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    健脾開胃尖椒釀肉的做法步驟
    
        
    
            夕陽紅
            2024-06-06 22:06:00
        
    

        
    
           
    秋季馬上要過去
    ，最近吃飯沒有胃口
    ，經(jīng)過朋友推薦做道開胃菜-----尖椒釀肉
    ，選擇新鮮尖椒
    ，把瘦肉放進尖椒中，鮮辣美味，吃起來很有味道
    ，超好吃哦
    。
    【健脾開胃尖椒釀肉】
    主料：尖椒100g
    、精肉500g
    、
    輔料：油適量、鹽適量
    、生姜適量
    、玉米淀粉適量
    、生抽適量
    、雞蛋適量、
    步驟：
    尖椒釀肉的做法步驟1.準(zhǔn)備的材料：尖椒
    、精肉
    、
    調(diào)味料：生姜
    、生粉
    ，生抽、雞蛋
    、
    尖椒釀肉的做法步驟2.將精肉剁碎
    ，
    尖椒釀肉的做法步驟3.去蒂后，對半剪開
    ，去籽，洗凈備用
    ，
    健脾開胃尖椒釀肉
    尖椒釀肉的做法步驟4.把豬肉餡放到一個大碗中
    ，放入生姜末、雞蛋清和生粉
    ，加鹽
      ，生抽
      ，
    尖椒釀肉的做法步驟5.在尖椒的里面彈上一些生粉
      ，
    尖椒釀肉的做法步驟6.將打好的豬肉餡釀在青尖椒內(nèi)待用，
    尖椒釀肉的做法步驟7.平底鍋入油少許
    ，將尖椒肉餡煎至金黃即可
    。
    健脾開胃尖椒釀肉
    尖椒的食用效果
    1.解熱
    、鎮(zhèn)痛
    辣椒辛溫
    ，能夠通過發(fā)汗而降低體溫
    ，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用
    。
    2.預(yù)防癌種
    辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細胞的新陳代謝
    ，從而終止細胞組織的癌變過程
    ，降低癌癥細胞的發(fā)生率。
    3.增加食欲
    、幫且消化
    健脾開胃尖椒釀肉
    辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌
    ，增加食欲
    ，促進腸道蠕動
    ，幫助消化。
    4.降脂減肥
    辣椒所含的辣椒素
    ，能夠促進脂肪的新陳代謝
    ，防止體內(nèi)脂肪積存
    ，有利于降脂減肥防病
    。
    5.抵抗疾病
    可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇
    ；含有較多抗氧化物質(zhì)
    ，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽
      、感冒。
    6.促進血液循環(huán)
    辣椒具有強烈的促進血液循環(huán)的作用
      ，可以改善怕冷
      、凍傷
      、血管性頭痛等癥狀
      。
    

          
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