現(xiàn)在有很多人都喜歡吃火鍋
吃火鍋喝什么飲料
1
雖然它們除糖分外，含其他營養(yǎng)成分很少
2、果汁飲料
含有豐富的有機(jī)酸
3、蔬菜汁
、乳品和植物蛋白飲料如酸奶
、杏仁露、椰汁、涼茶等4、酒類
吃火鍋時(shí)
在果蔬汁的選擇上，蘋果汁
專家還建議
喝什么可清腸胃
吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶
?div id="4qifd00" class="flower right">消化科專家還建議
，吃完火鍋后要多喝開水或濃茶，多喝白開水或茶可緩解辛辣，補(bǔ)充人體所需要的水分。一旦感覺不適，趕緊喝牛奶、米粥保護(hù)腸胃?div id="4qifd00" class="flower right">吃火鍋葷素搭配要得當(dāng)
，最好吃前先喝半杯新鮮的果汁，接著吃蔬菜，然后再吃肉。這樣可以合理利用食物的營養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，達(dá)到健康飲食的目的。還有
，像酸梅湯、豆?jié){等飲品不是過濃就是過酸，在吃火鍋時(shí)雖然可以飲用還是應(yīng)該少喝;白酒雖然能去膻殺菌，但是和羊肉一起吃有可能會(huì)上火，所以也要適當(dāng)飲用。不得不說重口味的火鍋吃多了對人體有害
，吃火鍋的時(shí)候搭配點(diǎn)飲料，既能避免上火，又能減少腸胃的負(fù)擔(dān)。吃火鍋的禁忌
（１）忌燙食。
剛從火鍋中夾出的鮮燙食物
，不要立即入口，應(yīng)放碗中稍涼再吃，以免燙傷口腔和食道粘膜而造成潰瘍。若經(jīng)常吃燙的食物，還會(huì)破壞舌味覺，降低味覺機(jī)能，影響食欲。另外，過燙的食物對于牙齦、牙齒也有危害，容易引起過敏性牙病。（２）忌生食
所有主配料必須入鍋煮透煮熟
（３）忌過辣。
用辣味調(diào)料要適當(dāng)
。因辣味有刺激性，吃過辣的食物對胃粘膜有損害，對患有肺結(jié)核、痔瘡、胃病及十二指腸潰瘍的病人，更應(yīng)少吃或不吃辣味食物。吃火鍋配什么飲料
吃火鍋配——碳酸飲料
雖然它們除糖分外
1、涼茶
現(xiàn)在很多火鍋店都會(huì)自備涼茶飲料
秋冬季節(jié)
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