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秋分是幾月幾號

佚名 2024-10-11 15:39:39

秋分

，作為秋季的中分點
，不僅承載著季節(jié)更迭的深意
，更蘊含著豐富的自然哲理與人文情懷
。那你知道這個晝夜均長
、寒暑平分的節(jié)氣
，究竟是在哪一天悄然降臨嗎
？

秋分是幾月幾號

秋分是中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一

，它標(biāo)志著秋季的正式開始
，在每年的公歷9月22日或23日
，以它獨有的方式宣告著秋天的正式到來。

秋分吃什么

1

、蜂蜜

蜂蜜中富含果糖及維生素

、礦物質(zhì)等
，是較好的天然營養(yǎng)品。秋分時節(jié)適量食用蜂蜜
，不僅可以潤肺止咳
，還能起到一定的潤腸通便作用。

2

、銀耳

銀耳有滋陰潤肺的功效

，同時秋分時節(jié)皮膚易干燥，吃銀耳還可以補充身體水分
、滋潤肌膚
。

3、南瓜

南瓜中含有豐富的南瓜多糖和類胡蘿卜素

，有助于潤肺止咳
，并且富含的維生素A等對于緩解秋燥也有作用。

4

、蔬菜

蓮藕

、南瓜、胡蘿卜
、白菜
、香菇等蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)身體新陳代謝
，提高免疫力
。蓮藕中富含豐富的淀粉、蛋白質(zhì)
、鈣鐵等維生素
，并且容易消化，特別適合涼拌或榨汁
、煲湯等
。

5、豆類

豆腐

、黃豆
、赤豆等豆類含有多種營養(yǎng)成分，尤其是蛋白質(zhì)和纖維素
，可以幫助身體消化和吸收營養(yǎng)
。

6、秋菜

嶺南地區(qū)有秋分吃秋菜的習(xí)俗

，這種紫綠色相間的野莧菜與魚片一起熬湯
，稱為“秋湯”，口感鮮美，有中醫(yī)滋補養(yǎng)生的效果
。

秋分時節(jié)還伴隨著豐富多彩的民俗活動與傳統(tǒng)文化

。從祭祀月神、祈求豐收
，到品嘗時令美食
、欣賞秋日美景，每一處細(xì)節(jié)都透露出人們對自然的敬畏與對生活的熱愛
。

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