哪些果蔬汁具有排毒的作用

？具有排毒作用的果蔬汁

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★★ 其他B族維生素、鋅。
甘薯韭蔥胡蘿卜汁
原料：1個(gè)大的甘薯，1根韭蔥，2個(gè)胡蘿卜，2根芹菜
做法：將所有原料洗凈，榨汁并立即飲用。
這是一種具有強(qiáng)效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身體健康，特別有助于減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補(bǔ)充劑。
★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、鈣、鎂、氯、磷、鉀、鈉、維生素B3、維生素C、維生素E和維生素K。
★★ 其他B族維生素、硫、鐵、鋅。
黃瓜汁
黃瓜利尿減肥功效卓著。黃瓜還能調(diào)節(jié)血壓， 預(yù)防心肌緊張和動(dòng)脈硬化。對(duì)牙齦損壞及對(duì)牙周病防治也有一定功效。黃瓜汁還有助美容，能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂；黃瓜含脂肪和糖較少，是理想的減肥飲料。
胡蘿卜汁
胡蘿卜能提高食欲和對(duì)病菌感染的抵抗力，還能幫助提高哺乳期母親分泌奶汁的質(zhì)量。 另外胡蘿卜有緩解結(jié)膜炎以及保養(yǎng)整個(gè)視覺系統(tǒng)的作用。和蘋果汁搭配也很好喝，能有效補(bǔ)充減肥期間的營(yíng)
番茄汁
番茄能促進(jìn)胃液， 加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。2-3個(gè)番茄，可以滿足一天維生素C 的需求；喝幾杯番茄汁，可以得到一天所需要維生素A的一半。番茄汁所含維生素P還能保護(hù)血管、防治高血壓。兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。
卷心菜汁
卷心菜能防止血清膽固醇沉積。卷心菜圓白菜汁中的維生素A， 可以促進(jìn)幼兒發(fā)育成長(zhǎng)和預(yù)防夜盲癥。所含硒有助于防治弱視，增強(qiáng)殺菌力和抵抗重金屬毒害。當(dāng)牙齦感染引起牙周病時(shí)，飲用圓白菜和胡蘿卜混合汁，還可以清潔口腔。
芹菜汁
芹菜對(duì)于女性生理有非常好的作用，芹菜可以作為利尿劑以及降壓良藥。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C和維生素P， 所以尤其適合維生素缺乏者飲用。

排毒養(yǎng)顏的果蔬汁有哪些

具有排毒養(yǎng)顏功效的果蔬汁：
白菜汁
東北人認(rèn)為白菜為百菜之首

，吃白菜對(duì)促進(jìn)身體健康具有很大的幫助，由其是可幫助排出體內(nèi)的自由基?div id="4qifd00" class="flower right">