花生
吃花生是不會脹氣的?div id="m50uktp" class="box-center"> ；ㄉ剩?div id="m50uktp" class="box-center"> ，入脾肺經(jīng)
花生悅脾和胃、理氣通乳
俗話說是藥三分毒，話糙理不糙
，就是再好再貴再美味的東西也不能多吃，哪怕是救人治病的藥也是同樣的道理世界上不存在兩片一模一樣的葉子
1、快捷
2、腸胃疲累
、消化能力一般的人，則推薦熟吃花生。對于這樣的特殊人群，無論是從安全角度亦或是從營養(yǎng)角度上來分析，熟吃花生是比較推薦的，不會讓養(yǎng)身的過程產(chǎn)生適得其反的效果。黑皮花生和紅皮花生哪個好?黑皮花生的營養(yǎng)價值要高于紅皮花生
。黑色花生與普通花生相比
，具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高鉀等特點，黑花生與普通的紅衣花生相比，黑花生衣色素的主要成分為花色苷類色素，花色苷具有抗氧化不要用鐵鍋就好了可能是被氧化了。
煮花生仁時
，最好先泡半天再煮，這樣較容易熟。要花生不變黑，可在水滾后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，這樣煮出來的花生就不會變黑了。總結(jié)：一些脾胃虛弱，患有慢性胃炎
，胃潰瘍的病人，吃了花生后，堅硬的花生會刺激胃粘膜，加重病情。所以盡管花生性平，入脾肺經(jīng)，具有健脾和胃、扶正補虛的功效，但仍然不可多吃。花生中含有蛋白質(zhì)
，維生素B1，維生素B2及維生素E等多種維生素，不飽和脂肪酸，可溶性纖維以及多種氨基酸哺乳期吃花生，寶寶會脹氣嗎
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