，杏桃開花...當(dāng)這個(gè)地方給人一種清新清晰的感覺時(shí)，就是清明節(jié)。自古以來，清明節(jié)就是一個(gè)重要的節(jié)氣。農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中有“清明谷雨相連，不要拖延耕種”的說法。那么清明后人們對日常生活和養(yǎng)生有什么關(guān)注呢？

清明節(jié)后，你應(yīng)該晚睡早起

人們總是認(rèn)為春分一過就正式進(jìn)入春天

，所以常說“俏春寒”。事實(shí)上，在氣象學(xué)中，連續(xù)五天的日平均氣溫（一天的最高氣溫和最低氣溫的平均氣溫）高于10℃，這意味著進(jìn)入春天。每年清明節(jié)，中國大部分地區(qū)的日平均氣溫都會上升到12℃以上。可以說，清明節(jié)來了，春天真的來了。

關(guān)于春季養(yǎng)生

，在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》和《四氣調(diào)神論》中非常清楚:春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)。為了適應(yīng)春天陽氣生長的規(guī)律