香蕉在生活中是很常見(jiàn)的水果
香蕉可治療憂(yōu)郁癥嗎
香蕉，古稱(chēng)甘蕉
香蕉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富
香蕉味甘性寒
一
二
三、防治高血壓：美國(guó)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)
，常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認(rèn)為，人如缺乏鉀元素，就會(huì)發(fā)生頭暈、全身無(wú)力和心率失常。又因香蕉中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營(yíng)養(yǎng)素，又不會(huì)使人發(fā)胖。四
、治療瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?div id="4qifd00" class="flower right">五
由于香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好
，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營(yíng)養(yǎng)。常食香蕉不僅有益于大腦，預(yù)防神經(jīng)疲勞，還有潤(rùn)肺止咳、防止便秘的作用。此外，因?yàn)橄憬妒堑涂防锏氖称罚退闶钦跍p肥的人，也能毫不擔(dān)心地盡情食用。另外，香蕉屬于熱帶水果
，適宜儲(chǔ)存溫度是11℃～18℃，最好不要放在冰箱里保存。如何選購(gòu)優(yōu)質(zhì)香蕉
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、觀色：皮色鮮黃光亮，兩端帶青的為成熟適度果；果皮全青的為過(guò)生果；果皮變黑的為過(guò)熟果。色澤鮮黃
、表皮無(wú)斑點(diǎn)的香蕉，其內(nèi)部還沒(méi)有完全脫澀轉(zhuǎn)熟，該挑選黃黑泛紅、稍帶黑斑，最好其皮上有黑芝麻點(diǎn)（人們常說(shuō)的廣東芝麻香蕉）、表皮有皺紋的香蕉2
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