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    吃菠蘿的好處你知道嗎
    
        
    
            佚名
            2023-05-05 08:21:25
        
    

        
    
           
    相信大家應(yīng)該都吃過(guò)菠蘿，菠蘿是一種非常常見的水果
    ，每一種水果都有其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那你們知道吃菠蘿有什么好處嗎
    ？我們經(jīng)常吃菠蘿對(duì)身體有什么好處呢？估計(jì)很多人雖然常常吃菠蘿
    ，但是卻不知道吃菠蘿的好處
    ，下面，小編給大家具體介紹一下吃菠蘿的好處
    。
    吃菠蘿的好處
    1
    、治療感冒
    發(fā)燒
      、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀
      ，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁
      ，它有降溫的作用
      ，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究
      ，自古以來(lái)
      ，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
    2
      、幫助減肥
    是不是也覺得新鮮
      ，菠蘿也可以減肥?千真萬(wàn)確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素
      ，16種天然礦物質(zhì)
      ，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁
      ，能有效地酸解脂肪
      ，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿
      ，第一容易降低味覺
      ，刺激口腔粘膜;第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶
    ，對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人
    ，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
    3
    、調(diào)理腸胃
    常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)
    ，增加腸胃蠕動(dòng)
    。
    4、養(yǎng)顏美容
    豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚
    ，防止皮膚干裂
    ，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力;其果肉可以作為面膜
    ，是最香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率
    。酶素可以降低血壓，稀釋血脂
    ，食用菠蘿
    ，可以預(yù)防脂肪沉積
    。
    吃菠蘿的禁忌
    菠蘿食用時(shí)應(yīng)注意不要空腹暴食，要削凈果皮
    、鱗目須毛及果丁
    ，果肉切片后，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用
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    ；加醒乐苎住⑽笣?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    、口腔黏膜潰瘍的消費(fèi)者要慎食菠蘿
    ，因?yàn)椴ぬ}是酸性水果，刺激牙齦
    、黏膜
    ，胃病患者還會(huì)出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象，多吃還會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)
    。過(guò)敏反應(yīng)一般是在食用菠蘿后15分鐘到1小時(shí)左右急驟發(fā)病
    ，出現(xiàn)腹痛，腹瀉
    、嘔吐或者頭痛
    、頭昏、皮膚潮紅
    、全身發(fā)癢
    、四肢及口舌發(fā)麻，甚至還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難
    、休克等一系列過(guò)敏癥狀反應(yīng)
    ，人們習(xí)慣稱這種過(guò)敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/34720.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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