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      孕婦能吃葡萄嗎,孕婦吃葡萄的注意事項(xiàng)有哪些
      
        
      
            妙手生春
            2024-06-07 18:27:53
        
      

        
      
           
      一
        、孕婦懷孕時(shí)候能不能吃葡萄
      葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美稱。葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主
      ，葡萄中的多量果酸有助于消化
      ，適當(dāng)多吃些葡萄
      ，能健脾和胃
      。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣
      、鉀、磷
      、鐵以及多種維生素B1
      、B2、B6
      、C和P等
      ，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱
      、疲勞過度大有裨益
      ，是孕期必吃的水果。
      孕婦吃葡萄可以起到滋陰補(bǔ)血
      、強(qiáng)健筋骨
      、通利小便，還能補(bǔ)充人體所需的葡萄糖
      、果糖
      、維生素、氨基酸以及鉀
      、鈣
      、磷、鐵等多種礦物質(zhì)
      。另外
      ，葡萄對(duì)孕婦還有安胎之效。
      孕婦吃葡萄好處：
      1
      、在中醫(yī)的角度上看
      ，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病
      ，歷代醫(yī)家均有論述
      ，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗
      、風(fēng)濕痹痛
      、肺痿寒嗽、牙齦腫痛
      、瘡疹不出等癥
      ，對(duì)孕婦還有安胎之效。
      2
      、而在西醫(yī)角度看來
      ，加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒
      。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病
      。
      3
      、葡萄的神功妙用，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖
      。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收
      ，而將葡萄吃進(jìn)胃里，可以直接為人體所吸收
      ，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源。
      4
      、葡萄鈣
      、磷、鐵的相對(duì)含量高
      ，并有多量維生素和氨基酸
      。可補(bǔ)氣血
      、暖腎
      ，對(duì)孕婦貧血、血小板減少有較好療效
      ，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用
      。
      5、另外
      ，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育
      ，改善寶寶偏黑的膚色。
      二
      、懷孕時(shí)候吃葡萄時(shí)有哪些注意事項(xiàng)
      1
      、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效
      ，吃完葡萄立即喝水
      ，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了
      ，葡萄與水
      、胃酸急劇氧化、發(fā)酵
      、加速了腸道的蠕動(dòng)
      ，就產(chǎn)生了腹瀉。不過
      ，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的
      ，瀉完后會(huì)不治而愈
      。
      2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶
      。葡萄里含有維生素C
      ，而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，對(duì)胃很有傷害
      ，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子
      ，重者會(huì)嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶
      ，建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶
      。
      3、孕婦吃葡萄不宜過量
      。由于葡萄的含糖很高
      ，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病
      ，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量
      。
      4、孕婦吃完葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜
      ，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)
      ，影響健康。
      5
      、葡萄清洗要干凈徹底
        。葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物，而食用葡萄的過程中難免會(huì)接觸到葡萄皮的
        ，食用衛(wèi)生千萬別忘記
      。
      三、孕婦可以吃葡萄干嗎
      孕婦是否可以吃葡萄干
      ？孕婦吃葡萄干有什么好處
      ？葡萄干是很有營(yíng)養(yǎng)的一種干果。它含有大量葡萄糖
      ，是婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品
      。可補(bǔ)氣血
      、暖腎
      ，對(duì)貧血、血小板減少有較好療效
      ，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用
      ，也是還是婦女病的食療佳品。孕婦是可以吃葡萄干的
      ，孕婦吃葡萄干有以下好處：
      1
      、可助孕婦抗疲勞：葡萄中含有礦物質(zhì)鈣
      、鉀、磷
      、鐵
      、蛋白質(zhì)以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸
      ，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱
      、疲勞過度大有裨益。
      2
      、可助孕婦補(bǔ)血：把葡萄制成葡萄干后
      ，糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)高，是婦女
      、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品
      。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾
      、助消化等功效，其含　鐵量豐富
        ，所以補(bǔ)血
        。
      3、葡萄有食療作用：干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻
        。
      4
        、葡萄可防癌、抗癌：葡萄干能有效降低血中膽固醇8%
        ，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化
        。此外，葡萄干能改善直腸的健康
        ，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸
        ，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間
        。
      5
        、葡萄還含有促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)
        、維生素和鈣
        、磷、鐵等礦物元素
        。
      不過
        ，孕婦吃葡萄干時(shí)要注意衛(wèi)生，建議用清水清洗一下葡萄干再吃
        。
      四
        、孕婦經(jīng)常吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎
      葡萄酸甜適口
        ，水分多，營(yíng)養(yǎng)豐富
      。葡萄所含的較多糖分中
      ，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以
      ，葡萄成為消化能力較弱者的理想果品
      。葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用
      。而且葡萄酒具有抗氧化作用
      ，有助于減肥。所以很多孕媽認(rèn)為吃葡萄可以減肥
      。這是正確的嗎
      ？
      吃葡萄減肥是個(gè)誤區(qū)。其實(shí)葡萄的含糖量較一般的水果高些
      ，所以多吃反倒不會(huì)瘦
      。所以多吃葡萄是會(huì)發(fā)胖的。
      葡萄當(dāng)中實(shí)際上含有大量的糖分
      ，雖然說營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，對(duì)人體有著非常多的好處，但是含糖量高也的確是不可忽視的問題
      ，含糖量高就意味著熱量高
      ，而食用過多就必然會(huì)造成身體發(fā)胖。所以多吃葡萄會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的
      。葡萄的食用應(yīng)該保持每天100克左右為佳
      ，也就是2兩左右。
      不過
      ，葡萄的果肉和果汁中有許多天然的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)皮膚都具有很好的保濕和抗氧化的效果。葡萄外層的果皮和葡萄的果柄中含有大量的多酚
      。葡萄多酚是一種很好的抗氧化劑
        ，能給皮膚提供完整的防護(hù)作用。
      

          
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