人體每時每刻都在進行著代謝活動
，而在代謝之后會產(chǎn)生一些毒素分布在身體各個部位，這些毒素累積過多之后會對產(chǎn)生產(chǎn)生不利影響1
1、肝膽排毒能提高免疫力
讓過敏
2、肝膽排毒讓身體恢復神奇的自愈力
自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫(yī)生
，肝臟是體內(nèi)解毒及生化反應中最關鍵性的器官，關系到免疫及自愈，有“人體化學工廠”之稱。肝膽凈化之后，肝功能正常了3、肝膽排毒讓脂肪代謝正常
經(jīng)過肝膽的凈化排毒以后
4、肝膽排毒與女性生理期關系
生理期與荷爾蒙有關
5
人體毒素經(jīng)由肝臟
2
你的身體五臟也積毒了嗎？下面這些五臟積毒在身體表面留下的蛛絲馬跡
（1）當毒素藏于心時
（2）毒素藏于肝時
（3）毒素藏于脾時，面部長色斑
（4）毒素藏于肺時
（5）毒素藏于腎時
找到了毒素在人體內(nèi)的藏身之處后
3
肝臟有毒：
肝臟毒素積累過多，會出現(xiàn)偏頭痛
脾臟有毒：
容易失眠，心悸
，而且心火旺盛成為火毒時，額頭就會長出痘痘。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現(xiàn)刺痛。肺部有毒：
肺部有毒的表現(xiàn)之一就是出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。而且中醫(yī)認為皮膚是否潤澤
、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，皮膚呈銹色，晦暗脾臟有毒：
脾臟有毒時
腎臟有毒：
如果你月經(jīng)量少
4、穴位按摩排毒法
一
、按壓心臟排毒要穴這是指少府穴，位置在手掌心
，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。二
、按壓肝臟排毒要穴這是指太沖穴
，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。三、按壓脾臟排毒要穴
這是指商丘穴
，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。四、按壓肺臟排毒要穴
有利肺臟的穴位是合谷穴
，位置在手背上，第1、2掌骨間五
、按壓腎臟排毒要穴：涌泉穴這是人體最低的穴位
，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。5、排毒的食物
1
、芹菜芹菜在經(jīng)過腸內(nèi)消化時可以產(chǎn)生木質素，能有效抑制腸道內(nèi)產(chǎn)生致癌物
，并加快糞便在腸內(nèi)的運轉時間。除外，芹菜是一種纖維很多和很健康的食材，對體內(nèi)的很多垃圾有清掃的效果，加快新陳代謝，對狐臭有一定幫助，有狐臭朋友的建議多食用。推薦吃法：用芹菜煮湯
，再將食鹽、牛奶、兩勺面粉加入湯中2、小米
小米不含麩質
3、薏仁
薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)
推薦吃法：直接將薏仁用開水煮爛后
，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。4
、綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿
5、香蕉
香蕉能有效防止便秘
6、蘋果
蘋果因富含果膠
7
紅薯常吃可以幫助維持體內(nèi)正常葉酸水平
8
、糙米糙米有豐富的纖維，具吸水
、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀校苷c利便，有助于排毒，每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。9
、葡萄葡萄是降低膽固醇的天然物質
，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。10
、胡蘿卜胡蘿卜對改善便秘很有幫助
推薦吃法：將胡蘿卜打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁
，既好喝又解渴，也有利排毒。11
、山藥山藥可整頓消化系統(tǒng)
，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥可增加人體T淋巴細胞，增強免疫功能，延緩細胞衰老。推薦吃法：可將去皮白山藥和菠蘿切小塊
，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/305002.html.
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