哪些人不建議吃草莓

哪些人不建議吃草莓

關(guān)于草莓，中醫(yī)認(rèn)為草莓性質(zhì)偏涼，食用草莓具有去火解暑、清熱的作用，而且草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品，從健康的角度來說，食用草莓最好在飯后吃，但草莓也不是所有人都可以吃的，接下來就讓我們來一起了解一下哪些人不能吃吧!

脾胃虛寒者。草莓雖然味道香甜，營養(yǎng)豐富，但是它是一種性味甘涼的水果，脾胃虛寒者不宜過多食用，否則可能更會(huì)損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致原本的脾胃癥狀加重，如：手足不溫、神疲乏力、面色蒼白等。

2、腹瀉患者。草莓中含有豐富的果膠及膳食纖維，具有較好的潤腸通便功效，腹瀉患者最好不要食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致原本的腹瀉癥狀加重，對(duì)腸胃健康不利。

3、草酸鈣結(jié)石者。草莓中含有較為豐富的草酸成分，食用之后它會(huì)與體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合，生成草酸鈣成分，患有草酸鈣結(jié)石患者若是食用過多草莓否則可能會(huì)加速結(jié)石的生成，甚至誘發(fā)結(jié)石發(fā)作。

一天吃多少顆草莓合適?

草莓中含有豐富的膳食纖維和果酸，吃多了會(huì)容易造成胃腸不適。一般來說，每次吃草莓的時(shí)候，最好吃5~10顆，這就能夠滿足我們需要的營養(yǎng)了。

草莓表面可能會(huì)有農(nóng)藥殘留，草莓植株比較低矮、果實(shí)細(xì)嫩多汁，這些都導(dǎo)致它容易受病蟲害和微生物的侵襲，種植草莓的過程中，要經(jīng)常使用農(nóng)藥。這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等，很容易附著在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干凈，而自己腸胃又不是很好，則很可能會(huì)引發(fā)腹瀉等不適反應(yīng)。

補(bǔ)充營養(yǎng)。草莓中含有維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，食用草莓可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)代謝、有益健康。

2、改善便秘。草莓果肉中含有豐富的膳食纖維、果膠等成分，食用草莓后，這些成分會(huì)進(jìn)入腸道，促進(jìn)腸道的消化、增加腸道內(nèi)容物，加快食物殘?jiān)隗w內(nèi)排出的速度，有很好的通便作用。

3、保護(hù)視力。草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護(hù)上皮組織健康、明目養(yǎng)肝，促進(jìn)生長發(fā)育之效。

怎么吃草莓有效?

1、首先準(zhǔn)備好材料，草莓菠蘿還有酸奶，我這里用牛奶代替了。

2、先將草莓浸泡10分鐘不要去葉;去除葉梗，放入鹽吧浸泡5分鐘;自來水沖洗幾遍過濾鹽份控出水。

3、將菠蘿去皮切成大塊;均勻放入食用鹽;在鹽水里浸泡30分鐘;把大塊菠蘿切成小塊準(zhǔn)備使用。

4、待處理好草莓和菠蘿，把它們均勻放在水果盤中，并放入酸奶。

5、這樣一起過10分鐘就可以享用了，在夏天享受涼涼的水果沙拉是一種享受!切成小塊裝盤準(zhǔn)備使用。

總結(jié)：草莓如果吃的比較少，但是腸胃好的話可能不會(huì)有什么問題，但是一些腸胃不好的人群，食用沒戲的草莓后，可能會(huì)出現(xiàn)輕微的腹瀉或者腹痛。

草莓有哪些禁忌 草莓什么人不能吃

草莓具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人的身體有多種好處，但要是沒有掌握正確的吃法，也可能產(chǎn)生不良的影響，那么，草莓有哪些禁忌？草莓什么人不能吃？現(xiàn)在就跟著我一起來看看吧！
草莓有哪些禁忌
草莓和豬排一起吃：會(huì)胃腸不適

草莓和櫻桃一起吃：會(huì)易上火

草莓和黃瓜一起吃：會(huì)破壞維生素C

草莓和紅薯一起吃：會(huì)導(dǎo)致胃腸不適

草莓和地瓜一起吃：會(huì)腸胃不適
草莓什么人不能吃
痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。
食用草莓的注意事項(xiàng)
由于草莓是低矮的草莖植物，雖然是在地膜中培育生長，在生長過程中還是容易受到泥土和細(xì)菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗關(guān)”。

草莓清洗辦法：

1.用自來水不斷沖洗，流動(dòng)的水可避免農(nóng)藥滲入果實(shí)中。

2.洗干凈的草莓也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物；淘米水呈堿性，可促進(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解。

3.洗草莓時(shí)，注意千萬不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部，造成更嚴(yán)重的污染。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實(shí)中，造成二次污染。

常見的草莓食療方法：

1.遇積食腹脹、胃口不佳時(shí)，可在飯前吃草莓60克，每日3次；

2.齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時(shí)，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次；

3.干咳無痰，日久不愈時(shí)，可用鮮草莓6克與冰糖30克起隔水燉服，每日3次；

4.遇煩熱干咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時(shí)，可用草莓鮮果洗凈榨汁，每天早晚各一杯；

5.酒后頭昏不適時(shí)，可一次食用鮮草莓100克，洗凈后一次服完，有助于醒酒；

6.營養(yǎng)不良或病后體弱消瘦者，可將洗凈的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。

體寒的人能吃草莓嗎 哪些人一定不能吃草莓

草莓是我們生活中常見的水果，因其汁多肉厚口感極佳而深受人們的喜愛，尤其夏季因正處草莓的旺季，家家戶戶都能看到它的蹤影。那么體寒的人能吃草莓嗎？哪些人一定不能吃草莓？下面我就為大家一一講解，希望對(duì)大家有所幫助。

體寒的人能吃草莓嗎

草莓是一種性寒涼的水果，如果本來體質(zhì)就偏寒的人食用草莓，那么就會(huì)加重寒性體質(zhì)，嚴(yán)重的引起脾胃虛寒等不適現(xiàn)象，尤其是女性還會(huì)導(dǎo)致宮寒或是痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，因此體質(zhì)偏寒的人群建議還是少吃。

哪些人一定不能吃草莓

1、草莓具有降心火的功效，屬于寒性的水果，所以脾胃虛寒、體質(zhì)虛寒，或者是肺寒咳嗽的患者不可以吃草莓

2、患者風(fēng)熱咳嗽的患者不可以多吃草莓

3、草莓中含有豐富的草酸鈣，不可以多吃，否則會(huì)導(dǎo)致消化困難，所以不適合腹瀉的患者服用

吃草莓的好處

1、美白草莓中含有著豐富的維生素成分，尤其是維生素C居多，大家都知道，維生素C是有著美白養(yǎng)顏的作用，所以吃草莓能美白皮膚，對(duì)去除皮膚中的黑色素也有一定的作用，這也是愛美的女性喜歡吃的原因。

2、提神醒腦由于草莓中含有著大量的維生素C，所以它對(duì)促進(jìn)人體鐵質(zhì)的吸收也有一定的幫助，能使細(xì)胞得到滋養(yǎng)，再者，草莓中還含有抗氧化劑營養(yǎng)成分，對(duì)清除人體中多余的自由基有著強(qiáng)大的作用，起到減緩衰老，保持腦細(xì)胞活躍，因此吃草莓能改善抑郁，失眠等不適的生活癥狀，讓你保持精神有活力，消除身體疲勞。

3、抗癌草莓除了含有著維生素C還有著鞣酸物質(zhì)在內(nèi)，鞣酸物質(zhì)能很好地保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的侵害，所以吃草莓對(duì)抗癌防癌也有一定的作用哦，因此，生活上，吃上適量的草莓對(duì)身體健康是好處多多的。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/33305.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 哪些人不能做素食者

下一篇: 哪些人不宜飲用喝牛奶