香榧，又稱為榧子或榧樹果
香榧的功效與作用
1、潤腸通便
香榧富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
，改善便秘癥狀。
2、潤肺止咳
香榧具有潤肺止咳的功效
，對咳嗽、痰多等癥狀有一定的緩解作用。3、清熱解毒
香榧具有清熱解毒的作用
，有助于改善因濕熱所致的各種癥狀，如咽喉腫痛、口腔潰瘍等。4、抗炎鎮(zhèn)痛
香榧中的有效成分具有抗炎鎮(zhèn)痛的作用
，對于炎癥和疼痛有一定的緩解作用。5、降血脂
香榧中的不飽和脂肪酸有助于降低血脂，預(yù)防心血管疾病
。
香榧的食用禁忌
1、腹瀉者慎食
香榧具有潤腸通便的作用，腹瀉者食用后可能會(huì)加重癥狀
。2、過敏體質(zhì)者慎食
部分人對香榧過敏
，食用后可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等3、孕婦慎食
孕婦在食用香榧時(shí)應(yīng)適量
香榧的食用方法
1 香榧可以直接剝開外殼食用 2、制作糕點(diǎn) 可以將香榧仁磨成粉，加入到面粉中制作香榧蛋糕 3、煮粥 在煮粥時(shí) 榧是一種具有豐富營養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特藥用價(jià)值的中藥材 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/310594.html.
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