吃白果可以保護(hù)心臟嗎

，保持良好心態(tài)，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

白果怎么吃?

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、炒著吃：生白果是屬于一種種子類(lèi)的食物，其中含有較多的脂肪，平時(shí)比較常見(jiàn)的食用方法就是將其用來(lái)像堅(jiān)果那樣炒著吃，這樣白果吃起來(lái)是十分香脆的。

2、煮著吃：除了可以炒著吃之外

，生白果也可以用來(lái)煮著吃，平時(shí)在煲湯的時(shí)候可以在里面加入適量的白果，這樣白果吃起來(lái)是比較軟糯的，而且對(duì)于人體來(lái)說(shuō)所能補(bǔ)充到的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)更加豐富一些。

白果胚芽有毒嗎?

白果是銀杏科植物銀杏(白果樹(shù)

、公孫樹(shù))的干燥成熟種子，一般在秋天的時(shí)候成熟，將采摘得到的果實(shí)除去肉質(zhì)外種皮、清洗干凈之后得到的就是白果。

而白果的胚芽處于種子的內(nèi)部，此時(shí)可以用刀將白果向內(nèi)切開(kāi)

，看見(jiàn)種子中間綠色的部分就是胚芽，如果要想去掉胚芽的話(huà)，那么可以用牙簽從沒(méi)有胚芽的一端穿向有胚芽的一端，這樣胚芽就穿在牙簽上可以去掉了。

總結(jié)：白果雖有降低血壓

、降低膽固醇的作用，但僅能輔助治療高血壓，并不能代替藥物的作用。每個(gè)人對(duì)白果藥效的吸收程度不同