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    男人需警惕,有這幾個惡習你永遠別想當?shù)?/h1>
        
    
            佚名
            2024-06-06 22:37:12
        
    

        
    
           
    飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸
    ，削弱了胃液的消化能力，容易引發(fā)胃腸道疾病
    。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了
    。
    一、飯后忌飲水
    飯后馬上飲水會稀釋胃液
    ，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力
    ，容易引發(fā)胃腸道疾病
    。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產(chǎn)生的二氧化碳容易增加胃內壓
    ，導致急性胃擴張。
    二
    、飯后忌吃冷飲
    冷熱的強烈變化會使胃部血管突然收縮
    ，長此以往就會導致胃的消化機能失調，甚至造成消化不良或其他疾患
    。飯后立即吃冷飲，對消化道產(chǎn)生一個很強的冷刺激
    ，會引起消化道強烈的蠕動
      ，這樣就可能引起腹痛腹瀉。
    三
      、飯后忌吃水果
    人們習慣在飯后食用水果，認為這樣有利于清口
      ，可以幫助胃腸蠕動
      ，其實這是一種錯誤的生活習慣
      ，飯后馬上吃水果會影響消化功能
      。因為
      ，當食物進入胃部后，需要消化1-2個小時才能緩緩排除
      ，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋
      ，而不能正常地消化
      。食物在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹
      、腹瀉或便秘等癥狀。天長日久
      ，將導致消化功能紊亂
      。
    正確食法：在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖
      。但是
      ，很多水果如柿子
    、山楂
    、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃
    。為了減肥
    ，餐前食用水果時
    ，最好選擇酸性不太強
    、澀味不太濃的水果，如蘋果
    、梨、香蕉
    、葡萄
    、西瓜、甜瓜。
    四
    、飯后忌喝茶
    有些人喜歡飯后馬上喝茶水的習慣。認為這樣
    ，既可以清洗口腔
    ，又能幫助消化。其實
    ，飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中
    ，就沖淡了胃分泌的消化液
    ，從而影響了胃對食物的消化。茶葉中含有大量單寧酸
      ，飯后喝濃茶
      ，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉淀物
      ，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收
    ，長期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習慣
    ，容易引發(fā)缺鐵性貧血
    。
    正確食法：現(xiàn)在人們經(jīng)常在酒足飯飽后要喝杯茶
    ，這很不利于脂肪肝的預防，吃葷之后不要立即喝茶
    。
    

          
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    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
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    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
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