吃葡萄的注意事項(xiàng)有哪些

吃葡萄的注意事項(xiàng)有哪些

葡萄嗜睡很好中很常見(jiàn)的水果食物

，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分， 適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是也有許多要注意的內(nèi)容，那么吃葡萄的注意事項(xiàng)？吃葡萄要注意什么？葡萄飲食不當(dāng)對(duì)健康也是不利的，下面就來(lái)詳細(xì)了解吃葡萄要注意的地方吧。

葡萄和牛奶不宜同吃

葡萄里含有維生素C

，而牛奶里的有些成分會(huì)和葡萄里的維生素C發(fā)生反應(yīng)，對(duì)胃產(chǎn)生傷害，二者同食會(huì)拉肚子，嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐，所以剛吃完葡萄，不要喝牛奶。

吃葡萄后別喝水

葡萄本身有通便利腸的功效，吃完葡萄后立刻喝水

，胃還來(lái)不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道的蠕動(dòng)，易導(dǎo)致腹瀉。不過(guò)這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，會(huì)不治而愈。

吃葡萄后要漱口

葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性

。食用后若不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒。

什么人不吃多吃

葡萄含糖量高

，糖尿病人不宜多吃葡萄；葡萄含有果酸，吃多了會(huì)引起腸胃蠕動(dòng)增加，誘發(fā)腸胃不適、腹瀉等；有胃病的人吃葡萄還可能產(chǎn)生胃酸、燒心等不適感。

吃葡萄不用吐皮

葡萄皮含有的化學(xué)物質(zhì)和抗氧化劑可以降低血液中膽固醇的含量

，預(yù)防血管破裂出血，避免痙攣與發(fā)炎，可利尿及預(yù)防老化。

吃葡萄的好處

1.抗病毒殺細(xì)菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合

，使之失去傳染疾病的能力，尤其對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。

2.防癌抗癌：葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細(xì)胞癌變

，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。

3.抗貧血：葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12

，尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒，每升中約含維生素B12。12～15毫克。因此，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。

4.降低胃酸利膽：現(xiàn)代藥理研究證明

，葡萄中還含有維生素P，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達(dá)到利膽的作用