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    喝咖啡對(duì)身體有哪些危害
    
        
    
            佚名
            2023-05-03 07:08:24
        
    

        
    
           
    咖啡的味道非常獨(dú)特，并且還具有許多一定的飲用益處
    ，所以不少人都是很喜歡喝咖啡的
    。然而咖啡雖然有很多好處
    ，但同時(shí)也是存在有一定危害
    。那么喝咖啡對(duì)身體具體有哪些危害
    ？喝咖啡會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎
    ？咖啡的副作用具體有哪些
    ？
    喝咖啡有什么壞處
    喝咖啡易導(dǎo)致心律不齊
    咖啡因除了影響調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的大腦中樞以外，還直接對(duì)心臟產(chǎn)生作用
    ，攝入高劑量咖啡因的人群容易出現(xiàn)心跳加速現(xiàn)象
    ，并且有的人會(huì)出現(xiàn)短暫性心律不齊，適量飲用咖啡不會(huì)大幅度提高心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)
    ，但是如果攝入咖啡因超過(guò)500毫克就要當(dāng)心增加心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。
    喝咖啡易引起骨質(zhì)疏松癥
    長(zhǎng)期喝咖啡的女性髖骨
    ，脊椎的骨密度都會(huì)降低
    ，而且降低的程度與攝入咖啡的量和時(shí)間有關(guān)，咖啡因與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合
    ，經(jīng)過(guò)尿液排出
    ，游離鈣的減少容易引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
    。
    經(jīng)期喝咖啡危害多
    經(jīng)期攝入過(guò)量的咖啡因
    ，會(huì)增加體內(nèi)B族維生素的消耗，B族維生素的膽素，肌醇對(duì)中樞神經(jīng)起著鎮(zhèn)靜作用
    ，缺失的話容易引起失眠
    ，焦慮，易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀;而且過(guò)量的喝咖啡還會(huì)增加體內(nèi)的雌性激素
    ，加重一些婦科病的癥狀
    ，一根線卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，加速卵巢甚至人體其他功能的老化
    ，并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
    。
    不宜喝咖啡的人群
    1、高血壓患者
    咖啡因能使血壓上升
    ，如果情緒緊張
    ，本身已有高血壓，喝大量的咖啡會(huì)使病情更嚴(yán)重
    ，所以患有高血壓的人群應(yīng)避免喝咖啡
    ，尤其是在壓力大，情緒不穩(wěn)的時(shí)候
    。
    2
    、骨質(zhì)疏松患者
    長(zhǎng)期大量喝咖啡容易導(dǎo)致骨質(zhì)流失，如果平時(shí)就缺鈣
    ，加上攝取了大量咖啡因
    ，就更容易造成骨質(zhì)疏松的危害。
    3
    、糖尿病患者
    咖啡因會(huì)降低胰臟中胰島素的分泌
    ，降低葡萄糖的耐受量，增加胰島素的排泄
    ，從而導(dǎo)致血糖上升
    ，加重病情。
    4
    、冠狀動(dòng)脈硬化癥患者
    長(zhǎng)期喝咖啡
    ，會(huì)導(dǎo)致血液中脂肪酸和甘油三酯含量增加，刺激心肌
    ，影響心肌收縮
    ，導(dǎo)致心臟跳動(dòng)加快，增加心臟的耗氧量
      。
    5
      、缺鐵性貧血患者
    在補(bǔ)充鐵劑，或食用含鐵豐富的食物
      ，如肝
      ，腎
      ，深紅色肉類的時(shí)候，最好避免飲用咖啡
      ，因?yàn)殍F在酸性環(huán)境下容易吸收
      ，所以吃這些食物的時(shí)候用橙汁或酸牛奶代替咖啡比較好。
    6
    、運(yùn)動(dòng)員
    攝取適量的咖啡因有利于運(yùn)動(dòng)
    ，但是如果攝取過(guò)多的咖啡因，則容易導(dǎo)致人產(chǎn)生疲勞感
    ，因此運(yùn)動(dòng)員最好不要飲用咖啡
    。
    7、孕婦
    咖啡中的咖啡因在母體內(nèi)
    ，很容易通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)
    ，危及寶寶的大腦，心臟等器官
    ，會(huì)使寶寶致畸或患先天性癡呆
    。
    8、哺乳期女性
    咖啡因能通過(guò)血液滲入母乳
    ，而嬰兒的代謝功能與腎臟的排泄功能都比較弱
    ，因此喝了含有咖啡因的母乳，會(huì)導(dǎo)致寶寶情緒緊張
    ，易怒
    ，焦慮，或好動(dòng)
    。
    

          
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