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      吃辣有什么好處？吃辣有助減少鹽的攝入嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-04 23:00:00
        
      

        
      
           
      常言道無辣不歡
      ，辣是一種讓人痛苦
      、但是又不舍得放棄的味道，雖然辣在一定程度上會影響我們的身體
      ，可是它又有一定的好處
      ，否則人們不會對它的喜愛維持了數(shù)千年。那么，吃什么東西可以解辣
      ？吃辣有哪些好處
      ？下面，和大道家園網(wǎng)一起了解一下吧
      ！
      青瓜
      有時食辣野既碟邊會有青瓜蕃茄伴碟青瓜既解辣效果一流
      ，立即見效。
      2
      、以甜制辣
      如誤嚼辣椒中的辣子
      ，最快及即時的解救方法是含一口砂糖，以甜制辣
      ，便可立即消解口腔的灼熱火熨感
      。
      吃辣有哪些好處
      1、開胃消食
      辣椒能促進(jìn)消化液分泌
      ，增進(jìn)食欲
      。
      2、降脂減肥
      辣椒素能加速脂肪分解
      ，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用
      。
      3、抵抗癌癥
      辣椒素能加速癌細(xì)胞死亡
      ，而不會損害健康的細(xì)胞
      。
      4、暖胃驅(qū)寒
      《食物本草》中說
        ，辣椒能溫暖脾胃
      。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉
      、肚子疼等癥狀
      ，可以適當(dāng)吃些辣椒。
      5
      、促進(jìn)血液循環(huán)
      辣椒有一定的藥性
      ，因此能除風(fēng)發(fā)汗，行痰
      ，除濕
      。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，就是能促進(jìn)血液循環(huán)
      ，改善怕冷
      、凍傷、血管性頭疼
      。
      6
      、肌膚美容
      辣椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌
      ，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘
      ，其實(shí)并不是辣椒的問題
      。只有本身就愛長痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會火上澆油
      。
      7
      、保護(hù)心臟
      經(jīng)常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展。
      8
      、降低血壓
      英國最新的動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
      ，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機(jī)制還不是十分清楚
      。
      9
      、止痛散熱
      辣椒性溫，能通過發(fā)汗降低體溫
      ，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用
      。美國研究發(fā)現(xiàn)
      ，辣椒素能減少傳達(dá)痛感的神經(jīng)遞質(zhì)，使人對疼痛的感覺減弱
      。
      吃辣有助減少鹽的攝入嗎
      食用鹽不僅是調(diào)味品
      ，更是維護(hù)機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的重要物質(zhì)。但研究發(fā)現(xiàn)
      ，鹽攝入量過高是導(dǎo)致血壓水平上升和罹患高血壓的重要原因之一
      ，而高血壓又是腦卒中和冠心病發(fā)病的高危因素。
      限鹽已成為高血壓以及健康飲食一條準(zhǔn)則
      ，限鹽小勺子也幾乎成了廚房的標(biāo)配
      。但攝入量調(diào)查顯示2010-2012年中國成年居民食鹽依舊在較高水平，為10.4±0.2g/d
      。
      愛吃辣的人群吃鹽更少
      ，且血壓較低，潛在地降低了患心臟病和卒中的風(fēng)險(xiǎn)
      。這對習(xí)慣吃重口菜肴的人來說
      ，可能算是利好消息哦。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/34155.html.
      
          
      
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      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
        ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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