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    吃葡萄的好處和壞處是什么
    ？吃葡萄的好處
    
        
    
            佚名
            2023-05-05 06:31:47
        
    

        
    
           
    吃葡萄的好處和壞處是什么？吃葡萄的好處
    葡萄是許多人最為喜歡吃的水果之一
    ，而且葡萄除了可以直接食用之外還可以做成許多其他的美味食物，例如葡萄酒
    ，葡萄果醬
    ，葡萄汁等等，而葡萄本身受人們歡迎則大多都是因?yàn)槠洳诲e(cuò)的營養(yǎng)功效
    。那么吃葡萄的好處和壞處是什么
    ？吃葡萄的好處有哪些？
    吃葡萄的好處
    據(jù)傳葡萄是通過“絲綢之路”從大宛引進(jìn)中國
    ，葡萄是水果界的“抗氧化皇后”
    。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪
    、糖
    、膳食纖維、鈣
    、磷
    、鐵、鉀
    、鈉
    、鎂、錳
    、鋅
    、銅等礦質(zhì)原色和維生素B2，維生素C
    、胡蘿卜素和尼克酸等等
    。
    (1)健脾胃
    葡萄中含有豐富的葡萄糖，容易被人體吸收
    。葡萄中含有酒石酸
    ，能有效促進(jìn)消化，開胃生津
    ，是消化能力較弱的人群非常理想的水果
    。
    (2)滋肝養(yǎng)腎
    葡萄性平味甘
    ，將葡萄釀酒飲用能有效滋肝養(yǎng)腎。葡萄所含多是天然的自由基清除劑
    ，具有很強(qiáng)的抗氧化性
    ，可以有效調(diào)整肝臟細(xì)胞功能，減少自由基對肝臟細(xì)胞的傷害
    。葡萄可促進(jìn)消化
    ，容易吸收，保肝護(hù)肝
    ，強(qiáng)壯腎臟
    。
    (3)益氣補(bǔ)血
    由于葡萄中所含葡萄糖多，可以有效補(bǔ)充血糖
    ，振奮精神，防治神經(jīng)衰弱
    。由于葡萄中含有的鐵元素比較豐富
    ，尤其適宜婦女、兒童和體弱的貧血者補(bǔ)血食用
    。
    (4)防血栓
    葡萄中含有一種名為白藜蘆醇的成分
    ，是一種天然抗菌化合物，可以降低白清類脂
    ，減少人體內(nèi)血小板凝聚
    ，還能有效地阻止人的低密度脂蛋白氧化，增加高密度脂蛋白膽固醇
    ，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
    。
    (5)抗感染
    葡萄含天然的聚合苯酚，能與細(xì)菌及病毒中的蛋白質(zhì)化合
    ，使之失去傳染疾病的能力
    。
    (6)防冠心病
    葡萄制成葡萄酒，人體飲用后可以增加血漿中的高密度脂蛋白
    ，減少低密度脂蛋白含量
    。因此，常食葡萄或者常喝葡萄酒可以減少因冠心病引起的死亡概率
    。同時(shí)
    ，葡萄中的鉀元素含量較高，能幫助人體更好地積累鈣質(zhì)
    ，促進(jìn)腎臟功能的發(fā)揮
    ，調(diào)節(jié)心博次數(shù)。
    (7)抗癌
    葡萄皮中含有一種有益的抗癌物質(zhì)
    ，可以防止健康細(xì)胞癌變和防止癌細(xì)胞擴(kuò)散
    ，并且葡萄汁可以有效幫助術(shù)后病人抑制排異反應(yīng)
    ，對恢復(fù)健康很有幫助。
    (8)抗氧化
    葡萄中的花青素已被證實(shí)具有超強(qiáng)的抗氧化性
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；ㄇ嗨鼐哂锌箯椥缘鞍酌傅幕钚裕軌蚯宄梭w內(nèi)的自由基
    ，在治療毛細(xì)血管阻塞和滲透性亂
    、靜脈淋巴機(jī)能不全等癥狀上有重大作用，是一種重要的制藥產(chǎn)品的活性物質(zhì)
    。
    (9)美容養(yǎng)顏
    葡萄中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富
    ，其中的葡萄多酚具有抗氧化功效，能阻斷游離基因的快速增生
    ，有效延緩衰老
    ；葡萄果核可以軟化膚質(zhì)，讓皮膚瑩潤有光澤
    。葡萄果肉中的維生素B3以及豐富的礦物質(zhì)可以深層滋潤
    、抗衰老和促進(jìn)肌膚細(xì)胞新生。
    吃葡萄的壞處
    (1)糖尿病患者忌食
    葡糖富含葡萄糖
    ，對于低血糖的人來說
    ，可以有效緩解低血糖癥狀，但是糖尿病人不宜多食
    ，尤其是葡萄干
    。
    (2)急性炎癥患者忌食
    發(fā)熱或急性炎癥患者不宜吃葡萄，因?yàn)槠胀▽儆跍責(zé)崴?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，食用易加重病情?/p>
    (3)引起腹瀉
    吃葡萄后如果馬上喝水很容易引起腹瀉
    ；另外將葡萄與水產(chǎn)品搭配使用也容易腹瀉。
    (4)不宜多食
    一次性食用過多的葡萄灰引起內(nèi)熱
    、便秘或腹瀉
    、煩悶不安等癥狀。
    女人吃葡萄的好處
    葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑
    ，可抗衰老
    ，并可清除體內(nèi)自由基；女人常吃葡萄
    ，可以美容護(hù)膚
    ，而且葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收
    。當(dāng)女人疲憊出現(xiàn)低血糖時(shí)
    ，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解
    。
    孕婦吃葡萄的好處
    在中醫(yī)的角度上看
    ，孕婦吃葡萄有著安胎的好處
    。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述
    ，謂之能治氣力虛弱
    、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛
      、肺痿寒嗽
      、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥
      ，對孕婦還有安胎之效
      。
    兒童吃葡萄的好處
    葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質(zhì)元素
      ，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值
      ，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”，能促進(jìn)兒童生長發(fā)育
      ，而且葡萄其含鐵量豐富
    ，有助于小兒補(bǔ)血。
    老年人吃葡萄的好處
    葡萄營養(yǎng)豐富
    ，據(jù)科學(xué)分析，它含有人體所不可缺少的谷氨酸
    、精氨酸
    、色氨酸等十幾種氨基酸。因此
    ，老年人常吃些葡萄對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管的正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；顒?dòng)是大有裨益的，能使人延年益壽
    。古人還說：“久食(葡萄)經(jīng)身不老
    。”
    吃多了會(huì)怎么樣
    葡萄吃太多后再喝水的話
    ，腸胃來不及消化
    ，胃酸就會(huì)被水沖淡，葡萄和水
    ，胃酸急劇氧化發(fā)酵
    ，會(huì)加速腸道蠕動(dòng)，容易導(dǎo)致腹瀉
    。
    葡萄中的糖類屬于發(fā)酵糖類
    ，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，如果食用太多
    ，又不注意清潔牙齒的話
    ，容易造成齲齒
    。
    葡萄中的高熱成分對陰虛內(nèi)熱人群和便秘人群不利，容易導(dǎo)致便秘癥狀出現(xiàn)
    。
    葡萄中糖分豐富
    ，吃太多容易導(dǎo)致血糖升高，因此不適宜糖尿病人群食用
      。
    吃葡萄有什么好處或壞處？大神們幫幫忙
    葡萄當(dāng)中含有糖類中的葡萄糖
      、蔗糖
      、果糖、木糖
      ；除此之外還含有酸類中的檸檬酸
      、蘋果酸、枸櫞酸等
      。蛋白質(zhì)
      、胡蘿卜素以及鈣、磷
      、鐵
      、鉀等營養(yǎng)成分的含量也不低，對于大腦有著很好的補(bǔ)益作用
      。但是需要注意的是
      ，葡萄如果食用不當(dāng)也會(huì)讓我們身體出現(xiàn)一些小毛病。吃葡萄后不要立刻喝水 一旦吃葡萄后馬上喝水
      ，不到一刻鐘就肯定會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象
      。因?yàn)椋咸驯旧砭陀型ū銤櫮c之功效
      ，吃完葡萄就立即喝水
      ，我們的胃還來不及消化吸收，喝下的水就將胃酸沖淡了
      ，葡萄與水
      、胃酸急劇氧化、發(fā)酵
      ，加速腸道的蠕動(dòng)
    ，腹瀉就在所難免了。葡萄和牛奶不能同食 因?yàn)槠咸牙锖写罅抗?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，這樣會(huì)讓牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)發(fā)生凝固
    ，輕則影響吸收，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛
    、腹瀉等癥狀
    。所以，應(yīng)在喝牛奶之后1小時(shí)后在吃葡萄
    。 海鮮和葡萄千萬別同吃 吃海鮮的禁忌非常的多
    ，吃海鮮時(shí)吃葡萄、山楂
    、石榴
    、柿子等水果，就會(huì)出現(xiàn)嘔吐
    、腹脹
    、腹痛、腹瀉等癥狀
    ，因?yàn)檫@些水果當(dāng)中都含有一種叫做鞣酸的成分
    ，鞣酸只要遇到海鮮中的蛋白質(zhì)就會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)
    。吃葡萄后一定要漱口
    。 葡萄的品種非常的多，有些品種的葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)
    ，對牙齒有較強(qiáng)腐蝕性
    ，易造成齲齒。所以吃完葡萄一定要漱口
    。 葡萄酸酸甜甜的口味讓其大受歡迎
    ，在這個(gè)豐收的秋季，人們對于葡萄的購買力更是驚人
      ，我們要把葡萄吃的更加健康，還需注意以上的幾個(gè)方面
      。
    吃葡萄的好處和壞處 吃葡萄的好處和壞處有哪些
    1
      、多吃葡萄的好處

     減肥

     葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄
      ，既能達(dá)到減肥目的
      ，又有益于心血管健康。

     興奮大腦

     葡萄中的葡萄糖
      、有機(jī)酸
    、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用
    ，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處
    。

     祛痰

     長期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒，又具有祛痰作用
    ，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎
    、癢痛等癥狀。

     抗病毒

     葡萄汁對體弱的病人
    、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效
    。可幫助器官移植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)
    ，促進(jìn)早日康復(fù)
    。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

     2
    、多吃葡萄的壞處

     葡萄吃多了會(huì)有便秘現(xiàn)象
    ，葡萄的高熱成分不適合陰虛內(nèi)熱和便秘者食用。

     葡萄中含有豐富的糖分
    ，多吃容易導(dǎo)致血糖升高
    ，糖尿病患者一定要謹(jǐn)慎食用。

     大量食用葡萄然后喝水容易導(dǎo)致腹瀉
    。葡萄本身有通便潤腸之功效
    ，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡
    ，葡萄與水
    、胃酸急劇氧化、發(fā)酵
    ，加速了腸道蠕動(dòng)
    ，就產(chǎn)生腹瀉。

     葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)
    ，對牙齒有較強(qiáng)腐蝕性
    ，大量食用容易造成齲齒。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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