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      肌膚保養(yǎng)步驟都是什么,肌膚保養(yǎng)的目標(biāo)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-06-06 11:40:14
        
      

        
      
           
      一
      、肌膚保養(yǎng)步驟都是什么   
       第一
      、皮膚保養(yǎng)首先要每天刺激自己的肌膚
      ，提高自己的皮膚抵抗能力
        ，大家每天晚上洗干凈臉
      ，用雙手在面部用中指和食指輕輕的敲打面部
      ，從眼角處開始敲打
      ，一直到下巴部位
      。
      第二
      、面部敲打十分鐘左右
      ，大家現(xiàn)在開始按摩面部，按摩面部先把潔面乳涂抹在臉上
      ，然后在開始按摩
      ，按摩的時(shí)候要也從眼角部開始，一直按摩到下巴
      ，按摩的時(shí)候要連貫性的按摩
      ，從眼角到下巴
      ，直接按摩下去，每天十次
      。
      第三
      、面部按摩的時(shí)候大家要注意用手指的力度，我們按摩的時(shí)候力度要輕
      ，感覺面部要稍微的擠壓感就可以了
      ，千萬不要使勁，如果使勁比較大的話反而會對自己的面部不好
      。
      第四
      、晚上睡覺的時(shí)候，是我們保養(yǎng)面部皮膚最佳的時(shí)間
      ，面部皮膚每天晚上最好使用牛奶進(jìn)行一次清洗
      ，最好使用三十度左右溫水就可以了，這樣可以有效的吸收牛奶的營養(yǎng)
      。
      第五
      、面部保養(yǎng)需要有正確的方法，特別需要指出的是
      ，面部的五個(gè)點(diǎn)很重要
      ，分別是你的鼻子的部分，還有左右臉和上額頭以及下巴
      ，清洗面部的時(shí)候一定要全面清洗
      。
      第六、我們清洗面部的時(shí)候大家要用雙手用中指和無名指在鼻子部位向內(nèi)打圈
      ，然后我們在左右臉部位向外打圈
      ，之后是上額頭橫向按摩，最好是下巴同樣也是橫向按摩就行了
      。
      第七
      、爽膚水是最佳的面部保養(yǎng)產(chǎn)品，而且使用起來也比較簡單
      ，建議大家可以用棉球在臉部輕拍就可以
      ，特別是冬天比較干可以多用一些，夏季的時(shí)候可以少用一些
      。
      二
      、肌膚保養(yǎng)的誤區(qū)　
        洗澡時(shí)順便用蓮篷頭沖洗臉部
      →錯(cuò)誤原因：溫度與水壓太高
      總是在沖澡的時(shí)候一并卸妝洗臉。本來以為用蓮篷頭流動的水沖洗的更干凈
      ，沒想到大錯(cuò)特錯(cuò)! 因?yàn)橄茨槕?yīng)該用微溫的水
      ，沖澡的水溫太高了。此外用蓮篷頭直接沖洗臉部水壓也過高
      。最好還是用手潑水來洗臉
      ！
      洗完臉沖洗完畢后發(fā)際的泡沫沒有洗干凈
      →錯(cuò)誤原因：洗完臉后最好照鏡子確認(rèn)是否有泡沫殘留
      ，殘留是造成敏感肌的原因之一
      。
      很多人洗臉時(shí)都沒注意到發(fā)際有殘留泡沫
      ，有些人甚至發(fā)現(xiàn)了也不用水沖干凈，只用毛巾擦擦就了事
      。殘留的洗凈成分非?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？赡茉斐杉∧w敏感，因此洗完臉后一定要詳細(xì)檢視是否有泡沫殘留
      ，最好的方法是大范圍沖洗
      ，到發(fā)際線都弄濕的程度比較安全。
      因?yàn)榉笸晁撼降拿婺ず蠹∧w變得很光滑細(xì)致
      ，所以經(jīng)常使用
      →錯(cuò)誤原因：必須嚴(yán)格遵守使用說明
      由于撕除式面膜效果明顯
      ，因此很多愛用者便不遵守使用說明，連續(xù)使用
      ，希望達(dá)到更好的效果
      。但是殊不知這樣反而造成反效果，因?yàn)樗撼男袨闀∧w造成負(fù)擔(dān)
      ，持續(xù)使用會讓肌膚的防御力變差
      ，形成易敏感膚質(zhì)，影響肌膚狀況.
      三
      、肌膚保養(yǎng)的自我護(hù)理　
       1
      、應(yīng)停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間
      ，如果平時(shí)就使用低敏性護(hù)膚品
      ，便可繼續(xù)使用;如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象，而平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品
      ，那么就要選擇具有消炎
      、鎮(zhèn)靜作用的皮膚專用保養(yǎng)品保膚霜，在用清水洗臉之后使用
      。如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象
      ，就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后
      ，敷在臉上敏感的部位
      ，這種注射用的生理鹽水，安全性高
      、滲透力好
      ，具有消腫、退紅
      、穩(wěn)定皮膚的功用
      ，一般而言
      ，幾天以后，紅腫現(xiàn)象便會消除
        。
      2
        、強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足
        、飲食充足均衡
        、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過敏原
        、減少皮膚的刺激等
        。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復(fù)
        ，嚴(yán)重時(shí)則要迅速就醫(yī)
        。
      3、不要擅自用藥
        。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷
        ，不要自行到藥店購買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法
      。因?yàn)樗鼘σ种蒲装Y雖然有效
      ，但長時(shí)間使用會產(chǎn)生副作用而危害到健康。
      四
      、肌膚保養(yǎng)的目標(biāo)　
      　1：去除老廢角質(zhì)
      新陳代謝趨緩
      、紫外線、壓力
      、熬夜等
      ，都會使老廢角質(zhì)“賴”在皮膚表面，而無力自然脫落
      。新的角質(zhì)無法透出來
      ，便使皮膚看起來厚厚的、沉悶
      、晦暗
      ，摸起來有些硬、有些粗糙
      ，有時(shí)還會起小疙瘩
      。
      任何膚質(zhì)的皮膚都可能發(fā)生這種情況，但需注意的是
      ，只要不是又厚
      、又粗的油性皮膚，就不要用控油的清潔面膜或顆粒較粗的磨砂產(chǎn)品去角質(zhì)。
      偏薄的
      、比較敏感的皮膚
      ，宜選用FANCL水分滲透面膜、乳酪面膜
      、蘭芝草莓面膜之類特別溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品
      。
      比較健康的皮膚，則可選用倩碧柔皙緊致熱能潔面霜
        、CLARINS深層清潔霜
        、碧歐泉晶白凈化淡斑面膜
        、MB曼詩貝丹鉆石透肌組合（微鉆透肌磨皮霜+GGhEGF亮白透肌修復(fù)面膜）等
        。
      如果是長期比較暗、比較厚的皮膚
        ，則可用倩碧宛若新生柔膚霜
        、雅詩蘭黛完美煥顏修護(hù)精華露進(jìn)行早晚或每晚的溫和角質(zhì)護(hù)理，以促進(jìn)角質(zhì)代謝
        ；如此之后是否還要定期專門去角質(zhì)
        ，視皮膚需要靈活把握。
      要注意的是
        ，當(dāng)皮膚處于敏感狀態(tài)
        、有痘痘或有傷口未愈時(shí)，不可以任何方式去角質(zhì)
        。去角質(zhì)之后
        ，應(yīng)立刻敷保濕面膜或營養(yǎng)面膜，因?yàn)檫@時(shí)候皮膚的吸收力最強(qiáng)
        ，也是最及時(shí)的修護(hù)
        。
      2：促進(jìn)血液循環(huán)
      微循環(huán)是肌膚健康亮澤的決定因素，由于環(huán)境污染
        、年齡增長等原因
        ，皮膚表皮的血管功能會減退，使血液循環(huán)減弱
        ，膚色中的粉色調(diào)減少
        ，而使肌膚顯得蒼白、偏黃或“面露菜色”
        。
      由于環(huán)境污染
        、年齡增長等原因，皮膚表皮的血管功能會減退
      促進(jìn)血液循環(huán)的一個(gè)有效辦法
      ，就是按摩
      。“按摩霜”可以是價(jià)格不菲的SK-Ⅱ多元修護(hù)精華霜揉和彈性抗松弛精華乳，也可以是“鄰家女孩”般的AQUA溫感舒膚面膜
      、相宜本草緊膚亮澤按摩膏等
      ，它們?yōu)榧∧w導(dǎo)入的營養(yǎng)成分雖然不同，但藉由按摩活化肌膚
      、促進(jìn)血液循環(huán)的功效
      ，卻是相同的。
      最簡單的按摩方式
      ，就是由內(nèi)而外
      、由下而上地輕輕打圈或按壓（要重重地按下，輕輕地提起）
      。
      要注意的是
      ，每次按摩時(shí)間以5-10分鐘為宜，不可太久
      。按摩也有溫和去角質(zhì)作用
      ，以每周1-2次為宜，不可求多
      。偏薄的
      、敏感的、紅血絲皮膚不宜按摩
      。按摩后同樣應(yīng)以保濕面膜
      、營養(yǎng)面膜及保養(yǎng)品，鎖住因按摩而打開的毛孔
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/303327.html.
      
          
      
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