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    向天果怎么吃效果好(朝天果是什么
    ，有什么功效？)
    
        
    
            佚名
            2023-05-04 08:29:44
        
    

        
    
           
    向天果怎么吃效果好
    向天果是熱帶生長的常見食物
    ，因其營養(yǎng)價值非常高而深受很多人的喜愛
    ，那么向天果怎么吃效果好
    ？向天果怎么吃最好
    ？想談過的食用方法有很多，而且不同的食用方法對人體帶來的好處也是有差異的
    ，洗眉就來詳細了解向天果的吃法吧
    。
    怎么吃向天果最好
    向天果的吃法一般是吞服為宜。這樣能夠讓胃腸道有效吸收
    ，再加上向天果是溫性的
    ，也不會對胃腸道造成刺激。而且這樣做還能夠避免向天果自身的苦味
    。
    具體做法：將向天果深褐色的外殼剝開，取用它的內(nèi)果仁
    。然后將果仁對半掰開
    ，確認內(nèi)芯為白色，用溫水直接吞服果仁
    。
    吃多少向天果最好
    向天果一次的進食量
    ，可以根據(jù)不同的身體需要進行調(diào)整
    。
    1.日常保健一般可以一天吃1~2次
    ，一次吃1~2粒即可。
    2.降血脂
    、降膽固醇的話
    ，可以一天吃3次
    ，每次2粒
    。
    3.穩(wěn)定血糖、降低血壓的話
    ，可以一天吃3次
    ，一次吃3~5粒
    。
    具體的食用量，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下
    ，根據(jù)自身身體的需要進食
    。
    什么人吃向天果最好
    向天果具有很好的養(yǎng)生保健效果，一般說來
    ，更適合以下人群食用。
    1.糖尿病人群：糖尿病人吃向天果能夠刺激自身胰島素的分泌
    ，分解體內(nèi)多余的血糖
    ，有效降血糖。
    2.高血壓人群：高血壓人群吃向天果能擴張血管
    、促進血壓循環(huán)
    、降低血壓并保持穩(wěn)定。
    3.高血脂人群：高血脂人群吃向天果能夠幫助調(diào)節(jié)脂蛋白的密度
    ，降低壞脂蛋白濃度
    ，降低血脂。
    4.高膽固醇人群：高膽固醇人群吃向天果能夠幫助降低血液中的壞膽固醇
    ，可抑制膽固醇在腸道的吸收
    ，改善脂肪代謝
    ，起到降低膽固醇的作用
    。
    5.心腦血管疾病人群：心腦血管人群吃向天果能夠幫助預(yù)防動脈硬化，還能夠幫助刺激血液循環(huán)
    ，幫助防治心腦血管疾病
    。
    6.中老年人：中老年人身體機能退化
    ，慢性疾病逐漸顯現(xiàn)
    ，吃向天果能夠幫助調(diào)節(jié)、預(yù)防
    、輔助治療
    。
    什么時候吃向天果最好
    一般在飯后半小時~一小時吃向天果其效果是最好的
    。因為剛吃完飯食物需要進行消化
    ，立刻吃向天果會影響到胃腸道對其的吸收利用，影響到向天果的保健效果
    。
    向天果不能代替藥物
    向天果具有降糖
    、降壓
    、降脂的效果
    ，但是并不意味著其能夠代替藥物。如果是身體有三高癥狀的話
    ，一定要就醫(yī)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療
    ，日常可以通過吃向天果來幫助輔助治療
    ，慢慢調(diào)理身體。
    向天果食用禁忌
    1.飯后不立即吃
    吃向天果的時候要注意
    ，應(yīng)該在飯后半小時以后再吃比較好
    。飯后立即吃向天果，胃腸道在消化食物
    ，對向天果的吸收利用率就會降低
    ，影響向天果的保健效果。
    2.不嚼食向天果
    吃向天果的時候要注意不嚼食
    ，向天果具有苦味
    ，嚼食向天果會影響到服用的口感，應(yīng)該直接溫水吞服
    ，這樣不會出現(xiàn)苦味，身體也能夠吸收向天果的營養(yǎng)成分
    。
    3.不過量吃向天果
    向天果雖好
    ，但是不能過量吃，一般一天不能超過10粒
    ，如果是長期保健食用
    ，一天吃2~4粒即可
    。向天果中含有的皂角苷如果是過量食用容易引起身體缺碘
    ，導(dǎo)致碘缺乏病。
    4.不與煙酒茶一起吃
    煙
      、酒
      、茶中含有的某些物質(zhì)會影響到身體對于向天果的吸收利用，影響其保健效果
      。一般間隔1小時左右再吃是比較好的。
    5.忌油膩辛辣食物
    吃向天果的時候要忌吃油膩辛辣的食物
      ，這些食物會影響到向天果的效果
      ，如果是本身血壓較高、膽固醇較高的話
      ，這些食物還會加重病情。
    常見的辛辣油膩食物有：蔥
    、大蒜
    、生姜
    、芥末
    、韭菜、辣椒
    、桂皮、八角
    、洋蔥等
    。
    6.忌含糖量高的食物
    吃向天果的時候要忌吃含糖量高的食物
    ，這些食物會影響到身體對于血糖的控制還會降低身體對向天果的吸收，本身血糖高的人更要忌吃
    。
    常見的含糖量高的食物有：蜂蜜、巧克力
    、奶糖
    、水果糖、蜜餞
    、水果罐頭
    、汽水
    、各種果汁
    、甜飲料、冰淇淋
    、甜餅干
    、蛋糕
    、果醬等
      。
    6.向天果不能代替藥物
    向天果具有一定的藥用價值，能夠幫助降血糖
      、降血壓
      、降血脂等等，但是并不是立竿見影的
      ，只是對身體進行一個慢慢的調(diào)理。如果是身體有不適一定要積極就醫(yī)
      ，吃向天果治病是無稽之談
      。
    朝天果是什么，有什么功效
      ？
    應(yīng)該是向天果
      。
    向天果（學(xué)名Fructus Swietenia Macrophylla)，屬于楝科植物
      ，源產(chǎn)于南太平洋最潔凈
      ，受污染最少的所羅門群島，產(chǎn)量稀少
      ，較為珍貴
      。
    向天果性涼，解熱
      、收斂
      ，無任何副作用，為非常難得的一種植物
    。《馬來西亞草藥目錄》中記載
    ， 向天果味苦
    、澀、性涼
    ，解熱
    、收斂
    、種仁強壯
    ！
    功效與作用
    向天果的功效怎么吃好呢？都說所羅門向天果功效高
    ，在所羅門居民因為長期食用它
    ，連三高等慢性病發(fā)病率都比其他地區(qū)低
    ，這一功效還被載入了《馬來西亞草藥目錄》
    ，可有誰知道它為何功效好呢？
    盡管如此
    ，市面上也還是會有許多馬來西亞的人工種植的向天果。因為所羅門向天果是純粹野生的
    ，生長周期長
    ，產(chǎn)量也小，運輸過程也很困難
    ，售價相對較高
    ，甚至不以重量計算價格
    ，這讓許多人工種植向天果的商家動心了
    ，打著所羅門野生的旗號，低價售賣的確是人工種植藥效不佳的向天果
      ，后果就是消費者食用之后并沒有什么效果
      ，花了冤枉錢
      。[1] 
    那么
      ，所羅門正宗野生的向天果都有些什么樣的功效呢？
    1
      、治療高血壓的功效
    所羅門向天果對于高血壓的防治是人們熟知的功效之一
      。人們因為高血壓，身體經(jīng)常感覺不是
    ，尤其是頭暈頭疼等感覺，嚴重影響正常生活
    。向天果所含的黃酮及皂角苷能夠擴張血管
    ，增加血管彈性，有效改善血液循環(huán)
    ，達到降壓和保持血壓平衡的效用
    。
    2
    、治療糖尿病的功效
    降糖是人們熟知的功效之二
    ，大家都知道糖尿病是因為人體胰島分泌的胰島素不足以有效分解和利用身體的糖份，致使血糖升高
    ，隨尿液排出體外
    ，長期如此，就造成糖尿病
    。向天果所含的皂角苷能夠促進胰島素的分泌，分解
    、利用體內(nèi)的糖分
    ，達到降血糖的目的。
    3
    、治療高血脂的功效
    降脂是大家熟知的功效之三
    。 高血脂是因為低密度脂蛋白在人體含量多
    ，這是一種對人體有害的脂蛋白
    。向天果所含的黃酮和皂角苷能夠降低這種低密度的脂蛋白濃度，升高對人體有益的高密度脂蛋白濃度
    ，達到降脂的作用
    。
    4
    、治療高膽固醇
    向天果可以抑制膽固醇的吸收
    ，降低壞膽固醇的含量起到降低膽固醇的作用，也減少因為高膽固醇引起的動脈硬化
    、中風(fēng)等疾病
    。
    5
    、預(yù)防心血管疾病
    由于向天果能夠促進血液的循環(huán)
    ，增加血管彈性的作用
    ，對心腦血管疾病也起到預(yù)防作用，如中風(fēng)
    、老年癡呆
    、動脈硬化等，同時也降低了三高的發(fā)病幾率
    。
    6、保肝護肝
    向天果作為一顆顆植物果實
    ，對身體的各個器官都起到一定的協(xié)調(diào)作用
    ，可以幫助分解體內(nèi)的毒素，通過代謝將廢物排出體外
    ，尤其是肝臟因為飲食
    、生活積累了很多毒素
    ，向天果的這一功能能有效的保護肝臟
    。
    7、美容養(yǎng)顏
    、抗衰老功效
    因為向天果的排毒作用
    ，對女性的生理、心理都會產(chǎn)生正面效果
    。而且向天果所含的皂角苷和黃酮能夠有效清除氧自由基，促進細胞的分裂
    ，起到抗衰老
    、活化細胞、舒緩更年期的作用
    ，達到美容養(yǎng)顏
    、祛斑年輕的效果
    。
    8
    、增強免疫力
    長期食用向天果，通過對人體組織器官的修復(fù)
    ，恢復(fù)器官活性
    ，同時又促進了血液循環(huán)，增強了人體的免疫力
    。
    向天果的功效及吃法都有哪些？
    向天果的功效：
    1.降血糖：向天果含有豐富植物成分
    ，它可以恢復(fù)胰島活性
    ，促進胰島素的分泌
    ，同時起到雙向調(diào)節(jié)血糖濃度，分解并利用體內(nèi)多余糖分
    ，降低并平穩(wěn)血糖
    ，從而達到降血糖的目的。
    2.降血壓：向天果富含多種活性植物成分
    ，具有增加血管彈性
    ，擴張血管，促進血液循環(huán)的作用
    ，有效降低并保持血壓平穩(wěn)。不僅可以緩解高血壓患者頭暈
    、頭疼等癥狀
    。
    3.降血脂：向天果可以調(diào)節(jié)腸道對油脂的吸收，改善脂肪代謝
    ，達到降血脂的效果
    ，同時也能避免動脈粥樣硬化
    、血栓
    、心梗等疾病。
    4.降膽固醇：向天果能夠有效抑制膽固醇在腸道的吸收
    ，增加好膽固醇
    ，減少壞膽固醇含量，從而起到降膽固醇的作用
    。
    5.調(diào)理作用：向天果可以提高抵抗力、免疫力和抗輻射能力
    ，同時還有保肝護肝的作用
    ，也能促進睡眠，緩解壓力
    向天果的食用方法：
    1.吞服
    將向天果外殼剝開
    ，用內(nèi)果仁
    。果仁對半掰開，確認內(nèi)芯為白色
    ，將果仁掰碎
    ，用水直接吞服（不建議咀嚼，其苦味太重）
    。
    2.研粉
    將向天果果仁研成粉末
    ，按適當?shù)挠昧勘壤谩?/p>
    向天果什么時候吃 飯后半個小時服用
    向天果既可以當水果零食一樣吃
    ，同時也是一種藥物
    ，據(jù)說對三高人群具有一定的好處。那么
    ，向天果什么時候吃
    ？向天果有副作用嗎？
    向天果什么時候吃 
     原珍向天果是一種帶殼的植物原果
    ，所以在吃的時候，要先把外開剝開吃里面的果仁
    ，把果仁掰成小瓣
    ，用溫水送服，飯后半小時后服用效果最佳
    。因為食物進入胃腸道內(nèi)
    ，需要半個小時左右才能將食物完全消化，如果飯后就立即吃
    ，會讓胃腸道影響對它的吸收和利用，使它不能完全發(fā)揮它的藥用功效
    ，所以在飯后半個小時后再去吃原珍向天果
    ，能夠讓機體完整的吸收和利用它的藥用成分，從而達到更好的藥用效果
    。
    向天果可以治什么病 
     首先
    ，它是植物果實
      ，正宗所羅門群島野生，純天然
      ，藥效豐富，且沒有副作用
      ，這點比西藥和其他人工種植的向天果好多了
      ，還能有西藥的降三高效果。雖然見效沒有西藥快，但是經(jīng)過時間的積累來說
      ，是有過之而無不及的
      ，所以通過吃原珍向天果來降三高最重要的一點就是堅持。所以在吃的最早階段
      ，要配合西藥和原珍向天果一起食用
      ，讓三高降下來穩(wěn)定下來之后，可以根據(jù)實際情況慢慢的減停西藥
      ，然后通過吃原珍向天果來進行控制三高
      ，這樣既維持三高的穩(wěn)定，又不會給身體帶來西藥副作用的負擔(dān)
    ，一舉兩得
    。
    向天果有副作用嗎 
     原珍向天果是一顆純天然野生的植物果
    ，沒有副作用
    ，它不同于西藥見效快，需要給機體一個慢慢調(diào)理的過程
    ，所以需要長期堅持服用
    ，并且在吃原珍向天果的前期，應(yīng)配合降糖
    、降壓和減脂藥物一起食用
    ，在病情逐漸穩(wěn)定的情況下，可以根據(jù)情況酌情減少或者減停服用藥物
    ，堅持吃用原珍向天果可以達到很好控制和穩(wěn)固血糖、血壓及血脂
    。還具有保健養(yǎng)生的作用
    。
    向天果搭配禁忌 
     雖然原珍向天果能夠降三高，維持三高的穩(wěn)定
    ，但對于自己的身體還是應(yīng)該愛惜
    。不能因為有了原珍向天果，就不注意三高的忌口
    。吃原珍向天果沒有禁忌，但是我們?nèi)邊s有啊
    。所以對于三高波動有影響的食物盡量少吃
    ，例如：過辣過咸的食物，脂肪含量過高的食物
    ，含糖量過大的食物
    ，刺激神經(jīng)興奮的煙酒、濃茶等
      。這些食物并不是原珍向天果的禁忌
      ，但卻是三高人群的大忌，吃這些食物會影響三高的異常波動
      ，自然也會影響到原珍向天果的使用效果
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/33427.html.
    
          
    
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