哪些食物可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎

、補(bǔ)充關(guān)節(jié)軟骨成分。人體關(guān)節(jié)軟骨在20歲過后將不再生長，逐年磨損。補(bǔ)充純天然鯊魚軟骨粉可以恢復(fù)關(guān)節(jié)已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)驗(yàn)證。這也是關(guān)節(jié)炎的注意點(diǎn)。

以上就是關(guān)于關(guān)節(jié)炎的注意點(diǎn)的介紹了

，希望以上的內(nèi)容能對你有所幫助，也希望患關(guān)節(jié)炎的患者們都能積極治療，保持一個好心態(tài)，早日康復(fù)!

什么食物可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎痛?

由于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情時好時壞，目前并無根治方法只能控制暫時病況

，所以在飲食和生活上就要特別注意保健，以下幾點(diǎn)就是針對飲食和運(yùn)動來作些建議：
(一)飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。
(二)多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
(三)盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。
(四)身體若屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
(五)若有服用阿司匹林，一定要在飯后才能服藥，因?yàn)榇怂幦菀讓ξ冈斐蓚?div id="jfovm50" class="index-wrap">，并且容易造成缺鐵性的貧血。
(六)適當(dāng)補(bǔ)足維他命A