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經(jīng)期可以吃人參嗎

佚名 2024-10-11 11:00:43

女性在經(jīng)期是可以吃人參的，建議用人參泡水適量喝一些

，但是人參攝入量不能太大
，尤其是月經(jīng)量本身很多的女性
，以避免導(dǎo)致月經(jīng)量增加
，甚至導(dǎo)致月經(jīng)期大出血危及女性身體健康。

人參是對(duì)身體有大補(bǔ)作用的中藥

，具有很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣作用，并且能夠增強(qiáng)人體免疫力
，提高對(duì)于外界侵襲的抵抗力
，而女性月經(jīng)期存在排經(jīng)血引起的血液流失，還可能伴有免疫力以及抵抗力下降的情況
，所以少量吃人參是可以的。

但是應(yīng)該注意人參屬于大補(bǔ)的中藥

，還具有促進(jìn)血液流動(dòng)速度加快的作用
，如果吃的量偏多
，容易導(dǎo)致女性的月經(jīng)量增多
，使女性的血液流失更為嚴(yán)重，因此不建議在月經(jīng)期過(guò)量食用人參。

,

月經(jīng)期還要注意保暖

，避免受涼，飲食清淡
，營(yíng)養(yǎng)豐富葷素搭配合理
，避免辛辣、涼拌
、油膩等刺激性食物的攝入等。

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