近來越來越多的人因?yàn)樘鞖庠蚨旧狭烁忻啊8忻半m非大病,但是一樣對(duì)身體造成很大的影響,使我們的生活遭遇到不少的麻煩。今天小編推薦一些中藥保健茶,以及一些按摩手法給大家,幫助大家擺脫煩人的夏日感冒。
天氣熱、濕氣重,加上頻繁進(jìn)出冷氣房,容易因溫差大而誘發(fā)夏季感冒,出現(xiàn)怕冷、頭痛、喉嚨痛、咳嗽、惡心、腹瀉等癥狀,中醫(yī)師表示,近1個(gè)月內(nèi)因感冒求診的患者,較之前增加約1成,可喝添加紫蘇、薄荷、藿香、金銀花等藥材的茶飲來緩解不適;另可按壓合谷、內(nèi)關(guān)等穴位,幫助袪風(fēng)清熱、散寒鎮(zhèn)痛。
喝茶飲
以下茶飲皆將材料分3份,每次取1份裝入茶包或鹵包袋后置于保溫杯,加250c.c.沸水燜5分鐘后即可,于飯后飲用,1天喝1~3份。
紫蘇檸檬茶
材料:紫蘇、白芍各3錢,荊芥及桂枝各2錢、檸檬半顆、紅糖適量。
功效:紫蘇平喘止咳,白芍止痛,荊芥祛風(fēng),桂枝解熱、緩頭痛,檸檬助生津清熱、化痰,紅糖可溫通經(jīng)絡(luò)。
適應(yīng)癥:怕冷、頭部脹暈、打噴嚏、流鼻涕和全身酸痛。
川芎薄荷飲
材料:川芎、蒼耳子各3錢,黃菊花、薄荷、前胡各2錢,桔梗1.5錢。
功效:川芎活血袪瘀,蒼耳子助發(fā)汗、通鼻竅,黃菊花袪風(fēng)解毒,薄荷清熱,前胡止咳,桔梗則可化痰排膿。
藿香葛根茶
材料:藿香、紫蘇、葛根各3錢,桑葉1.5錢,以及紅糖適量。
功效:藿香緩腸胃不適,紫蘇鎮(zhèn)咳、止吐止瀉,葛根解熱、健胃整腸,桑葉涼血、消炎,紅糖可以溫通經(jīng)絡(luò)。
適應(yīng)癥:惡心、嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴、腹痛等癥狀。
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