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      哪些人不能吃香蕉
      
        
      
            佚名
            2023-05-04 03:50:23
        
      

        
      
           
      哪些人不能吃香蕉
      香蕉是生活中很常見(jiàn)的水果
      ，它不僅香甜可口
      ，還富含多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。香蕉中富含碳水化合物
      、膳食纖維
      、磷、鉀
        、鎂
        、蛋白質(zhì)等，常吃香蕉有助于睡眠
        、保護(hù)胃黏膜
        ，但是，有的人并不能食用香蕉
        ，那么
        ，哪些人不能吃香蕉？什么時(shí)候不能吃香蕉
        ？
      吃香蕉的注意事項(xiàng)
      1
        、未熟透的香蕉易致便秘
      大家都知道，香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色
        ，剝?nèi)ネ馄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，澀得不能下咽。熟透了的香蕉
        ，澀味一掃而凈
        ，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜?ài)
        。香蕉是熱帶
        、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸
        ，采摘香蕉的時(shí)候
        ，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫(kù)
        。
      我們?cè)诒狈匠缘降南憬抖际墙?jīng)過(guò)催熟后才成熟的
        。生香蕉的澀味來(lái)自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當(dāng)香蕉成熟之后
      ，雖然已嘗不出澀味了
      ，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用
      ，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便
      ，從而造成便秘。最典型的是老人
      、孩子吃過(guò)香蕉之后
      ，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘
      。
      2
      、過(guò)量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào)
      香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉
      。殊不知
      ，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂
      、鉀等元素
      ，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂
      、鉀含量急劇增加
      ，造成體內(nèi)鉀、鈉
      、鈣
      、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外
      ，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大
      。因此，香蕉不宜過(guò)量食用
        。
      3
        、香蕉忌放于冰箱中冷藏
      大家知道香蕉長(zhǎng)到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快
        ，如果成熟時(shí)才采摘，味道不好
        ，看上去也不新鮮
        。那么香蕉摘下來(lái)后，被貯存時(shí)的溫度要求也較高
        ，一般為11--13攝氏度
      ，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達(dá)8攝氏度
      。香蕉若置放于此環(huán)境中
      ，易被凍壞，放一天就會(huì)變黑
      ，且質(zhì)變軟爛
      ，口感也變壞，甚至出現(xiàn)斑塊或腐爛
      。
      4
      、忌空腹食用香蕉
      我們說(shuō)香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃
      。因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、磷、鎂
      ，對(duì)于正常的人
      ，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡
      ，對(duì)健康不利
      。所以不可空腹食過(guò)多的香蕉。
      哪些人不能吃香蕉
      身體胃寒體弱
      、胃虛的患者盡量少食用香蕉
      ，因?yàn)橄憬兜矸酆勘容^高，在胃腸中消化的比較慢
      ，從而損害膽囊的健康
      。
      香蕉中的鎂含量很高，空腹食用后會(huì)影響心臟功能的敏感元素，對(duì)心血管會(huì)產(chǎn)生抑制作用
      。另外
      ，空腹食用香蕉還會(huì)促使人體中的鎂驟然上升，破壞人體血液中鎂的平衡
      ，從而不利于身體健康
      。
      香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃
      。若一天吃五六根
      ，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程
      ，所以奉勸要減肥的mm
      ，要安全減肥，不要得不償失
      。
      市面上的香蕉為了儲(chǔ)存
      ，所以質(zhì)量參差不齊。由于儲(chǔ)存和長(zhǎng)途運(yùn)輸?shù)男枰?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，香蕉一般?huì)在七成熟后采摘
      ，運(yùn)到零售商那里后，在儲(chǔ)藏室中進(jìn)行低溫處理
      ，自然放置8-10天
      ，就會(huì)自然成熟。但有些零售商著急出售
      ，就會(huì)采取乙烯催熟的方法
      。自然成熟的香蕉，能聞到一種果香味
      ，而催熟的香蕉不僅沒(méi)有果香
      ，甚至還有異味，此外
      ，如果是催熟的香蕉
      ，很容易變黑，發(fā)生腐爛
      。挑選到好的香蕉
      ，才能吃得放心哦。
      怎么挑選好吃的香蕉
      第一步
      ，觀察香蕉的色澤
      。一般來(lái)說(shuō)，好的香蕉帶有金黃光澤
      ，雖然有些香蕉的部分外部光澤可能帶有一點(diǎn)青綠色
      ，但這不大影響香蕉的品質(zhì)
      。而超完美光澤也可能有人為催熟的成分，這就需要大家進(jìn)一步甄別了
      。
      第二步
      ，觀察香蕉的外皮。一般香蕉的外皮是完好無(wú)損的
      ，如果有損爛會(huì)影響食用
      。不過(guò)香蕉的外皮有黑點(diǎn)還是比較正常的，只要沒(méi)有爛的地方就好
      。此外香蕉柄部有青綠色是非常常見(jiàn)的
      ，因?yàn)檫@個(gè)部分往往成熟最慢。
      第三步
      ，看手感
      。拿起香蕉掂一掂，好的香蕉手感比較厚實(shí)而不硬
      ，成熟程度剛好。太硬
      ，則還沒(méi)完全成熟
      ；太軟，已經(jīng)成熟比較久了
      ，可能會(huì)影響口感
      。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)香蕉柄快要脫落，或者已經(jīng)脫落的時(shí)候
      ，這串香蕉可能已經(jīng)成熟比較久了
      。
      香蕉的功效與作用
      味甘、性寒
      ；肺經(jīng)
      、脾經(jīng)。清熱
      ，潤(rùn)腸
      ，解毒。治熱病煩渴
      ，便秘
      ，痔血。
      1.補(bǔ)充能量
      運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉
      ，這有助于臨場(chǎng)表現(xiàn)
      。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖
      ，立刻被人體吸收
      ，是一種快速的能量來(lái)源
      。
      2.保護(hù)胃黏膜
      香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜
      。
      3.降血壓
      鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用
      ，多吃香蕉，可降低血壓
      ，預(yù)防高血壓和心血管疾病
      。研究顯示，每天吃兩條香蕉
      ，可有效降低10%血壓
      。
      4.潤(rùn)腸道
      香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠
      ，可幫助消化
      ，調(diào)整腸胃機(jī)能。
      5.有助于睡眠
      香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效
      ，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中
      ，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果
      ，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉
      ，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
      什么樣的人不適合吃香蕉？為什么這么說(shuō)呢
      ？
      序言：香蕉的味道非常好
      ，有很多人都非常喜歡吃香蕉。那么在吃香蕉的時(shí)候
      ，有一些人群不適合吃
      ，比如說(shuō)脾胃虛寒的人，否則會(huì)加重體寒的癥狀
      。如果是腹瀉患者的話
      ，那么也不適合吃香蕉，因?yàn)椴∪说哪c道非常的脆弱
      ，如果吃香蕉的話
      ，則會(huì)加重腹瀉的癥狀，不利于身體的恢復(fù)
      。我們?cè)诔韵憬兜臅r(shí)候
      ，一定要控制好量，我們一天吃一根就可以了
      ，吃太多的話
        ，容易加重腸胃道負(fù)擔(dān)
        。
      

      

      一、脾胃虛寒的人群不適合食用
      
對(duì)于我們來(lái)說(shuō)
        ，在吃任何食物之前
        ，一定要了解自己的身體，香蕉中的膳食纖維含量是非常豐富的
        ，并且糖分含量也比較低
        。如果經(jīng)常吃香蕉的話，就能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)
        ，但是對(duì)于腸胃本來(lái)就虛弱的人群來(lái)說(shuō)
        ，如果收入了太多的膳食纖維就會(huì)影響到自己的身體，而且會(huì)產(chǎn)生腹瀉的情況
        。所以說(shuō)對(duì)于脾胃虛寒的人群來(lái)說(shuō)
        ，我們就不要吃香蕉了。香蕉本來(lái)就是涼性的食物
        ，如果想吃的話
        ，大家也要控制量。一些有腸胃炎癥或者是腸胃潰瘍的人群
        ，可能會(huì)影響到病情
      ，所以說(shuō)大家要少吃一些。
      

      

      二
      、高血鉀的患者
      
人們的生活條件越來(lái)越好了，但是卻容易伴隨一些并發(fā)癥
      ，那么我們一定要注意
      。如果是高血鉀的患者一定要少吃一些香蕉，因?yàn)橄憬吨械拟浽睾渴欠浅ＸS富的
      ，如果再吃香蕉的話
      ，那么就會(huì)抑制體內(nèi)的鈉離子，進(jìn)而會(huì)影響身體健康
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？赡軙?huì)加重水腫，出現(xiàn)腎臟疾病
      ，所以說(shuō)大家一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇
      。對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)，我們?cè)诔韵憬兜臅r(shí)候
      ，都不能吃太多
      ，一天一根就可以啦。因?yàn)橄憬兜拟c離子含量比較低
      ，非常適合高血壓的人群食用
      ，對(duì)于血壓穩(wěn)定的效果還是非常不錯(cuò)的
      。
      

      香蕉哪8種人不能吃 吃香蕉的禁忌
      9 吃香蕉的禁忌 
       1、忌多吃 
       香蕉飽腹感強(qiáng)
      ，含膳食纖維
        、糖分較高
      ，如過(guò)量食用容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹脹
        、消化不良等腸胃不適癥狀，建議一天吃1根香蕉為宜
        ，如個(gè)頭較小的皇帝蕉
        ，可以吃2根，最多不超過(guò)500克的食用量
        。 
       2
        、忌吃生香蕉 
       只有熟透的香蕉才有潤(rùn)腸通便的功效，而生香蕉中含有較多的鞣酸
        ，鞣酸相當(dāng)于灌腸造影中使用的鋇劑
        ，比較難溶，且對(duì)于消化道有收斂作用
        ，會(huì)抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動(dòng)
        ，如攝入過(guò)多就會(huì)引起便秘或加重便秘病情。 
       3
        、與香蕉相克的食物 
       實(shí)際上香蕉并沒(méi)有與之相克的食物
        ，但由于其性寒和富含膳食纖維素等特點(diǎn)，在日常飲食中不建議與以下5類食物同吃過(guò)多
        ，以免對(duì)健康不利
        。 
       1.寒性的食物 
       香蕉屬于寒性食物，食用會(huì)加重體質(zhì)的寒涼之氣
        ，若是與其他寒涼性味的食物一起食用
        ，會(huì)影響自身的體質(zhì)情況，變成寒涼體質(zhì)
        ，容易出現(xiàn)腹瀉
        、感冒、著涼等情況
      ，會(huì)影響身體健康
      ，因此最好不要一起食用。 
       常見(jiàn)的寒性的食物有：梨子
      、香蕉
      、芒果、火龍果
      、桑葚
      、橙子等
      。 
       2.富含脂肪的食物 
       香蕉性寒，食用會(huì)增加脾胃的寒涼程度
      ，并且會(huì)降低消化功能
      ，因此不適宜再食用一些消化難度較大富含脂肪食物，更影響消化
      ，導(dǎo)致消化不良或者是出現(xiàn)腹瀉的情況
      ，因此吃香蕉的時(shí)候不適合食用富含脂肪的食物。 
       常見(jiàn)的富含脂肪的食物有：雞皮
      、鴨皮
      、牛油果、豬油
      、肥豬肉
      、油炸食品等。 
       3.富含鈣離子的食物 
       由于香蕉中的鞣酸含量不低
      ，食用不僅會(huì)與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)
      ，同時(shí)還會(huì)和鈣元素發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鈣沉淀
      ，也是一種不可溶的結(jié)合物
      ，會(huì)影響腸道健康，出現(xiàn)各種腸胃方面的不適
      ，影響身體健康健康
      。 
       常見(jiàn)的富含鈣離子的食物有：黑木耳、牛奶
      、芝麻
        、海帶、蝦
        、紫菜、奶酪
      、黑豆等
      。 
       4.富含鞣酸和果膠的食物 
       由于香蕉本身含有豐富的鞣酸和果膠，再和其他富含鞣酸和果膠的食物一起食用
      ，會(huì)加重胃酸與鞣酸和果膠發(fā)生的反應(yīng)
      ，形成大量的沉淀物，既不能將其排出
      ，也消化不了
      ，還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐
      、上腹部持續(xù)性疼痛等情況
      。 
       常見(jiàn)的富含鞣酸和果膠的食物有：黑棗
      、李子、葡萄
      、冬棗等
      。 
       5.富含膳食纖維的食物 
       香蕉吃后具有很好通便的作用，而膳食纖維含量豐富的食物吃后
      ，也可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
      ，從而幫助通便，若是這兩種食物同吃過(guò)多
      ，容易引發(fā)腹瀉的問(wèn)題
      。 
       常見(jiàn)的富含膳食纖維的食物有：糙米、黑麥面包
      、小麥片
      、玉米片、燕麥片
      、蕎麥片等
      。 
      什么人不宜吃香蕉
      ？
      糖尿病人不適合吃香蕉
      
我們都知道糖尿病人不能吃含糖量過(guò)高的食物
      ，而香蕉中的含糖量卻非常高，據(jù)統(tǒng)計(jì)100g香蕉中含有近20g的糖
      ，糖尿病人長(zhǎng)期吃香蕉會(huì)減慢血液循環(huán)
      ，造成代謝物累積，這樣會(huì)加重病情
      。
      
它的含糖量是占水果中上一部分的
      ，并且不算含糖量的話，就說(shuō)他的升糖指數(shù)就不能任何糖尿病患者想吃就吃的
      、因?yàn)橄憬兜纳侵笖?shù)在47和59之間的
      ，比任何的水果都要高。
      
它也是是溶解性非常強(qiáng)的水果
      ，也是不適合糖尿病患者食用的水果之一
      。
      
脾胃體質(zhì)虛寒者不適合吃香蕉
      
脾胃體質(zhì)虛寒者要忌涼性的水果，而香蕉性寒
      ，因此
      ，脾胃虛寒的人最好不要吃香蕉。特別是胃寒
      、虛寒的人
      ，吃香蕉會(huì)加重體寒癥狀，不利于身體健康。還有
      ，平時(shí)吃香蕉要適量
      ，不能過(guò)量，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂
      。消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
      
消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
      
消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多
      ，胃腸的收縮能力相對(duì)較差，如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情
      ，所以不能吃香蕉
      。
      
水腫患者不適合吃香蕉
      
香蕉中含有很豐富的鉀元素，如果是腎炎
      、水腫
      、心力衰竭的患者吃香蕉的話，會(huì)引起血液中鉀含量升高而加重水腫
      ，增加心臟
      、腎臟的負(fù)擔(dān)而使病情惡化。
      
腹瀉患者不適合吃香蕉
      
腹瀉患者不能吃香蕉
      ，香蕉具有潤(rùn)腸滑腸的作用
      ，腹瀉病人腸道已經(jīng)很脆弱，如果再吃香蕉的話會(huì)加重腹瀉
      ，不利于康復(fù)
      。再加上香蕉本就性寒，胃痛
      、腹瀉者
      、胃酸過(guò)多者也最好不要吃。
      

      
關(guān)節(jié)炎或肌肉痛患者不適合吃香蕉
      
關(guān)節(jié)炎或肌肉痛患者吃了香蕉以后會(huì)讓人體的血液循環(huán)變慢
      ，代謝的廢物垃圾不能及時(shí)排出體外
      ，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會(huì)消耗身體內(nèi)更多的B族維生素
      ，這都會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛
      、肌肉疼痛。
      
空腹的人不適合吃香蕉
      
香蕉含有的纖維素可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)
      ，而空腹時(shí)腸胃中沒(méi)有可用來(lái)消化的食物
      ，空腹時(shí)吃香蕉會(huì)加快腸胃運(yùn)動(dòng)，使血液循環(huán)加快
      ，增加心臟的負(fù)擔(dān)。因此
      ，長(zhǎng)期空腹吃香蕉
      ，不利于身體的健康。
      

          
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      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
        、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過(guò)生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
        。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
        ，加強(qiáng)護(hù)理，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹(shù)皮
 
                
            ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
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