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    月經(jīng)期脫毛好嗎,女性經(jīng)期的一些誤區(qū)

    佚名 2024-06-06 11:43:08

    、女人月經(jīng)期反應(yīng)有哪些

    月經(jīng)顏色:正常的月經(jīng)顏色是暗紅色

    ,不凝固
    ,有時(shí)會有一點(diǎn)從宮頸帶來的粘液。如果顏色連續(xù)幾個(gè)月太鮮艷
    ,則需要注意是否有子宮肌瘤;如果經(jīng)血中出現(xiàn)血塊
    ,則是血淤
    ,需要活血;如果經(jīng)血稀薄
    ,則是血虛,需要補(bǔ)血

    月經(jīng)時(shí)間:一般的月經(jīng)時(shí)間是5-7天

    ,如果3、40歲就縮短到3
    、4天甚至2
    、3天,表示提前進(jìn)入偽絕經(jīng)期
    ,是嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)
    ,需要及時(shí)調(diào)整內(nèi)分泌
    ,否則,1
    、2年后就會進(jìn)入絕經(jīng)期

    月經(jīng)量:正常的月經(jīng)量在80-100毫升之間,一般是月經(jīng)第一天來得比較少

    ,2-3天最多
    ,第4天開始逐漸減少,直至第6
    、7天完全干凈
    。如果月經(jīng)開始后斷斷續(xù)續(xù)、似有似無
    ,即是典型的內(nèi)分泌失調(diào)
    ,需及時(shí)調(diào)整。

    月經(jīng)周期:正常的月經(jīng)周期是28-35天

    ,雖然每個(gè)人不完全一樣
    ,但每個(gè)月的時(shí)間應(yīng)該大致一樣,即28天就是28天
    、30天就30天,偶爾出現(xiàn)推遲或提前一周都算正常
    。特別需要指出的是
    ,如果半年內(nèi)3次出現(xiàn)非月經(jīng)期出血,則需及時(shí)做B超檢查
    ,這是子宮肌瘤初期最典型的癥狀
    ,切莫大意。

    女人特殊的生理結(jié)構(gòu)導(dǎo)致每個(gè)月都會出血一次

    ,因此需要補(bǔ)氣補(bǔ)血就很好理解了
    ,尤其是那些臉色蒼白、手腳冰涼
    、月經(jīng)量過少甚至經(jīng)血中出現(xiàn)血塊的
    ,就是典型的血虛、血淤了
    。對于補(bǔ)氣補(bǔ)血
    ,最有效的就是“四物湯”?div id="4qifd00" class="flower right">
    !八奈餃庇僧?dāng)歸
    、熟地、白芍和川穹四味中藥組成
    ,是解決女性血虛
    、血淤的經(jīng)典藥方
    ,只要在每個(gè)月經(jīng)期那幾天視個(gè)人情況服用2、3付
    ,手腳冰涼
    、月經(jīng)過少等癥狀將一掃而去,臉色也很快變得白里透紅
    、光彩照人

    月經(jīng)導(dǎo)致的出血是正常的生理現(xiàn)象,一般來說

    ,大多數(shù)人并不需要刻意去補(bǔ)血
    ,相反,對于女性來說
    ,內(nèi)分泌失調(diào)更普遍
    。中醫(yī)曾說,如果用中醫(yī)的標(biāo)準(zhǔn)衡量
    ,現(xiàn)在30歲以上的女性幾乎百分百都有輕重不一的內(nèi)分泌失調(diào)
    。他說,2
    、30年前物質(zhì)雖然貧乏
    ,但女人的膚色都比現(xiàn)在的人好。事實(shí)也確實(shí)是這樣
    ,現(xiàn)在年過30的女人有多少不化妝敢出門的呢?媒體報(bào)道某個(gè)明星如何美貌時(shí)
    ,網(wǎng)友就會吐槽:素顏試試?從醫(yī)學(xué)來說,從青春期到絕經(jīng)期這段時(shí)間
    ,女性的容貌甚至健康很大程度上都是由內(nèi)分泌控制的
    。做女人的都知道,每個(gè)月月經(jīng)前的那一周皮膚開始變差
    ,月經(jīng)開始前一天變得最差
    ,而月經(jīng)后的那兩周皮膚是最好的,然后皮膚又逐漸變得粗糙
    ,準(zhǔn)備進(jìn)入下一個(gè)月經(jīng)周期
    ,這是內(nèi)分泌對皮膚影響最典型的表現(xiàn)。

    、月經(jīng)期可以進(jìn)行脫毛嗎

    月經(jīng)期可以脫毛嗎?經(jīng)期前和行經(jīng)期間

    ,女性的抵抗力會降低,且這一時(shí)期女性對痛楚比較敏感
    ,皮膚狀態(tài)不穩(wěn)
    ,皆應(yīng)盡量避免脫毛,以免對皮膚和毛囊造成不必要的傷害

    我們從不介意三千煩惱絲長得濃密旺盛

    ,但同時(shí)希望其他部位的毛發(fā)越少越好
    ,起碼可省卻脫毛的工夫。夏天我們必須再次正視毛發(fā)問題
    ,除毛工程不容怠慢
    ,辨識各種脫毛方法的真實(shí)及謊言。

    世上沒有一勞永逸的脫毛方法(真的)

    目前為止

    ,還沒有任何一種脫毛技術(shù)
    ,在進(jìn)行單一次程序后,便能帶來永久脫毛的效果
    。無論利用剃刀
    、蜜蠟、拔毛器
    、脫毛膏或是能量較強(qiáng)的彩光和激光療程
    ,皆須依據(jù)毛發(fā)生長周期規(guī)律來處理,護(hù)理只可去除正處于生長期的毛發(fā)
    ,不能一次過對付所有毛發(fā)
    ,要做到永久脫毛效果,運(yùn)用彩光和激光療程也需要進(jìn)行約四至六次
    ,才可以徹底去除毛發(fā)

    拔毛會導(dǎo)致皮膚松弛(真的)

    長時(shí)間使用拔毛器脫毛的確會導(dǎo)致毛孔粗大、皮膚松弛

    ,松弛的情況在臉部皮膚尤為明顯
    ,而剃毛刀不會令皮膚松弛,但容易刮傷皮膚
    ,引致紅腫。

    運(yùn)用剃毛刀除毛會令毛發(fā)越刮越粗(真的)

    這是錯(cuò)誤的觀念

    。研究指出長期使用剃刀刮毛
    ,毛發(fā)的直徑與顏色并沒有變化,體毛并不會因多次刮除而變得粗糙
    。毛發(fā)越刮越粗只是錯(cuò)覺
    ,因?yàn)樘甑豆蔚舻拿l(fā),只是毛發(fā)外露于皮膚表面的部分
    ,不會影響皮膚下的毛囊
    ,所以不會加速毛發(fā)生長或令毛發(fā)變粗。而剃刀在毛囊出口切割
    ,該位置是毛發(fā)最粗壯的地方
    ,剃毛后會留下較大的切面,剩余的毛頭觸摸起來
    ,才產(chǎn)生粗糙的錯(cuò)覺

    、經(jīng)期能吃醋嗎

    月經(jīng)期間還是可以吃醋的,適量的話對月經(jīng)影響不大的

    ,不要太擔(dān)心
    。要注意飲食營養(yǎng),以后來月經(jīng)的話注意保暖
    ,不要受涼
    ,不要吃辛辣刺激食物為好,多休息
    ,注意放松心情為好

    女性在月經(jīng)來潮期間,肌體多少會受到一定的影響

    ,比如抵抗力降低
    、情緒容易波動、煩躁
    、焦慮等
    。同時(shí)因月經(jīng)期失血,使體內(nèi)的鐵元素丟失較多
    。所以
    ,女性月經(jīng)期除了避免過分勞累、保持精神愉快外
    ,在飲食方面也有很多禁忌

    月經(jīng)期間忌生冷、忌辛辣都是為了減少這類食物對脾胃的刺激

    。同時(shí)這一時(shí)期的飲食應(yīng)格外注意葷素搭配
    ,防止鐵的流失。婦女月經(jīng)期一般每次失血約為30~50毫升
    ,每毫升含鐵0.5毫克
    ,也就是說每次月經(jīng)要損失鐵15~50毫克。因此
    ,月經(jīng)期進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的

    同時(shí),婦女還應(yīng)該在這時(shí)候注意

    ,一些影響性功能的食物也應(yīng)該少吃
    ,如菱角、茭白
    、冬瓜
    、芥藍(lán)、蕨菜
    、兔肉
    、黑木耳
    、大麻仁等。

    中醫(yī):影響生理功能的食物盡量不吃

    ,經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期
    ,由于在這段時(shí)期女性的生理情況比較特殊,因此應(yīng)該避免食用一些食物
    ,否則容易造成身體的損害

    中醫(yī)認(rèn)為,血得熱則行

    ,得寒則滯
    。因此一些生冷或者辛辣等有刺激性的食物應(yīng)少食或不食,但是新鮮的水果還是可以適量地吃一些
    ,這樣還能補(bǔ)充身體對維生素的需求
    。另外就是,一些影響女性生理功能的食物
    ,最好不食
    ,原因就在于如果過多地食用了它們,很容易引起婦女內(nèi)分泌的不暢
    ,引起痛經(jīng)等

    四、關(guān)于經(jīng)期的一些謠言

    傳言一:生理期從來都不固定

    ,就屬于不正常

    專家認(rèn)為:平均每28天的“親戚”到訪一次是女人最理想的生理周期

    ,不過,22~35天來一次也算正常

    當(dāng)女人過了35歲以后

    ,荷爾蒙開始變得敏感,生理周期不再一成不變
    。當(dāng)然
    ,只要你的周期穩(wěn)定,有著自己的規(guī)律
    ,你就沒必要過于擔(dān)心

    友情提醒:吃抗生素

    、吸煙
    、熬夜、工作壓力大
    、大幅度體重改變
    ,都可能影響荷爾蒙進(jìn)而導(dǎo)致生理周期的改變。

    生理周期太短

    ,容易貧血;太長容易使子宮內(nèi)膜增生過度
    ,增加病變的概率

    傳言二:巧克力能治療痛經(jīng)

    專家認(rèn)為:巧克力能治痛經(jīng)的說法在女性當(dāng)中流傳甚廣,但婦科專家的意見是:這種說法沒有科學(xué)依據(jù)

    ,而且生理期大吃特吃巧克力和甜食
    ,不但無法消除生理周期綜合征,反而可能造成血糖不穩(wěn)定
    ,加重生理期不適癥狀

    友情提醒:生理期少喝咖啡、茶

    、可樂
    ,少吃巧克力等含咖啡因的食物,禁止飲酒

    泡菜

    、櫻桃、蘋果
    、檸檬等容易使血管收斂
    ,不利于經(jīng)血排出,易引起痛經(jīng)

    少吃鹽

    ,鹽過多會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,成為誘發(fā)頭痛
    、情緒不穩(wěn)等的元兇

    傳言三:結(jié)婚后,痛經(jīng)就會自然消失

    專家認(rèn)為:關(guān)于“痛經(jīng)在結(jié)婚后就會好轉(zhuǎn)”的傳言一直盛行

    ,但事實(shí)上
    ,結(jié)婚就能徹底治愈痛經(jīng)的女性寥寥無幾。

    更為準(zhǔn)確的說法是

    ,懷孕生孩子確實(shí)能為多數(shù)女性的痛經(jīng)畫上終止符
    。懷孕會讓子宮被撐大,收縮就不再那么厲害
    ,子宮內(nèi)膜比較容易脫落
    ,自然也就不那么痛了。

    友情提醒:國外的研究顯示

    ,每天補(bǔ)充適量的維生素及礦物質(zhì)
    ,能有效緩解痛經(jīng)癥狀。

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