用珍漾精華液，該產(chǎn)品受到消費(fèi)者喜愛和好評(píng)。其具有溫和不刺激的特點(diǎn)，能夠深層滋潤皮膚，改善干燥粗糙問題。
改善皮膚粗糙干燥問題需要多方面的努力，包括保持水分?jǐn)z入、正確潔面、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)以及選擇合適的護(hù)膚品。希望以上建議能對(duì)您有所幫助，讓您擁有健康光滑的皮膚。

如何改善粗糙肌膚？

不少人會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙的問題，肌膚粗糙，容易造成暗沉等現(xiàn)象，需要注意改善肌膚，平時(shí)的飲食方面，有些食物可以幫助改善肌膚的問題，讓皮膚更加的細(xì)膩光滑起來，那么如何改善粗糙肌膚？嫩膚養(yǎng)顏的食物有哪些？下面為大家介紹。
1、如何趕走粗糙皮膚
1、蓮藕——保持肌膚光澤
其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
2、紅薯——給肌膚光滑質(zhì)感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
3、木耳——擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
4、梅子——去角質(zhì)
梅子有去角質(zhì)的功效。2-3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期，食用或涂撩都有效果。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會(huì)逐漸變得光滑，尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
5、芝麻——補(bǔ)充健康油分
芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分。傳說慈搐太后為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻。就現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運(yùn)障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變好，有光澤。皮膚會(huì)逐漸變得光滑，尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
6、山芋——肌膚變光滑
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。
7、杏——美容養(yǎng)顏
對(duì)于女性朋友來說，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤滑、杏仁的香脆。據(jù)營養(yǎng)專家表示，這道湯還具有抗氧化的美容效果，尤其適合女性在經(jīng)期喝，不僅有助好身材，還能暖腸胃。
2、女人美顏酒
女人如酒，要越品越醇才更有味道。幾款簡便的調(diào)酒，讓你逐漸臉色紅潤，做氣色好女人。
(1)玫瑰酒
玫瑰的作用有很多，玫瑰茶、玫瑰湯、玫瑰面膜等等，玫瑰是美容材料中經(jīng)常用到的。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病癥往往多見于肝郁氣滯者，這類女性常伴有胸脹痛、月經(jīng)不調(diào)、胸悶、氣滯、抑郁等癥狀，而玫瑰花就具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。
玫瑰酒的制作方法是：取鮮玫瑰花350克，黃酒1500毫升，將玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分極易滲透出來，浸泡幾天就可以喝了。其功效相對(duì)溫和。
(2)阿膠酒
阿膠是“滋補(bǔ)三大寶”之一，美容效果相當(dāng)好，很多品牌產(chǎn)品都有使用這種材料來制作美容品。阿膠有很好的補(bǔ)血、止血、滋陰、潤燥的功效。另外，阿膠富含蛋白質(zhì)降解成分，能通過補(bǔ)血起到滋潤皮膚的作用，有利于皮膚的保健，服用后會(huì)使面色紅潤，肌膚細(xì)嫩、有光澤、彈性好，而且有一定的祛斑效果。
阿膠酒的制作方法是：每天用25毫升的黃酒，放3~9克阿膠于酒中，燉熱烊化即可飲用，可分早晚兩次飲用。
(3)四物酒
四物酒顧名思義就是用四種材料合起來制作的，四物酒對(duì)女性來說還是比較熟悉的額，它以當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍為“四大主角”，是中醫(yī)藥典中補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典藥方。除了用這四物煎飲外，也可以用來泡酒。很多女性由于血虛而容易痛經(jīng)，面色萎黃，缺少紅潤，容易手腳冰冷，這時(shí)，可以用這四種藥材來泡酒喝。
四物酒的制作方法是：取1000毫升黃酒或白酒，放入當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各50克，一個(gè)月后即可飲用。
(4)四君子酒
看到這個(gè)四君子酒這個(gè)名稱，您千萬不要以為這是男人飲的酒哦，這也是女性養(yǎng)顏的酒哦。以黨參、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草為主角的“四君子湯”也是藥典中的經(jīng)典藥方，其主要功效是益氣健脾?！八木印笨梢约屣?，也可以泡酒喝，對(duì)女性面色蒼白、脾胃虛弱都會(huì)有明顯改善。
四君子酒的制作方法是：取1000毫升黃酒或白酒，放入黨參60克、炒白術(shù)60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡，一個(gè)月后即可飲用。
3、去黑頭的方法
(1)洗米水
將第二道洗米水用來洗臉，早晚各一次，五天后皮膚會(huì)變得美白又水嫩！
(2)細(xì)鹽去黑頭
洗完臉后，先不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子可以去黑頭，效果很不錯(cuò)呢！
(3)豆腐
每天早晨用豆腐搓揉面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得細(xì)嫩美白，去黑頭和粉刺很滋潤！
(4)雞蛋
白煮雞蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑頭，堅(jiān)持一段時(shí)間鼻頭變得很細(xì)很嫩。
雞蛋殼內(nèi)膜去黑頭
雞蛋殼內(nèi)層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干后撕下來。這是很多人都說好的方法！
(5)白糖
少量白糖加在洗面奶里，對(duì)去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。
(6)橙子
晚上洗臉后，用橙子皮或者橙子果泥涂在臉上，可以防止皮膚干燥，令皮膚水當(dāng)當(dāng)?shù)摹?br>(7)酸奶去黑頭
將酸奶加香蕉泥混合在一起，當(dāng)做面膜來敷，解決毛孔粗大問題，有收縮毛孔的作用，好用又實(shí)惠。
4、如何正確去角質(zhì)
1、已經(jīng)受損的皮膚不能再去角質(zhì)
當(dāng)皮膚出現(xiàn)了受損狀況，例如泛紅、紅腫、起皮、過敏等現(xiàn)象時(shí)，就不適合再進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理工作。已經(jīng)受損的皮膚是非常脆弱不堪的，而我們?cè)偃ソ琴|(zhì)的話，很容易搓傷皮膚的角質(zhì)層，這就會(huì)讓皮膚失去了原本的角質(zhì)的保護(hù)，而變得更加脆弱。所以，皮膚在已經(jīng)受損和破損的情況下，就不能再去角質(zhì)了。
2、每日徹底卸妝的皮膚不用去角質(zhì)
對(duì)于每天都化妝的美眉來說，卸妝是一件不能馬虎的事情，而每天都認(rèn)認(rèn)真真、徹底卸掉了妝容的皮膚，這樣的皮膚就不需要再去角質(zhì)了。為什么呢？因?yàn)椋覀冊(cè)谛秺y的時(shí)候，如果卸得干凈又徹底，足夠讓皮膚清透干凈，肌膚表層的老化角質(zhì)就自然會(huì)被帶走，留下的角質(zhì)是需要保護(hù)皮膚的。所以，美眉們?nèi)绻秺y卸得足夠干凈，就不需要再單獨(dú)去角質(zhì)了。當(dāng)然，有很多美眉都不能夠完全卸妝卸干凈，這就需要每隔兩個(gè)星期再為皮膚去角質(zhì)一次。如何判斷皮膚是否卸妝干凈呢？可以在卸妝之后，用熱水熏蒸皮膚，如果熏出污垢和油脂，就證明皮膚沒有卸干凈妝容哦。
3、敏感肌膚不用去角質(zhì)
敏感性膚質(zhì)，一般角質(zhì)層都非常薄，不需要單獨(dú)進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理，如果頻繁去角質(zhì)，則會(huì)導(dǎo)致肌膚角質(zhì)層受到破壞，令皮膚更容易出現(xiàn)泛紅、腫痛等問題。所以，如果你屬于敏感性皮膚，就不要經(jīng)常去角質(zhì)，倘若擔(dān)心皮膚長期不去角質(zhì)會(huì)堆積污垢和死皮的話，可以每隔兩個(gè)月去一次角質(zhì)，這個(gè)頻率對(duì)于敏感膚質(zhì)來說是比較合適的，而且所用的去角質(zhì)產(chǎn)品一定要溫和無刺激，避免給皮膚造成過大的負(fù)擔(dān)。
4、健康有活力的皮膚不用去角質(zhì)
我們?yōu)槠つw去角質(zhì)的目的在于將皮膚的多余代謝物都清理出去，而如果你的皮膚足夠健康而有活力，它有著非常規(guī)律的新陳代謝，這些皮膚自然老化的角質(zhì)會(huì)自動(dòng)地脫落，所以就不需要額外做去角質(zhì)護(hù)理了。如何判斷皮膚是否健康有活力呢？這就需要美眉們自己觀察皮膚了，如果皮膚一直都是水潤嫩滑的狀態(tài)，就說明你的皮膚足夠健康，只需要做好補(bǔ)水保濕的基本護(hù)理就好，無需額外去角質(zhì)。

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