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      吃紅棗有什么作用
      
        
      
            佚名
            2023-05-05 19:23:27
        
      

        
      
           
      紅棗是生活中許多人常吃到的食物，吃紅棗的好處有很多
      ，很多女性平時(shí)會(huì)吃一些紅棗養(yǎng)顏
        ，紅棗平時(shí)可以直接吃
      ，而且還可以熬湯喝
      ，紅棗有很好的養(yǎng)生作用
      ，多吃紅棗好處多多
        ，那么吃紅棗有什么作用
        ？吃紅棗的好處有哪些呢？下面為大家介紹
      。
      吃紅棗的作用
      一
      、紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血
      、安神作用
      晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡
      。用鮮紅棗1000克
      ，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎
      ，過(guò)濾取汁
      ，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏
      ，裝瓶備用
      。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完
      ，可防治失眠
      。
      二、駐顏祛斑
      、健美豐肌
      紅棗10枚
      ，黑木耳15克，冰糖適量
      。將紅棗沖洗干凈
      ，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核
      。黑木耳用清水泡發(fā)
      ，摘洗干凈。把紅棗
      、黑木耳放入湯盆內(nèi)
      ，加入適量清水、冰糖
        ，上籠蒸約1小時(shí)即成
        。每日早、晚餐后各服一次
        ，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血
        。
      三、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
        ，活血止痛
        ，潤(rùn)腸通便的功能
      當(dāng)歸15克、紅棗50克
        、白糖20克
        、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻
        ，加水200克
        ，先煎濃汁100克，去渣取汁
        ，與粳米
        、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成
        。
      四
        、潤(rùn)肺健脾、止咳
        、補(bǔ)五臟
        、療虛損的作用
      紅棗50克
        、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量
        。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈
      ，切成小塊。紅棗去核
      ，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗
      、木耳爛熟，放入白糖
      五
      、令人容顏白嫩
      、皮膚細(xì)滑、皺紋減少
      生姜500克
      、紅棗250克
      、鹽100克、甘草150克
      、丁香25克
      、沉香25克。共搗成粗末和勻備用
      。每次15--25克
      ，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次
      。此茶具有補(bǔ)脾
      、養(yǎng)血、健胃
      、安神
      、解郁之功效，久服令人容顏白嫩
      、皮膚細(xì)滑
      、皺紋減少。
      紅棗的食用禁忌
      一
      、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用：
      蘿卜會(huì)有抗壞血酸酶
      ，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素
      。
      二
        、不宜與維生素同時(shí)食用：
      棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低
        。
      三、服用退熱藥時(shí)禁忌食用：
      服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體
        ，減少初期的吸收速度
        。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。
      四
      、服苦味健胃藥及祛風(fēng)健胃藥時(shí)不應(yīng)食用：
      苦味及祛風(fēng)健胃藥是靠藥物的苦味來(lái)刺激味覺(jué)器官
      ，反射性地提高食物對(duì)中樞的興奮性，以幫助消化
      、增進(jìn)食欲
      。若服用以上藥物時(shí)用大棗，則明顯地影響藥物的療效
      。
      五
      、不宜和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用：
      動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素
      ，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效
      。
      關(guān)于紅棗的養(yǎng)生知識(shí)。除上述之外
      ，齲齒疼痛
      、下腹部脹滿(mǎn)、大便秘結(jié)者不宜食用
      。另外
      ，忌與蔥、魚(yú)同食
      。希望在養(yǎng)生方面對(duì)你有一定的幫助!
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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