生完孩子后
宜吃蔬果
蔬菜和水果一直被歸類(lèi)為生冷食品，通常被認(rèn)為對(duì)母親的胃腸道有不良影響
坐月子吃水果的注意事項(xiàng)
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不要急著喝催乳湯
許多老年人認(rèn)為多喝湯可以補(bǔ)充母親體內(nèi)失去的水分
專(zhuān)家建議：產(chǎn)后不要急于喝催乳素湯，應(yīng)讓嬰兒吸母親的乳房
避免多吃公雞
，多吃母雞在傳統(tǒng)觀念中，母雞具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
，可以增加母親的體質(zhì)，增強(qiáng)食欲，促進(jìn)乳汁分泌。然而，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)已經(jīng)證明，母雞不僅不能增加牛奶，還會(huì)導(dǎo)致牛奶回流。這兩種不同的說(shuō)法應(yīng)該怎么做專(zhuān)家說(shuō)：公雞本身含有大量的雄激素
傳統(tǒng)的藥學(xué)認(rèn)為紅糖是溫暖的
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