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    如何算懷孕周期,不同周期的注意事項(xiàng)
    
        
    
            夕陽(yáng)紅
            2024-06-07 04:04:52
        
    

        
    
           
    如何算懷孕周期,不同周期的注意事項(xiàng)
    一
    、懷孕周期有哪些計(jì)算方法
    1、根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算：
    末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日
    。例如：張女士的末次月經(jīng)是2008年3月13日，其預(yù)產(chǎn)期約為：2008年12月20日。李女士的末次月經(jīng)是2008年5月28日
    ，其預(yù)產(chǎn)期約為：2009年3月5日也可以從末次月經(jīng)第一天起向后推算到第280天就是預(yù)產(chǎn)期。
    2
    、根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算：
    如你記不清末次月經(jīng)日期
    ，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來(lái)進(jìn)行推算。一般胎動(dòng)開(kāi)始于懷孕后的18-20周
    。計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周
    ；經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。
    3
    、根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算：
    將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日
    ，從排卵日向后推算264-268天，或加38周
    。
    4
    、根據(jù)B超檢查推算：
    醫(yī)生做B超時(shí)測(cè)得胎頭雙頂間徑、頭臀長(zhǎng)度及股骨長(zhǎng)度即可估算出胎齡
    ，并推算出預(yù)產(chǎn)期（此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用）
    。
    5、從孕吐開(kāi)始的時(shí)間推算：
    反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末
    ，就是末次月經(jīng)后42天
    ，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。
    二
    、懷孕周期是什么
    懷孕后
    ，孕媽媽首先要做的就是了解懷孕周期，因?yàn)閼言兄芷诳梢詾榇蠹姨峁言懈鱾€(gè)時(shí)期需要做的事情以及各 項(xiàng)系數(shù)的參考
    。那么什么是懷孕周期
    ？懷孕周期怎么計(jì)算？如何知道自己的預(yù)產(chǎn)期呢
    ？
    一
    、什么是懷孕周期
    懷孕周期
    ，指從受孕到生產(chǎn)之間的時(shí)期。懷孕（或稱妊娠
    、有身）
    ，是指哺乳類雌性（包括人類）在體內(nèi)有一個(gè) 或多個(gè)胎兒或胚胎。人類的妊娠是哺乳動(dòng)物中研究的最詳細(xì)的
    。由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間
    ， 所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定
    ，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
    ，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月（每個(gè)妊娠月為28天 ）
    。孕婦在妊娠38～42周內(nèi)分娩
    ，均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一
    ，所以推測(cè)的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期 有1～2周的出入也是正常的
    。
    二、懷孕保養(yǎng)
    1
    、神養(yǎng)：心情愉快
    ，性格開(kāi)朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力（免疫力產(chǎn)品
    ，免疫力資訊）
    ，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái)，使得皮膚紅潤(rùn)
    ，面有光澤
    。
    2、睡養(yǎng)：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力
    ，并做到起居有時(shí)
    、娛樂(lè)有度、勞逸結(jié)合
    。準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會(huì)科學(xué)地生活
    ，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜
    ，不偏食
    ，不吃零食，戒煙限酒
    ，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等
    。
    三、懷孕的不同周期的注意事項(xiàng)
    一、懷孕周期的不同周期注意事項(xiàng)
    懷孕以后
    ，為了便于掌握妊娠不同階段的特點(diǎn)，將懷孕周期分為三個(gè)時(shí)期：
    ①孕早期是指妊娠1～3個(gè)月即12周以前
    。
    ②孕中期是指妊娠4～7個(gè)月即13～28周
    。
    ③孕晚期是指妊娠7個(gè)月至分娩前即28～40周。
    二
    、孕早期注意事項(xiàng)
    孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間
      。在孕早期，孕婦身體會(huì)有較為強(qiáng)烈的癥狀
      ，孕婦開(kāi)始出現(xiàn)早孕反應(yīng)（疲 勞
      ，乏力，嗜睡
      ，食欲減退
      ，惡心，嘔吐等）
      。
    三
      、輕度孕吐怎么辦
    1.孕媽媽要學(xué)會(huì)自己穩(wěn)定情緒，解除思想顧慮
      ，不要緊張和焦慮
      ，盡量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快 
      。
    2.一般不必用藥物來(lái)治療
      ，但可以補(bǔ)充一些維生素B及維生素C，減少嘔吐
      、惡心等反應(yīng)
      。如果用藥可服用少量鎮(zhèn) 靜止吐劑，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥
      。
    3.應(yīng)注意休息
    ，一定保證足夠的睡眠時(shí)間，晚間至少要睡眠8小時(shí)
    。
    四
    、嚴(yán)重孕吐怎么辦
    1.最好不要呆在家里，因?yàn)槿焉锓磻?yīng)劇烈是很危險(xiǎn)的
    ，乃至危害生命
    。應(yīng)去醫(yī)院住院治療。
    2.孕媽媽要補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)
    ，如果住院治療后
    ，情況仍相當(dāng)嚴(yán)重，身體狀況極度虛弱
    ，這個(gè)時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議 
    ，考慮是否放棄這個(gè)寶寶
    。
    五、孕中期注意事項(xiàng)
    進(jìn)入孕中期
    ，妊娠可能會(huì)讓你的身體出現(xiàn)一些不適
    ，例如頭暈、眼干
    ，胃酸在孕婦中也很常見(jiàn)
    。靜脈曲張和痔瘡 有時(shí)也會(huì)敲開(kāi)孕期的大門。
    四
    、怎么確定自己的懷孕周期
    由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間
    ，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定
    ，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
    ，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月（每個(gè)妊娠月為28天）
    。
    孕婦在妊娠38-42周內(nèi)分娩
      ，均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一
      ，所以推測(cè)的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1-2周的出入也是正常的
      。
    妊娠的開(kāi)始可由數(shù)種方式確定。一是偵測(cè)新形成的胎盤所產(chǎn)生的荷爾蒙
      。臨床的尿液與血液檢查可以在受孕后6-8天內(nèi)偵測(cè)妊娠
      。家用的尿液檢查則通常要12-15天后才有效偵測(cè)。這兩種方式都只能偵測(cè)妊娠而無(wú)法得知受孕的日期
      。妊娠也可由月經(jīng)的中斷確定
      。月經(jīng)中斷早于任何妊娠早期癥狀（如害喜）。實(shí)際上醫(yī)生通常以女性報(bào)告的上次月經(jīng)的第一天來(lái)計(jì)算受孕日（即胚胎的“年紀(jì)”）
      。除非只有很少的性行為
      ，無(wú)從得知受孕的確切日期。
    由于受孕日期難以確定
      ，胚胎與胎兒也只在科學(xué)上區(qū)分
      ，不會(huì)在實(shí)際的懷孕中區(qū)分。受孕還可更進(jìn)一步分為卵子在輸卵管中遇到精子的受精以及后來(lái)的著床
      。
    

          
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