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    都2019年了
      ！醫(yī)生最想揭穿4大健康謠言
      ，為何就是不聽
      ？
    
        
    
            夕陽(yáng)紅
            2024-06-07 09:49:25
        
    

        
    
           
    在過去的2018年，有沒有哪些關(guān)系到健康的文章
      ，是否曾一度不斷刷屏各大社交平臺(tái)？
    又有哪些“震驚”
      、“男默女淚”甚至“不轉(zhuǎn)發(fā)就不是中國(guó)人”之類的說法呢
      ？
    年年有辟謠
      ，今年特別多~
      ！醫(yī)生最想揭穿4大健康謠言，為何就是不聽.png" />
    咱們這次跟著北京科學(xué)中心來為大家盤點(diǎn)下2018年度4大健康科學(xué)“流言”求真
      ，好讓我們?cè)?019年可別再次上當(dāng)！
    謠言一：咖啡含致癌物
      ，喝了會(huì)致癌！
    在謠言中
    ，咖啡中含有致癌化學(xué)物質(zhì)丙烯酰胺
    ，這種物質(zhì)進(jìn)入人體會(huì)引發(fā)細(xì)胞發(fā)生癌變
    。
    事實(shí)上
    ，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院食品營(yíng)養(yǎng)與安全系教授解釋：
    丙烯酰胺通常會(huì)在食物油炸
    、烘焙和烤制等高溫加工條件下產(chǎn)生
    ，當(dāng)加熱過程超過120℃
    ，丙烯酰胺就會(huì)產(chǎn)生
    ，產(chǎn)生的量會(huì)隨著溫度增加、加熱時(shí)間越長(zhǎng)而加大
    。
    但凡是“脫離劑量談毒性”都是耍流氓
    ！
    在《人類對(duì)丙烯酰胺安全膳食攝取量的預(yù)估》一文可提出
    ，若人體每日每千克體重?cái)z入2.6-16微克比稀酰胺
    ，才會(huì)有患癌的風(fēng)險(xiǎn)
    。
    一杯160ml的黑咖啡，平均含有丙烯酰胺就達(dá)到0.45微克
    ，若按照一位55公斤的體重的人而言
    ，每日丙烯酰胺的耐受量達(dá)到143微克
    ，每日必須至少需要喝318杯黑咖啡才能達(dá)到致癌的風(fēng)險(xiǎn)
    。
    所以，除非你冒著不睡覺的風(fēng)險(xiǎn)
      ，將咖啡當(dāng)成水來灌才有致癌的可能。
    普通人每日喝那幾杯，還真沒多大危險(xiǎn)
      。
    謠言二：疫苗無(wú)需接種
    過去疫苗事件的確讓很多家長(zhǎng)留下難以忘記的陰影，但每逢疫苗出了問題
      ，就有不少人借此宣傳“疫苗危害論”，認(rèn)為疫苗并無(wú)效果
      ，不接種也無(wú)需關(guān)系。
    中國(guó)疾控中心免疫規(guī)劃中心主任醫(yī)師解釋：人類自從發(fā)明了疫苗
      ，天花消滅、脊髓灰質(zhì)炎的患病例減少了9成
      ，白喉
    、麻疹
    、新生兒破傷風(fēng)等疾病也明顯下降
    。
    從個(gè)例分析
    ，接種疫苗卻是會(huì)讓少部分的被接種者接種無(wú)效或產(chǎn)生副作用，但這種概率較低
    ，若兒童不接種疫苗
    ，患上傳染性疾病大大增加
    。
    目前我國(guó)新生兒白喉
    、百日咳
    、乙肝病毒等發(fā)病較低，疫苗普及化與極高接種率功不可沒
    。
    謠言三：洗牙對(duì)牙齒有害
    有人認(rèn)為洗牙會(huì)萎縮牙齦
    ，導(dǎo)致牙齒變小和變松
    ，牙縫也就跟著變大
    。
    北京協(xié)和醫(yī)院無(wú)痛牙科治療中心副主任醫(yī)師解釋：洗牙主要目的是祛除牙齒表面的細(xì)菌
    、牙結(jié)石與色素等
    。
    通過洗牙可清除牙結(jié)石，牙根即可暴露出來
    ，牙齒變得敏感。
    若牙齒本身出現(xiàn)問題
    ，牙齦已經(jīng)萎縮，在洗牙時(shí)才會(huì)變得牙縫變大
    、牙齒松動(dòng)
    ，而造成這一切
    ，確是牙周病留下的“禍根”
    ，絕非洗牙
    。
    所以
    ，若不選擇洗牙
    ，牙結(jié)石沒有及時(shí)清除，只會(huì)讓病情逐漸加重
    。
    要想牙齒變得健康，咱們還得定期洗牙
    。
    謠言四：家用節(jié)能燈會(huì)致癌
    謠言中，節(jié)能燈所釋放的紫外線是皮膚癌的誘發(fā)因素
    ，且還有汞元素等劇毒物質(zhì)。
    中國(guó)科學(xué)院物理所研究員分析：之所以流言已傳主要是來自美國(guó)Live Science一篇撰文
    。
    但根據(jù)國(guó)內(nèi)外權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)所發(fā)布的檢測(cè)數(shù)據(jù)
    ，節(jié)能燈所釋放的紫外線僅僅只占了總是放能量的6‰，大約15瓦特節(jié)能燈紫外線功率大約在0.09瓦
    。
    與太陽(yáng)紫外線不同，節(jié)能燈釋放的長(zhǎng)波紫外線
    ，并不會(huì)穿透人體真皮層。
    而節(jié)能燈的汞元素含量極少
    ，且密封在燈里
    ，要想引發(fā)人體中毒，除非幾百只燈同時(shí)碎掉
    ，且一個(gè)人又得在極小封閉環(huán)境下吸入全部才會(huì)有傷害。
    但在現(xiàn)實(shí)生活中
    ，這樣事可能嗎？
    

          
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       ？醫(yī)生：有考慮過是6種疾病而引起？" rel="prev">
                                            睡到半夜總是大汗淋漓
    

  
    
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