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    孕婦如何能預(yù)防痔瘡的出現(xiàn),順產(chǎn)的孕婦如何緩解痔瘡
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2024-06-05 22:12:14
        
    

        
    
           
    一
      、孕婦為什么會長痔瘡
    孕婦是痔瘡的高發(fā)人群
      ，發(fā)生率高達(dá)76%
    ，便秘是頭號敵人！痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴(kuò)張
    、彎曲、隆起而形成的靜脈團(tuán)
    ，它的發(fā)生與痔靜脈受到壓迫
    、回流不暢及外來刺激有關(guān)。
    在懷孕期間
    ，由于飲食改變
    、運動減少，孕婦很容易排便費力或便秘
    ，使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液淤積曲張
    ，誘發(fā)痔瘡；到了懷孕中晚期
    ，為了保證胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)
    ，孕婦盆腔內(nèi)動脈血流量增多，但隨著胎兒發(fā)育
    ，子宮日益增大壓迫盆腔
    ，腹部壓力不斷增高及孕激素的升高，更容易使痔靜脈叢血管內(nèi)的血液回流受到阻礙
    ，更容易誘發(fā)痔瘡或使其加重
    。
    事實上，由于飲食和生活習(xí)慣的差異
    ，女性比男性更容易發(fā)生便秘
      。不少婦女在懷孕前已經(jīng)患有痔瘡，在孕期往往會加重
      。正是基于上述原因
      ，孕婦痔瘡患者已經(jīng)形成了一個數(shù)量龐大的人群。
    二
    、孕婦長痔瘡了怎么辦
    孕婦患上痔瘡之后
    ，不要自行濫用刺激性的藥物，如麝香
    、冰片
    、益母貼、止血劑進(jìn)行治療
    。在便秘癥狀較嚴(yán)重時
    ，可選用麻仁潤腸丸或地榆槐角丸;出血時可適當(dāng)選用止血藥物，如止血敏和維生素K
    、C等
    ；腫痛時可用中藥祛毒湯等藥物熏洗
    ，外用九華膏、四黃膏
    、痔瘡膏等藥物
    ；并盡量避免久站，應(yīng)適當(dāng)休息
    ，堅持進(jìn)行溫水坐浴
    ，并按摩肛周組織3-4分鐘，以加快血液循環(huán)
    。并練習(xí)肛門收縮
    ，每天有意識地進(jìn)行3-5次提肛運動。
    孕婦如果患了痔瘡
    ，要及時治療
    ，切莫拖延造成更大的痛苦及嚴(yán)重的后果。治療痔瘡的簡便有效的方便是采取食療法
    。一是經(jīng)常多吃些高纖維的食物，如各種根莖類蔬菜
    、水果和糙米飯等
    。這些食物中的纖維素能作為糞便擴(kuò)充劑，在大腸內(nèi)吸收水分而膨脹
    ，增加了大便的重量和體積
    ，且能軟化大便，刺激腸壁蠕動
    ，增強(qiáng)便意
    。加速了糞便在腸道的運轉(zhuǎn)，使然便容易
    。迅速
    ，避免了便秘，減少直腸末端血管受到腹部的壓迫
    。
    同時
    ，還要忌食辣椒、蒜
    、蔥
    、姜、酒
    、胡椒等刺激性食物
    。因為這些食物能刺激直腸肛門部位的血管再度充血和擴(kuò)張，加劇或誘發(fā)痔瘡
    。再就是多食些含維生素e的食物
    ，如谷類
    、植物油、蛋黃
    、動物肝臟
    、貝類等水產(chǎn)品以及蔬菜水果等。據(jù)報道
    ，維生素e可促進(jìn)人體末梢血管血流的功效
    。有人在飲食中加入多量維生素e治療痔瘡，取得了滿意的效果。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如暴飲暴食
      ，對治療痔瘡也很有好處
      ，因為過量飲食易引起胃腸功能紊亂，影響直腸肛門靜脈的血液回流
    ，不利于痔瘡的好轉(zhuǎn)。
    三、孕婦如何能預(yù)防痔瘡的出現(xiàn)
    清晨喝水
    孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開水
    ，可以溫潤胃腸，促進(jìn)食欲
    ，有利于定時排便
    ，防止痔瘡便秘。最好在早飯前30分鐘喝
    。孕婦選水要有原則
    。通常情況下，孕婦還是喝普通的溫開水或蔬菜汁
    、水果汁更適合
    。
    養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣
    很多人排便不定時，很容易便秘
    ，只要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣
    ，就可以緩解便秘，建議每天早上無論是否有便意
    ，都要去洗手間蹲一下
    ，讓機(jī)體形成一種條件反射，建立排便的信號
    ，這樣的習(xí)慣就會改善便秘
    。
    保持大便通暢
    孕婦應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行一些體力活動，促進(jìn)胃腸蠕動和血液循環(huán)以防治便秘
    。飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜
    ，如韭菜、芹菜
    、白菜和菠菜等
    ，以促進(jìn)腸蠕動
    ；水果以香蕉最佳；一些潤腸的食品如蜂蜜
    、等有助于促進(jìn)排便
    ，平時避免久坐久站。
    有意識地進(jìn)行提肛練習(xí)
    每天堅持做提肛運動一到兩次：并攏大腿
    ，吸氣時收縮肛門
    ，呼氣時放松肛門，如此反復(fù)
    ，每次做五六下
    ，以增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預(yù)防痔瘡發(fā)生
    。
    保持肛門清潔
    ，減少刺激
    懷孕時應(yīng)盡量少吃辣椒、芥末等刺激性食物
    ，減少對直腸
    、肛門的不良刺激。便后要進(jìn)行肛門清洗
      ，避免殘留的糞渣刺激肛門周圍的皮膚
      。
    四、順產(chǎn)的孕婦如何緩解痔瘡
    為健康著想
    ，想順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們一定要控制痔瘡的發(fā)展
    。通過改善飲食
    、調(diào)整生活習(xí)慣
    、藥物治療等方法，一般可以達(dá)到不錯的效果：
    1. 多喝水
    ，多吃蜂蜜
    、紅薯、香蕉等通便食物
    ，盡量少吃辛辣刺激性的食物
    。
    2. 穿著醫(yī)療用靜脈曲張襪可以舒緩靜脈曲張的現(xiàn)象。
    3. 經(jīng)常把雙腳抬高45°
    ，幫助下肢血液回流更順暢
    ；睡覺的時候可以抬高腿，保持膝蓋彎曲
    。
    4. 洗澡的時候順便用約37°C的溫水進(jìn)行10-15分鐘的坐浴
    。
    5. 不要坐太長時間，也要避免長時間走動
    。
    6. 使用對孕婦和胎兒無害的痔瘡?fù)庥盟幐嗪痛蟊丬浕瘎?/p>
    7. 在痔瘡的區(qū)域放上冰塊或冰水浸濕的棉花球以緩解疼痛
    。
    8.熏蒸法：孕婦可以使用高錳酸鉀1/5000熱水熏蒸
    ，這樣能夠有效的改善痔瘡的狀況。
    

          
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