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絲瓜催乳湯做法是什么

佚名 2024-10-11 12:46:21

絲瓜是我們?nèi)粘o嬍持谐R姷氖卟恕J卟司哂胸S富的營養(yǎng)價值

,特別是對哺乳期婦女
。它有催乳素的作用
。絲瓜催乳素湯也是一種常見的湯
。方法簡單
,味道很好
。有很多方法
。不同的方法有不同的口味。

產(chǎn)后絲瓜催奶湯的做法大全家常菜

絲瓜有很好的牛奶效果

,所以它是哺乳期婦女的好食物
。最簡單有效的方法就是把絲瓜做成湯吃。絲瓜湯的做法有很多種
,可以根據(jù)自己的口味調(diào)整食材的用量

第一種具有催乳作用的湯:通草絲瓜豬蹄催乳湯,先將豬蹄洗凈

,刮去皮毛
,與通草一起放入沙鍋中,加入1.5公斤清水煮成湯
。先用急火
,開水后換成慢火,煮1-2小時
。每天喝兩次
,連續(xù)喝3-5天。豬蹄富含蛋白質(zhì)和脂肪
,具有很強的補血活血作用
。通草能利水通乳,不僅通乳效果好
,還能促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù).

第二種具有催乳作用的湯:絲瓜金針菜湯

,將金針菜用溫水浸泡半小時,去掉蒂頭
,換水洗凈
,切成小塊備用。將豬蹄洗凈
,用刀切成小塊
,放入砂鍋中,加入適量水
,用大火煮沸
,加入金針菜和冰糖,用小火燉至豬蹄腐爛。這種湯具有養(yǎng)血生精
、強骨益骨
、催乳的功效,對促進(jìn)母乳分泌有很好的作用

第三種催乳素湯:雷氏絲瓜催乳素湯

,由藥食同源的中草藥制成,能快速催乳素
,增加乳汁
,改善乳汁稀缺的癥狀。

產(chǎn)后絲瓜怎么做

?快速下奶?

絲瓜怎么做奶:金針菜絲瓜瘦肉湯材料:金針菜80g

、絲瓜350g
、瘦肉80g、適量油
,適量鹽
,適量生粉,適量竹笙
,適量雞精

做法:

1、將買來的瘦肉切片

,用生粉
、鹽和食用油均勻腌制一會兒。

2

、準(zhǔn)備絲瓜
、金針菜、竹笙

3

、在小鍋里燒開水,然后加入適量的鹽
,雞精調(diào)味
,加入金針菜、竹笙燒開

4

、然后加入絲瓜煮幾分鐘。

5

、最后
,將腌制好的瘦肉放入大火中燒開,將瘦肉分散
,使瘦肉均勻加熱煮熟

6

、剩下的生菜還有幾塊可以在鍋里煮熟。

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