一、經(jīng)期可以吃減肥藥的嗎
很多女性都會(huì)有減肥的想法
部分西醫(yī)減肥藥物含有激素成分，經(jīng)期本身就是一個(gè)特殊時(shí)期
，如果吃了這些減肥藥，可能會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌紊亂，荷爾蒙失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，同時(shí)也容易使人發(fā)胖。所以經(jīng)期吃減肥藥物可能不但起不到減肥效果，反而越減越肥。還有，減肥藥物多以控制食欲、利尿期如何減肥,經(jīng)期吃什么能減肥.png)
此外
二
、經(jīng)期吃什么能減肥如果不注意飲食的話
，不管使用什么減肥方法都是沒(méi)有太大用處的，尤其是生完寶寶的媽媽們。所以，建議女性在減肥的同時(shí)，要控制飲食。那么，很多女性都想問(wèn)，經(jīng)期吃什么能減肥?由于月經(jīng)期是一個(gè)特殊的時(shí)期
，女性在此期間內(nèi)的荷爾蒙波動(dòng)很大，脂肪的燃燒受到影響，尤其是在月經(jīng)的最后2天和月經(jīng)后的一周，女性身體分解脂肪的能力比平時(shí)高得多，所以被稱為“減肥福利期”。女性可以多補(bǔ)充含鐵量比較豐富的食物，如海帶、菠菜、紅鳳菜，小魚(yú)干，葡萄干、紅棗、蜜棗、櫻桃、蘋果等。同時(shí)也可以吃一點(diǎn)纖維量比較高的食物，也能夠有減肥的效果，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米此外，經(jīng)期飲食宜清淡
，太甜太油膩的食物如蛋糕、肥肉等，最好不要吃太多或是干脆不吃，以免吸收過(guò)多的糖分與脂肪，導(dǎo)致減肥的效果不佳。三
、經(jīng)期如何減肥現(xiàn)在，很多女性都會(huì)利用經(jīng)期這一特殊的時(shí)期來(lái)減肥
，因?yàn)槿绻軌蚩茖W(xué)地利用經(jīng)期的特殊性，就能夠達(dá)到更好的減肥效果。那么，許多的女性都想知道，經(jīng)期如何減肥?事實(shí)上，經(jīng)期減肥已經(jīng)是很普遍的一件事情了，人們通常把經(jīng)期減肥分為四個(gè)時(shí)期，分別是瘦身福利期(月經(jīng)來(lái)的1-7天)、瘦身超速期(月經(jīng)后的第7-14天)、瘦身平臺(tái)期(月經(jīng)后的第14-21天)以及瘦身緩慢期(月經(jīng)后的第21-28天)。不同的時(shí)期有不同的做法。在瘦身福利期這幾天，往往是女性各項(xiàng)生理指標(biāo)下降的不利時(shí)期
，所以在這個(gè)時(shí)期千萬(wàn)不能絕食，也不要和減肥茶吃減肥藥，這可能會(huì)導(dǎo)致副作用的出現(xiàn)，長(zhǎng)期地吃還可能會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，甚至影響懷孕。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該保持正常飲食在瘦身超速期
在瘦身平臺(tái)期
四
女性每個(gè)月的經(jīng)期是一個(gè)特殊的時(shí)期，有著許多的禁忌
中醫(yī)認(rèn)為
，血得熱則行，得寒則滯。經(jīng)期如果吃一些生冷的事物，會(huì)傷脾胃礙消化此外，還應(yīng)該少吃甜食
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