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    吃楊桃有什么好處呢
    
        
    
            佚名
            2023-05-06 18:40:44
        
    

        
    
           
    楊桃是一種很受歡迎的亞熱帶水果
    ，它具有很高的營養(yǎng)價值
    ，他還有另一種名字叫做五斂子，它不僅具有豐富發(fā)的維生素
    ，葉酸等等
    ，還具有一定的藥用價值，事實上，楊桃可以治療一些疾病，那么
      ，吃楊桃有什么好處呢？吃楊桃的好處有哪些
    ？
    吃楊桃的好處有哪些
    楊桃又名叫“五斂子”
    ，是一種亞熱帶水果
    ，這種水果具有很高的營養(yǎng)價值
    。這種水果原產(chǎn)于印度和越南，分為酸和甜兩類
    。甜的多做為水果
    ，酸的多作為烹飪配料。楊桃性味酸
    、甘
    、寒。那么吃楊桃有什么好處呢
    ？下面我們一起來了解一下楊桃的功效與作用
    。
    楊桃的功效
    楊桃主治風熱咳嗽、咽痛
    、煩渴
    、石淋、口糜
    、牙痛
    、瘧母、小便不通
    、便秘等病癥
    。
    楊桃的作用
    1、補充營養(yǎng)
    。楊桃中所含的大量糖類及維生素
    、有機酸等，是人體生命活動的重要物質(zhì)
    ，常食之
    ，可補充機體營養(yǎng)
      ，增強機體的抗病能力。
    2
      、利小便
      ，解酒毒，生津止渴
      。楊桃中糖類
      、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛
      ，能迅速補充人體的水分而止渴
      ，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。
    3
      、和中消食
    。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸
    、蘋果酸等
    ，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效
    。
    4
    、清熱利咽。楊桃果實中含有大量的揮發(fā)性成份
    。
    怎樣挑選好品質(zhì)楊桃
    外觀：以棱片肉較肥厚的楊桃口感較佳
    ，如果楊桃外觀完整，沒有奇形怪狀
    ，每個棱片大小都很均勻
    ，一般質(zhì)量比較好。
    顏色：楊桃沒有后熟作用
    ，挑選時就要挑成熟度適當?shù)臈钐?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，綠中帶黃的楊桃代表熟度剛好，太黃表示過熟
    ，表皮有黑色斑點
    、太綠則成熟度不足。
    看棱邊：楊桃外形有棱有角
    ，挑選時不要選有外傷的
    ，包括撞傷痕跡，棱邊青綠
    、鼓起
    、富光澤且有透明感覺的楊桃質(zhì)量比較好，汁液較多
    。
    楊桃大多是去棱邊
    ，洗凈后連皮吃
    ，不過由于楊桃的果心很細小，韌性很大
    ，不易消化
    ，最好是去掉果心后再吃，且不要冰鎮(zhèn)或加冰飲食
    。另外
    ，中醫(yī)認為，楊桃性稍寒
    ，多吃容易出現(xiàn)腹瀉等情況
    ，有礙食欲，影響消化吸收
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/35886.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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